10+yıldır geçmeyen karşılıksız aşk

jegtarfeil .!.:

Geçmişte hatalar yapmış olabilirsin, kim yapmadı ki? Pişmanlık duyman çok doğal ama bu kadar geçmişe dönük yaşaman normal değil. Geçti gitti, zamanı geriye alamazsın. Bundan sonra neler yapabileceğine bak. Lisansüstü eğitimini yurtdışında yapabilirsin mesela hala. Doktorluğa uygun değilim demişsin, başka okumak istediğin bir bölüm yok mu? O bölüme geçiş yapmayı düşünmez misin? Bak ben de 23 yaşındayım, yaşıt sayılırız yani. Ben de başka bir bölüm daha okumak istiyorum şimdi, inan ki geç bir yaş değil. Edindiğin mesleği yıllarca yapacaksın sonuçta. Sakin kafayla bir düşün, kendine kabataslak bir gelecek planı çiz. Kendi kendini tüketiyorsun böyle, bir an önce hayatına bakman lazım. 10 yılını bir adama takıntılı bir biçimde uzaktan hayranlık besleyerek geçirmişsin, çok üzücü bu gerçekten. Daha ne kadar zaman kaybetmeyi planlıyorsun? Bir an önce hayatını düzenlemen gerek senin. Kimseden bir eksiğin yok, benlik algın bozulmuş sadece. Eğer istersen her şeyi başarabilirsin, istediğin gibi biri olabilirsin çok gençsin daha hiçbir şey için geç değil. Yazdıklarını okuyunca ciddi üzüldüm, her insan değerlidir ve senin de kimseden bir eksiğin yok inan buna. Kendini sevmen gerekiyor sadece, kendini seversen seni sevecek başkalarının da olduğunu göreceksin.

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Toparlanmak, yeniden ayağa kalkmak için geç kalmadınız. Gücünüz yok gibi hissediyor olabilirsiniz ama bu kadar acıyı çekebilmek bile güçlü olduğunuzu gösteriyor. Yapmanız gereken gücünüzü acı çekmek için değil ayağa kalkmak için harcamak..

Genişletmek için tıkla...

derin sularda .!.:

Yavrum evladım 10 yıldır aşığım diyorsunuz da
14 yaş sağlıklı düşünülebilecek bir yaş değil.
Ergenlik yaşı.
Aşkı geçiyorum o nedenle.
Hayatımı mahvettim nedir?
Daha 24 yaşındasınız.
Yaşım 47, hayata dair pek çok umudum ve hayalim var.

Depresyona eşlik eden obsesyon belirtileri var sizde, elbette uzaktan teşhis koyamam.
(Uzman psikolojik danışmanım)
Hangi şehirdeyseniz size işinin ehli uzman psikolog bulalım.
Yanlış anlaşılmasın ben bu platformdan tanıştığım hiç kimseye ücretli/profesyonel hizmet vermiyorum.

Ailenle ilgili bir sıkıntınız olabilir mi?
Sağlıksız/toksik bir aile yapısı?
Çocukluk dönemine dair bir travmanız?
Bunlar hakkında biraz bilgi verirseniz ne yapabileceğimize bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Acı çekmem spontan oluyor her kalktığumda gözlerimi açar açmaz büyük bir üzüntü geliyor hemen.bu durum uykumu da mahvetti belki uyumakta da çok zorlanıyorum çünkü

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Biliyorum normal olmadığını ama asıl istediğimden uzakta olduğumu biliyorum ben yine dersleri seviyorum ders çalışmak bana iyi geliyor uygun değilim sanki bu mesleğe öyle hissediyorum.bir kere merkezi yatau geçiiş yapabiliyorsun yani başka yere geçemem artık ki başka bölüme gidersem 3 senem daha gidecek inşallah sizin için hayırlısı olur istediüiniz yeri kazanorsınız mutlu olursunuz.
Ben sizin bu önerilerinziin ne kadar mantıklı olduğunu anlıyorum aslında ama uygulayamıyorum.mesela her doktora gittiğimde de benzer şey oluyor çok yüklendiğimi anlıyorum o anlık mantıksızlığımı falan ama üzüntüme pişmanlığıma falan engel olamıyorum.içimdeki acı geçmiyor

