- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
Paketlenmis urunleri sevmiyorum canim,saglikli da olsa yiyebilecegim seyler degil,kizartma olmadikca ben soguk da yerim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben de regl olacağım ya, yaklaşıyor.. ben de bal ve hurma tırtıklıyorum.. :)
bebeğim 3 tane hurma ye, kuru kayısı ye, zaten şeker komasına giriyorsun :) en azından lif alırsın.. şimdi meyveli bar, ya da diğer tatlı paketli satınalınan şeylerde, içindeki şeker miktarlarına bak öncelikle, o kadar şekeri normalde ağzına alsan, tadı bayar. ama tadı baymasın diye içine birşeyler ekliyorlar ya.. biz de ondan rahatça tüketiyoruz. Bunun örneği bir bardak kolada 9 küp şekerden bahsediliyor.. normalde bir bardak suya o kadar şeker koyup içmeye çalışsak yapamayız..
biraz böyle şeylere takılınca insanın canı yemek istemiyor ama tabi bu geçici bir süre oluyor bende :) karnım açken hepsini unutabiliyorum. ayrıca o barlar bence bozulmaz hemen.. acele etme bitirmek için :)
abla süpersin tebrik ederim sen bence takımın en sağlıklı beslenenisin
bence de öyle.. kendisini resmen tebrik ediyorum..
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
Yok bunlar içinde şeker olmayan meyveli barlar ismini vermeyimde izmir menşeli bir marka hurma ile tadlandırılıyor yine de yememek lazım tabi karatay abla her türlü pakete cızzz diyor aslında evde yapabilirim ya tembellik etmeyimde bugün evde deneyim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menün güzel canım biraz hurma çok olmuş sporunda harikagünaydın kızlarım, iyi sabahlar;
dün akşam çok fena spor yaptım, eve geldiğimde telefonu alacak halim yoktu... ekrana boş boş bakarak tv izledim :)
sabah; 1 dilim ekmek, 1 dilim süzme peynir, 1 tk bal
öğlen;fırında çipura, yanına ızgara sebze, 1 dilim ekmek,3 tane medine hurması
akşamüstü; 3 tane medine hurması (spor öncesi enerji olsun)
akşam; yarım kase tarhana çorbası (1 tk içine acı sos ekledim), 5 çatal barbunya yemeeğinden tırtıkladım, 1yk yoğurt
su;3lt
spor;50 dk body fit. ( spor bittiğinde terlememiş bölgem kalmamıştı)
normalde spordan sonra akşam yemeği yemiyorum kızlar ama artık yemekleri dökmek zorunda kalacaktık. bitsin diye yedim birazda..
bu arada son 2 haftadır sporla çok sıkılaştığımı farkediyorum.. göbeğim baya küçüldü.. yatağa uzandığımda içine çöküyor.. kilomda maalesef bir değişiklik yok.. ama sıkılaştığımı hissediyorum.. herkes 1-2 kilo daha verdin diyor, ama tartı öyle demiyor maalesef
bir de regl olacağım, tatlı aşermem bundan bence..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben tahmin ediyorum :) çünkü ben de rafine şeker olmayan herşeye saldırıyorum.. o kadar kısıtlı ki imkanlar.. paketli ürünler dışında restaurantlarda vs bulamıyorsun bile.. glutensize hiç girmiyorum.. :)
ben paketli ürünlerin hepsine %100 karşı değilim.. çünkü kaynağını kirlettik zaten herşeyin.. aldığımız meyve sebzelerde bile artık koruyucu vs var.. toprağımız ve suyumuz kirli bizim..
bunu bilip farkında olup, imkanlarımız doğrultusunda dengeyi bulmamız lazım.. yani yeme demiyorum hobi olarak yine ye :) ama evde yapılanlar candır tabi :) benim gibi 50 tane hurma yeme :)
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
günlük chia miktarımız 1-2 yk kadarmış kızlar.. sabah biraz araştırdım. hamilelerin yemesi önerilmiyormuş. kalsiyum magnezyum deposuymuş ki ben günlük cal-mag alıyorum besin takviyesi, chia yediğim günler almasam iyi olacak sanki..
