104 kilodan başlayan yolculuğuma katılmak isteyenler. gelin birbirimizi motive ederek zayıflayalım.

Gulicikkk .!.:

@Sonbahar, Günaydın arkadaşım. Bu sabah sıvı diyetine başladım. O yüzden 6 gün önce tartilmis oldum. Tam 83.2 geldim.Yani 85 ten de kurtuldum. Sıra 80 e düşmek. Sıvı diyeti biraz daha zor ama uygulayacagim. Ayda min 10 kg vadediyor. 8 bile verebilsem 4-5 haftada dünyalar benim olur. Ilk seninle başladım burda o yüzden ilk sana söylemek istedim çok mutlu ettin beni arkadaşim. Yeni diyetinde başarilar diliyorum adaptasyon zor oluyo bi diyete başlayinca ama sabredince rabbim veriyo karşiliğini , diyetlerin vaadettiği kilolari pek takma kafana sen kendi verebildiğine bak. Benim diyetisyenim de 6-8kg arasi demişti 1 ayda aman im en fazla 5 olacak galiba ama ben beni mutlu edebilecek kiloyu verdiğime inaniyorum. Diyetin hakkinda biraz ilgu verirmisin merak ettim nasil bir diyet olduğunu

Genişletmek için tıkla...

Gulicikkk .!.:

@Sonbahar, Günaydın arkadaşım. Bu sabah sıvı diyetine başladım. O yüzden 6 gün önce tartilmis oldum. Tam 83.2 geldim.Yani 85 ten de kurtuldum. Sıra 80 e düşmek. Sıvı diyeti biraz daha zor ama uygulayacagim. Ayda min 10 kg vadediyor. 8 bile verebilsem 4-5 haftada dünyalar benim olur. Ilk seninle başladım burda o yüzden ilk sana söylemek istedim

Genişletmek için tıkla...

simirina83 .!.:

sıvı diyetin nasıl ?

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

Gulicikkk Nasil gidiyo sıvı diyeti arkadaşim ???

Genişletmek için tıkla...

Gulicikkk .!.:

Canim beklemediğim kadar iyi. Taze greyfurt&portakal sıkıp içiyorum ya iki bardak, bütün yorgunlugumu aldı. Şimdilik iyi. Gelişmeleri yazacağım

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

Bekliyor gelişmeleri yine ayda bir mi tartılacaksin

Genişletmek için tıkla...

Gulicikkk .!.:

Yok canım. Bu sefer haftada ya da on günde bir tartilacagim. Merak ediyorum bu diyet ne kadar fayda edecek. Regl oldum dün. Öncesinde diyeti pek etkilemedi 1.80 kg verdim. Bit de dün köyde ayagimi burktum şişti yaa doktora gideceğim 14 te. Inşallah önemli birşey yoktur. Spor la diyet muhteşem gidiyordu, aksadi ((

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

Aaa çok üzüldüm cnm çok geçmiş olsun umarim onemli bisey yoktur dr sonra durumunu yaz olurmu. Bu arada 1.80 kg sivi diyetiyle verdigin kilomu

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

Aaa çok üzüldüm cnm çok geçmiş olsun umarim onemli bisey yoktur dr sonra durumunu yaz olurmu. Bu arada 1.80 kg sivi diyetiyle verdigin kilomu

Genişletmek için tıkla...

Gulicikkk .!.:

Canım doktor incinmis üç beş gün tempolu yürüyüşler yapma, mümkünse dinlen dedi. Bugün egzersiz yok yani mekik ve dambıl dışında

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

Olsun cnm önemli olan sağlik bikaç gün tatil ver kendine

Genişletmek için tıkla...

Gulicikkk .!.:

Günaydın canım. Ben su diyet gruplarından 1. Takımda deneme süresine alındım. Bundan sonra her perşembe kilo bildirimi yapacağım. Bir de sıvı diyetimi az buldular. Birkaç ekleme yapacağım. Sen neler yapıyorsun.

Genişletmek için tıkla...

sonbahar1991 .!.:

merabaa arkadaşim benimde bugun kontrol günümdü bu hafta 1.5 kg daha verdim 99.100 olmuşum haftaya 97 olcak inşallah bir de diyet listem değişti yeniden :) bu ay toplamda 4.5 kg verdim

Genişletmek için tıkla...