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Acıyı isteyerek çekmediğinizi biliyorum ama acıdan kurtulmaya karşı farkında olmasanız da direnç gösteriyorsunuz. Öncelikle alanında iyi bir uzman ile terapiye devam edin mutlaka. Bununla birlikte hayatınızı biraz değiştirmeye çalışın. Değişime küçük adımlarla başlayın. Yavaş yavaş değişirsiniz. Sonuçta bu hâle bir günde gelmediniz ki biranda değişim de beklenemez. İki adım ileri bir adım geri gideceksiniz. Zorlu bir süreç olacak ama nihayetinde başladığınız noktadan çok ileride olmuş olacaksınız. Kulağa belki inandırıcı gelmiyor olabilir -gerçi tıp okuyorsunuz iyi bilirsiniz- sağlıklı beslenmeyi hayatınıza alın. Sağlıksız olanları çıkarın hayatınızdan. Spora başlayın. Uyku düzeninizi ayarlayın. Duygusal, acınızı arttıracak müziklerden, filmlerden, dizilerden uzak durun..

Genişletmek için tıkla...

jegtarfeil .!.:

Teşekkür ederim. :) Umarım senin için de her şey çok güzel olur. Bana da kendine çok yükleniyorsun gibi geldi, senin kökleşmiş düşüncelerin var ve bir anda söküp atamazsın onları. Yavaş yavaş olacak şeyler bunlar, zaman değişim için en önemli şey gerçekten. Acının geçmediğini düşünme, sana öyle geliyor her şey geçicidir hiçbir şey sonsuza kadar sürmez. Bu hem iyi hem kötü bir şey ama sen iyi tarafından bak şimdilik. Sana acı veren bu hisler de tükenip gidecek emin ol.

Genişletmek için tıkla...

rainyy .!.:

Canim seninki sevgi değil bosluktan seni iyi anliyorum psikolojini duzeltmeye calis destegi almaya duzenli devqm et gerisi gelir once sen iyi ol. Sonrq hayatına da biri girer insallah

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Bu zor şeylerin geçeceği hissini algılayamıyorum sanırım.hüzün benim bir parçam oldu sanki moralim çok çabuk bozuluyor hep

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Ya aslında şu karantina süreci beni mahvetti okula gidiyordun bir düzenim vardı şimdi hep evdeyim beslenmenin öneminin farkındayım ama maalesef çok bozuldu beslenmem de
Sene içinde iyi kötü belli başlı kriterlerim vardı ama şu aralar aşırı yeme problemim var sürekli bir şeyler yemek istiyorum çok korkunç miktarda kalori alıyorum maalesef uyku konusunda da çok ciddi sorunlarım var uyuyamıyorum.gece uyumam hayal oldu ama gündüz de zor uyuyorum.fazla müzik dinliyorum hüzünlü şarkıları seviyorum dram dizilerini çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

jegtarfeil .!.:

Yapma böyle ama. Hüzün hepimizin bir parçası, insanız çünkü. Üzüleceğiz de, kızacağız da, mutlu da olacağız. Hiçbirisi sonsuza kadar sürmeyecek. Moralinin bozulması problem değil, önemli olan ne kadar çabuk toparlandığın. Toparlanmak zorundasın, bir yerden yaşama tutunmalısın. Hayatını doldurmalısın, böyle çıkar hayatın keyfi. Bir kenardan izlersen hep çok yazık edersin kendine.

