-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
112 kg ile uzun süreli bir yol arkadaşıııı :)
- Konu Sahibi chazara
- Başlangıç Tarihi
günaydın hayırlı cumalar :)
diyet çok iyi gidiyo şükür ama artık spor yaparken heryerim ağrıyo çok uzun yapamıyorum neden acaba
canim alisman gerekiyo ilk andan hemen zorlama spor sakaya gelmez dikkat et kendini bi gun dur bi gun yap
- 20 Ekim 2014
- 70
- 39
- 18
- 20 Ekim 2014
- 70
- 39
- 18
ara verirsem moralim bozulur, yürüyüş mantıklı,yormaz pek
- 20 Ekim 2014
- 34
- 3
- 13
- 29
merhaba kızlar işlerim olduğu için e birde öğrenci olduğum için hiç giremedim 
bugün dikkat ettim ama yemeklerime sabah aynı sekilde kahvaltı yaptım peynir,salatalık,haşlanmış yumurta,zeytin :) öğlende pek bir şey yemedim dışardaydım çünkü şimdide fırında yağsız balık yaptım onu yedim salatayla birlikte bu kadar 
birazcıkda işlerim var onlarda bitsin spor yapacağıııım
bugün dikkat ettim ama yemeklerime sabah aynı sekilde kahvaltı yaptım peynir,salatalık,haşlanmış yumurta,zeytin :) öğlende pek bir şey yemedim dışardaydım çünkü şimdide fırında yağsız balık yaptım onu yedim salatayla birlikte bu kadar birazcıkda işlerim var onlarda bitsin spor yapacağıııım merhaba kızlar işlerim olduğu için e birde öğrenci olduğum için hiç giremedim
afiyet olsun canim super firinda balik bende aksam kuru fasulye pilav yapmistim bir kasik pilav aldim birazda fasulye yedim ama baya su ictim sen universite ogrencisimisin
- 20 Ekim 2014
- 34
- 3
- 13
- 29
evet öyleyim :) ama okula gitmiyorum yani uzaktan öğretim öğrensiyim ama internetten belli saatlerde derslere giriyorum o yüzden
iyi yapmışsın ben pek su içemiyorum havalar soğuyunca böyle oluyor bana yoksa yazın çoook su içerim 
- 20 Ekim 2014
- 70
- 39
- 18
Sporda yapmadim bugun dedigin gibi heryerim agrisindan. Cok sagol serap ya iyiki acmisim bu basligi iyiki gorup gelmissin sende iyiki tanimisim seni..
Ben kucuklugumden beri depresyon yasayan biriyim bi kac haftadir iyiydim bu gun ne oldu gercekten bilmiyom galiba cidden hepsi agir geldi yarin duzelirim inşallah
Ben kucuklugumden beri depresyon yasayan biriyim bi kac haftadir iyiydim bu gun ne oldu gercekten bilmiyom galiba cidden hepsi agir geldi yarin duzelirim inşallah
