Eminim çok başarılı olacaksınız, gözünüz korkmasın. En önemlisi eşiniz yanında ve destekçiniz.
Ben spor salonundan ziyade daha eğlenceli bir uğraş bulmanızı tavsiye ederim. (Spor salonlarında bana daral geliyor ne yalan söyleyeyim) Ek olarak bence spor yapmadan önce doktorunuza danışın, kilonuzdan dolayı vücudunuzda kalıcı hasarlar bırakmamak için. Tabi yüzüyorsanız aynı şeyi söyleyemem, yüzme sporunu herkese tavsiye ediyorlar sanırım.
Mesela dans etmeyi seviyorsanız eşinizle birlikte dansa başlamanızı öneririm ben. Yada kendiniz sadece bayanların gittiği bir dansa yazılabilirsiniz. İnanılmaz kalori yakarsınız, bunun yanında eğlendiğiniz için bırakmak da istemezsiniz. Belki zumba da iyi bir seçenek olabilir sizin için. Ne yaptığınız önemli değil, severek yapın yeter ki eminim işe yarar. Sonrasında da hayatınıza dahil edersiniz ve zayıf kalmaya devam edersiniz :)
Ve ben inanıyorum çok yakın zamanda istediğiniz kiloya ulaşacaksınız. Sadece yorucu bir süreç, motivasyonunuzu kaybetmeyin. Güzel olan herşey zaten çok zor elde ediliyor. Başarılar.