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Ben de beslenme düzenimi bozdum. Uyku düzeni birkaç yıldır bozuk. Ama bunlar ruh sağlığını bile çok etkiliyor. Zor olacak ama kendinize bir söz verin ve bir ay boyunca hüzünlü şarkı, dram dizisi izlemeyeceğim deyin. Eğer biranda bunu yapamıyorsanız saatlik sınır koyun. Bunu haybeye söylemiyorum. Gerçekten etkiliyor. Aynı şarkıyı günlerce defalarca dinlediğimi bilirim. Ama acıya sımsıkı tutunmayın. Zor olduğunu biliyorum ama bugünden itibaren deneyin. Siz bunu yapabilecek güçte birisiniz her ne kadar inanmasanızda. Bugün bu müziği bırakmaktan başlayın. Hiç hoşunuza gitmese de tarzınız olmasa da açın hareketli bir müzik. Sesli bir müzik açın. Ama böyle hareketli olsun. Dans edin. Bağıra bağıra o şarkıya eşlik edin. Hiç dans etmemiş olsanız bile, size göre olmasa bile deneyin. Bir zararı olmayacak size. Dizi izlemek istiyorsanız da komedi dizisi izleyin bugünden itibaren. Kendinize yardım edin. Aynaya baktığınızda o acıdığınız kız için yardım edin kendinize. O kıza artık acımak yerine, kızmak yerine, kırılmak, nefret etmek yerine bir de bunu deneyin. Size en çok yine siz yardım edebililirsiniz. Yaş 24. Hata yaptığınızı söylüyorsunuz. Yapın hata, hata yapmayan insan mı var? Geç kaldığınızı söylüyorsunuz. Kime göre geç? Herkesin hayat zamanı farklıdır. Kimi 18 inde üniversiteye girer, kimi 18 inde evlenir. Kimi 22 de mezun olur 27 de atanır. Kimi 27 de mezun olur işe başlar. Kimi 35 te aldatılır boşanır, kimi 36 da ilk kez evlenir. Haksızlık etmeyin kendinize. Bilime çok önem verdiğinizi ama hatalarınızdan dolayı eğitim hayatınızı da mahvettiğinizi yazmışsınız. Yapmayın lütfen, bu kadar haksızlık yapmayın kendinize. Tıp okuyorsunuz, ortalama zekaya belki daha fazla, diğer insanlara nazaran daha çok çalışkan bir yapıya sahipsiniz. Bölümü beğenmiyor olabilirsiniz belki yatay geçiş hakkınız varsa -bir kereye mahsus oluyor diye biliyorum- bölüm değişikliği yapabilirsiniz.
Ama her şeyden önce kendinizi affedin. 14 yaşınızdan 24 yaşınıza kadar böyle geçmiş olabilir. Ama 24 ten 34 e hatta belki 54 e 64 e böyle geçmesin.
Kendinizi biranda sevemezsiniz ama zamanla kendinize karşı öfkeniz azalır, nefretiniz azalır, acıma duygunuz azalır. Sonra bir bakmışsınız en yakın arkadaşınız kendiniz olmuşsunuzdur. Bunlar zamanla ama çabayla olur.
Farklı ortamlara katıldıkça çevreniz de genişler, arkadaşlıklar da kurarsınız. Özgüven için youtube da bile çeşitli videolar ve egzersizler var. Adım adım olacak. Burada bile çeşitli topikler var, oralara yorumlar yazar bir nebze kafanızı dağıtmış olursunuz.

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Bir kenardan izlemek lafı beni o kadar iyi anlattı ki bir de bana bazen yalnızlık benim duygularımdan bağımsız gibi geliyor depresyon sorunu olan hatta bipolar bozukluğu olan çok insan vardır ve benim kadar yalnızına hiç rastlamadım youtubeda falan bazı videolar oluyor ya hani bu tarz insanlar hayatını anlatıyorlar.genelde hep çevreleri tarafından sevilen desteklenen insanlar oluyorlar ama benim normal bi arkadaşım bile yok.beni bu halimle de seven insanlar olsun istiyorum

