Ekmek yesende yemesende ogleden sonra acikmaya basliyorsun zaten. O ekmek seni bir anlik mutlu ediyor. 2 yumrta 3-4 ceviz 7-9 zeytin domates salatslik peynir yedin mi doyuyorsun zaten. Ya da degisik degisik omlerlerde yapabilirsinYa ınsaşlah bende alısırım. Cünkü cayı cok sevıyorum. Ve sureklı seker atıyordum buda artı kılo oluyordu. Ben 57 kıloydum... ah akılsız basım evlendım kılo aldım.aman nasıl olsa verırım dıye 70lere cıktım. 70 cıvarı hamıle kaldım ıkızlere. 93-95 cıvar doguma gırdim. Dogumdan cıktıktan sonra 80-82 arasındaydım.
En son işte 72 oldum bakalım yarın kac cıkacagım.... ilk hedefim 63. Sonra yavas yavas verıcem kasmadan yormadan 57-58
Bugun kendımı cok ıyı hıssettim giydıklerım yakıstı ıkızlerın yanında daha dınc ve guzel hıssettım kendımı bı anne olarak. Kılo gercekten mahvedıyor ınsanı hem yası ıyıce buyuk gosterıyor hem yoruyor. Benım esım bıde asker adam fit sporuna yemesıme dıkkat edıyor oyuzden artık nefret ettım su kılolarımdan kurtulucam baska cozumu yok.
Ya sahurda ekmeksız doyabılırmıyım kı ya. Suan hıc ekmek yemıyorum ama tabı oruc degılım. Ramazanda ac kalma endişesi oluyor bende. Bıde cocuklar emıyor. Aslında sunuda bılıyorum ekmek daha cok acıktırıyor. Öyle arada kaldımkı daha ramazan gelmeden heyheylenıyorum. Bu kendıme tanıdıgım son sansım. Pes etmek ıstemıyorum ya
Tebrikler canım.Günaydın hanımlar...Bu günde kuralı bozmuyorum ilk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 65. 2
Bu hafta 64. 7
Diyeti bayağı bozmama rağmen vermişim ben alırım diyordum. Bunada şükür
Geçen pazartesi = 93
Bugün = 92.4
Fark - 600 gr
Çok sıkıldım ama verilecek kilom çok daha yolun başındayım ve bır ömür dikkat etmek zorundayım canım.Teşekkür ederim canım. Sende durumlar ne valla ben bu diyet işinden çok sıkıldımramazana kadar devam edeceğim bakalım nasıl olacak
Hayırlısı olsun yaa bende bu hafta çok birşey veremedim. Ama ben çok kaçamak yaptımGeçen pazartesi = 92.4
Bugün = 92.1
Bu haftada 300 gr gitmiş çok yavaşladı
Bende dikkat etmek zorundayım canım etmediğim gibi misliyle alıyorum. Keşke yiyip yiyip hiiiç kilo almasak ama yik olmuyor.Çok sıkıldım ama verilecek kilom çok daha yolun başındayım ve bır ömür dikkat etmek zorundayım canım.
Ne güzel olurdu ama olmuyor işteBende dikkat etmek zorundayım canım etmediğim gibi misliyle alıyorum. Keşke yiyip yiyip hiiiç kilo almasak ama yik olmuyor.
Maşallah kaçamaklı bile olsa kilo vermişsin tebrik ediyorum canım.Slm kızlar
önceki hafta 80.3
geçen hafta 78.5
Bugün 78.5
bu hafta kaçamaklar la geçti ama neyseki kilo almadan atlattım
Yok canım geçen haftaya aynıyım bir önceki haftayı da yazdım listeye ekliyecekye HasibeG onun içinMaşallah kaçamaklı bile olsa kilo vermişsin tebrik ediyorum canım.
Ben dikkatli bakmamışım, haftaya veririz bizde canım sağlık olsun.Yok canım geçen haftaya aynıyım bir önceki haftayı da yazdım listeye ekliyecekye HasibeG onun için
Tebrikler canım çok sevindim senin adına.Günaydın kızlar
Geçen hafta 94.4
Bu hafta 93.4
Sonuç -1
Geçen hafta pazartesi ve salı normal bir diyet çarşamba ve perşembe protein diyeti yaptım bu bir kiloyu o zaman verdim ayrıca çarşamba regl oldum bu gün bitti cuma günü gezmem vardı abartılı yedim hafta sonu cumayı dengeledim ben iki aydır regl döneminde karbonatlı su içtim hiç ödem tutmadım bende çok işe yaradı
Ekmek yesende yemesende ogleden sonra acikmaya basliyorsun zaten. O ekmek seni bir anlik mutlu ediyor. 2 yumrta 3-4 ceviz 7-9 zeytin domates salatslik peynir yedin mi doyuyorsun zaten. Ya da degisik degisik omlerlerde yapabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?