ben de acı bibere taktım bu aralar.. öğlen akşam acı yeşil biber yiyorum.. nasıl da zevkle yiyorum.. ağzım fln sulanıyor yiyeceğimi düşününce.. inşallah midemde bir sıkıntı olmaz..
ben de acı bibere taktım bu aralar.. öğlen akşam acı yeşil biber yiyorum.. nasıl da zevkle yiyorum.. ağzım fln sulanıyor yiyeceğimi düşününce.. inşallah midemde bir sıkıntı olmaz..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Meyvelerle basim dertte azaltmak veya birakmak cok zor oluyor canim. Bugun ve cumaya kadar evden calisiyorum. Ins cok meyve yemem
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
Bende aci biber cok yiyorum metaboluzmayi hizlandiriyor ama istah acici ozelligi de var
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Lahana ve pirinç yada bulgur ikilisinden oluşan bir yemek oluyor kendisi :) nasıl yapıldığını da anlattım yukarlarda bir yerlerde :))
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
evet ben de en çok iştah açıyor sanırım :)
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
öğretmenlik gerçekten çok güzel severek yapıyorum ama bazen ki bu her gün oluyor çıldıracak gibi oluyorum erkeklerin çoğunlukta olduğu bir meslek lisesindeyim de
Oyyyy :) annem bi kere yapmış çökmüş sütten hiç sevmedim onu aynı mı olur ki acaba ben evvel normal bimi deneyim de sonra olmazsa bakarim
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Hey kızlar dün gelemedim yağmura rağmen o çarşıya gidildi renk renk kumaşları arasında hayaller kuruldu KozaHan da çay içildi ulu camide derin derin nefes alındı. Büyük bir enerjiyle trene bindigimde hepsi fos oldu 
bir sürü insan bir sürü koku
Bugün de anca geldim. Nasılsıniz bakim her sayfayi tek tek okudum alıntı yaptım ama ara vererek yaptım bunu ve en sonunda hepsinin gittiğini farkettim.
Menüler güzeldi beğendim afiyetler olsun.
Bloom0677
canım romatizmal ağrıların nasıl oldu çeviz
in cırkını cikarmiyorsun dimi
Buralardayım uğrarim yine.
bir sürü insan bir sürü koku Bugün de anca geldim. Nasılsıniz bakim her sayfayi tek tek okudum alıntı yaptım ama ara vererek yaptım bunu ve en sonunda hepsinin gittiğini farkettim.
Menüler güzeldi beğendim afiyetler olsun.
Bloom0677
canım romatizmal ağrıların nasıl oldu çevizin cırkını cikarmiyorsun dimi Buralardayım uğrarim yine.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Sevil cım ben chia ya ilk başladığımda kulak 3trafinda ki lenflerde şişme oldu gözlerim yaşardı vs. Ev de var duruyor öylece suçlu omu bilmiyorum ama eşim chia nin bizim Kültürümüzde olmadığını ve tüketme mem gerektiğini söylüyor ısrarla cesaret edemiyorum bende.
Ne güzel olmuş hem sen bu duyguyu yaşadın hemde cocuklar bilgi edindi
al sana bedava motivasyon.napıyorsunuz kızlar akşam fotoğraflara baktık kızımla aman allahım hamilelik önce si fotolarım nasıl da zayıfım ya 64 kiloydum o zamanlar o kilolara dönmem gerektiğini anladımara ara çıkarıp bakayım bari o fotoğraflara
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Sevil cım ben chia ya ilk başladığımda kulak 3trafinda ki lenflerde şişme oldu gözlerim yaşardı vs. Ev de var duruyor öylece suçlu omu bilmiyorum ama eşim chia nin bizim Kültürümüzde olmadığını ve tüketme mem gerektiğini söylüyor ısrarla cesaret edemiyorum bende.
Ne güzel olmuş hem sen bu duyguyu yaşadın hemde cocuklar bilgi edindi
al sana bedava motivasyon.
chia değişik birşey tabi.. ama ben de birşey olmadı.. çok sık ve fazla tüketmiyorum zaten.. ama sonuçta sana dokunmuş.. sen uzak dur ondan :)
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
