- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
O durtuyu dinleme sen. Tarcinli sut ic canim hem sekerin dengelenir hem daha faydali. Biskuvi gibi bol kalirili de degil ustelik.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Cok kolay canim hem daha saglikli ama pistiginde sicak sicak kontrolunu kaybedip yersen iyi olmaz. Ben kortizona basladigimdan beri kendi yaptigim ekmegi yiyorum. Tambugday unundan ve tuzsuz yaptim. Cok yaptim bir kere koksun dedim. Sonra 8 parcaya bolup buzluga attim. Bittikce 1 parcayi cikartiyorum.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Guzel bence menun.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Yarin ki sinavin da basarilar.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Menun guzel fakat o misir ve kornison tursu olmayaymis daha iyi olurmus bence.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun hilal cim. O su cok az canim biraz artirmaya calis. Oh iyi yapmissin oynamakla.Dugun modundan cikamadin galiba.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Dengeli ve guzel bir menu olmus.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Cok kosusturdun beril im ama hersey iyi olacak insallah canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kolay gelsin canim. Saglikli bol eksiler olsun.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Eger tartin bozuk degilse vucudun odem yapiyordur canim. Borsa gibi kilo da bu kadar ani inis cikislar olmaz.Çok yorgun birgünden slm kızlar inanılmaz yorgunum anlatamam menümü ve alıntılarımı yazıp çıkıcam
Sabah 7.30
1 yumurta sahanda
6 zeytin
1 dilim çavdar
1 bardak süt
Öğle 1.00
Bir kase müsli içine bir yerli muz doğradım
Akşam 5-6 gibiydi sanırım
Yeşil mercimek çorbası
Hamsi tava 2 dilim çavdar
Yeşil salata roka
Su 1.5 lt
Spor yok
Sabah 8 buçukta pazara gittim 12 de eve geldim ve akşam 5e kadar balık temizledim yeşilliklerimi tamizledim ıspanaklarımı temizledim birde sular kesilmiştiki perişanlığımı sormayın. Akşamda kayınvalidem geldi eltimler geldi derken şu saat oldu ve benim artık kolumu kaldıracak halim yok
Ayrıca dayanamadım bugünde tartıldım ama bişey anlamadım çok değişken bir kilom var.
Cuma 69.4
Pzt 70.0
Salı 69.1
Bugünde 69.7
Git geller var cuma eksimi olacak artımı hiç kestiremiyorum
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gecmis olsun canim. Kiyamam ilk gebeligi degildir umarim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Allah iyilik versin canim. Benim de pek sorunum yok tuylerle ama kizim ciddi savas veriyor bu konuda.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Bol eksiler getirsin menun.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun. Insallah gorursun canim cumaya 69 u.Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı yapmaya fırsatım olmadı maalesef, eğitim için çalışmam gerekiyordu.
10.00 gibi okulda ikram edilen nescafe,
(normalde hiç tüketmem kendisini ama sabahı boş geçmek istemedim)
12.00
Bir kase yayla çorbası
2 kaşık patates püresi
3 küçük köfte
4 kaşık yoğurt
16.15
5 i bir yerde çay
17.35
Bir lavaş tantuni ( küçücüktü valla)
2 kaşık lahana diblesi
5 adet marul yaprağı
Maydanoz
Tere
Roka
Dereotu
Valla bu yeşillikler ekmek yerine geçiyor benim için, doyuruyor ve hafif hissediyorum.
Sabah 100 gr artıdaydım fakat, geçirdiğim o hafta aonundan sonra ilaç gibi geldicumaya 69 ları görürüm inşallah 500 gr kaldı
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Menün bana biraz az geldi canım :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Güzel bir menü. Afiyet olsun :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Gayet besleyici bir menü :)
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Senin yediklerin de az geldi bana canım :)