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Ben de beslenme düzenimi bozdum. Uyku düzeni birkaç yıldır bozuk. Ama bunlar ruh sağlığını bile çok etkiliyor. Zor olacak ama kendinize bir söz verin ve bir ay boyunca hüzünlü şarkı, dram dizisi izlemeyeceğim deyin. Eğer biranda bunu yapamıyorsanız saatlik sınır koyun. Bunu haybeye söylemiyorum. Gerçekten etkiliyor. Aynı şarkıyı günlerce defalarca dinlediğimi bilirim. Ama acıya sımsıkı tutunmayın. Zor olduğunu biliyorum ama bugünden itibaren deneyin. Siz bunu yapabilecek güçte birisiniz her ne kadar inanmasanızda. Bugün bu müziği bırakmaktan başlayın. Hiç hoşunuza gitmese de tarzınız olmasa da açın hareketli bir müzik. Sesli bir müzik açın. Ama böyle hareketli olsun. Dans edin. Bağıra bağıra o şarkıya eşlik edin. Hiç dans etmemiş olsanız bile, size göre olmasa bile deneyin. Bir zararı olmayacak size. Dizi izlemek istiyorsanız da komedi dizisi izleyin bugünden itibaren. Kendinize yardım edin. Aynaya baktığınızda o acıdığınız kız için yardım edin kendinize. O kıza artık acımak yerine, kızmak yerine, kırılmak, nefret etmek yerine bir de bunu deneyin. Size en çok yine siz yardım edebililirsiniz. Yaş 24. Hata yaptığınızı söylüyorsunuz. Yapın hata, hata yapmayan insan mı var? Geç kaldığınızı söylüyorsunuz. Kime göre geç? Herkesin hayat zamanı farklıdır. Kimi 18 inde üniversiteye girer, kimi 18 inde evlenir. Kimi 22 de mezun olur 27 de atanır. Kimi 27 de mezun olur işe başlar. Kimi 35 te aldatılır boşanır, kimi 36 da ilk kez evlenir. Haksızlık etmeyin kendinize. Bilime çok önem verdiğinizi ama hatalarınızdan dolayı eğitim hayatınızı da mahvettiğinizi yazmışsınız. Yapmayın lütfen, bu kadar haksızlık yapmayın kendinize. Tıp okuyorsunuz, ortalama zekaya belki daha fazla, diğer insanlara nazaran daha çok çalışkan bir yapıya sahipsiniz. Bölümü beğenmiyor olabilirsiniz belki yatay geçiş hakkınız varsa -bir kereye mahsus oluyor diye biliyorum- bölüm değişikliği yapabilirsiniz.
Ama her şeyden önce kendinizi affedin. 14 yaşınızdan 24 yaşınıza kadar böyle geçmiş olabilir. Ama 24 ten 34 e hatta belki 54 e 64 e böyle geçmesin.
Kendinizi biranda sevemezsiniz ama zamanla kendinize karşı öfkeniz azalır, nefretiniz azalır, acıma duygunuz azalır. Sonra bir bakmışsınız en yakın arkadaşınız kendiniz olmuşsunuzdur. Bunlar zamanla ama çabayla olur.
Farklı ortamlara katıldıkça çevreniz de genişler, arkadaşlıklar da kurarsınız. Özgüven için youtube da bile çeşitli videolar ve egzersizler var. Adım adım olacak. Burada bile çeşitli topikler var, oralara yorumlar yazar bir nebze kafanızı dağıtmış olursunuz.

Genişletmek için tıkla...

Nemo_girl .!.:

aşırı seven kadınlar kitabını okudunuz mu?ilişkiler üzerine uzmanlaşmış bir terapist yazarı

Genişletmek için tıkla...

jegtarfeil .!.:

Arkadaşın olması biraz da senin çabana bağlı. Sadece okuldan eve bir hayatın varsa normal olmaması, özellikle de üniversite ortamında. Hobin var mı? Yoksa bile yapmak istediğin bir şey illaki vardır. Onlarla ilgili topluluklara katılırsan yalnızlık duygunu biraz da olsa törpüleyebilirsin diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Zygomaticum .!.:

Evet okuldan eve ve birde kütüphane en büyük hobim ders çalışmaktır onu bile yapamaz oldum şu zamanda da normalde zevk alıyorum.
Okulda çok fazla topluluk falan var ama hayatımda hiç öyle bir ortama girmedim

Genişletmek için tıkla...