- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ee masalahin var ama haekediyorsun. Her hafta duzenli kilo verdin masallah.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Amaan hayat sana guzel olsun ne var canim sikma tatli canini. Ozluyordur seni. Hayati guzel olsun diye yasiyoz zaten. Ozletme kendini kocisine zaman ayir
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugun de sabahtan aksama derste olcam. Ayy bir de elbise almaya gitcem bugun okula kabul edilisimi kutlamak icin
Bugunku kilom 67.8 -200gr. Sasirdim dun simit filan yeyince arti olurum diye korkmustum. Bizim is yerine yakin turk pastanesine benzer birsey acmislar. Arada ordan simit alirim belkim. Gerci simit de bayatti ama hic yoktan iyidir. Burda taze turk urunleri bulmak cok zor.
Bugun de sabahtan aksama derste olcam. Ayy bir de elbise almaya gitcem bugun okula kabul edilisimi kutlamak icin
Bugunku kilom 67.8 -200gr. Sasirdim dun simit filan yeyince arti olurum diye korkmustum. Bizim is yerine yakin turk pastanesine benzer birsey acmislar. Arada ordan simit alirim belkim. Gerci simit de bayatti ama hic yoktan iyidir. Burda taze turk urunleri bulmak cok zor.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ay ne güzel ben de kendime bir şeyler almak için dışarı çıkacaktım ama hiç halim kalması su an temizlik yapınca bir de üzerine spor sadece oturasim varSlm kizlar
Bugun de sabahtan aksama derste olcam. Ayy bir de elbise almaya gitcem bugun okula kabul edilisimi kutlamak icin
Bugunku kilom 67.8 -200gr. Sasirdim dun simit filan yeyince arti olurum diye korkmustum. Bizim is yerine yakin turk pastanesine benzer birsey acmislar. Arada ordan simit alirim belkim. Gerci simit de bayatti ama hic yoktan iyidir. Burda taze turk urunleri bulmak cok zor.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Darisi bu haftaya insallah
Ama gun icinde baska ekmek yememistim 1 simit 4 dilim ekmek zaten sorun olmamis ondan bi de bu kosusturmaya eriyeceksin iyice :)) kiyamam ya benim de canim bayadir simit istiyor alayim da yarim yarim iki gunde yiyim olmazsa :)Slm kizlar
Bugun de sabahtan aksama derste olcam. Ayy bir de elbise almaya gitcem bugun okula kabul edilisimi kutlamak icin
Bugunku kilom 67.8 -200gr. Sasirdim dun simit filan yeyince arti olurum diye korkmustum. Bizim is yerine yakin turk pastanesine benzer birsey acmislar. Arada ordan simit alirim belkim. Gerci simit de bayatti ama hic yoktan iyidir. Burda taze turk urunleri bulmak cok zor.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins yarin dersim erken bitiyor ben de temizligi yarina biraktim canim. Eline saglik tertemiz olmustur evin.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
menü hatunlar
sabah 10.00
2dilim kepek ekmeği
2kk peynir
1 yumurta
1 kaşık tahin pekmez
1 ck bal
domates ve biber
ara bir kaç dal marul maydonoz ve domates
ara çeyrek dilim kek
Akşam 17.30
1dilim kepek ekmeği
6 kaşık tavuk sote
1kaşık pilav
salata
spor yarim saat eliptik ve yarim saat yürüyüş
su 2 litre kadardır ölçmedim
sabah 10.00
2dilim kepek ekmeği
2kk peynir
1 yumurta
1 kaşık tahin pekmez
1 ck bal
domates ve biber
ara bir kaç dal marul maydonoz ve domates
ara çeyrek dilim kek
Akşam 17.30
1dilim kepek ekmeği
6 kaşık tavuk sote
1kaşık pilav
salata
spor yarim saat eliptik ve yarim saat yürüyüş
su 2 litre kadardır ölçmedim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım çocuktan dolayı şöyle tertemiz derli toplu görünmüyor ki salonun ortası su an oyuncakçı dükkanı gibi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ayy ins eriyeyim tabi yaaa. Hep beraber eriyelim. Sen eriyon masallah. Darisi basimizaDarisi bu haftaya insallah
Ama gun icinde baska ekmek yememistim 1 simit 4 dilim ekmek zaten sorun olmamis ondan bi de bu kosusturmaya eriyeceksin iyice :)) kiyamam ya benim de canim bayadir simit istiyor alayim da yarim yarim iki gunde yiyim olmazsa :)
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menum
Sabah: tavada cok az yagla 2 yumurta, 3 zeytin, 1 kk peynir, domates salatalik maydanoz, 2 dilim kepek ekmegi
Öğlen: 1,5 kase sehriyeli tavuk corba yagsiz unsuz yaptim
Ara: 1 elma
Aksam: 1 yt nohut, salata, 1 dilim kepek ekmegi
Ara: kakaolu sut sekersiz
Toplam:1250 kalori
Su: 2,5 lt
Spor: temizlik yaptim bugun ama aksama mutlaka bi sey yapicam dün yapmamistim bugün sart
Sabah: tavada cok az yagla 2 yumurta, 3 zeytin, 1 kk peynir, domates salatalik maydanoz, 2 dilim kepek ekmegi
Öğlen: 1,5 kase sehriyeli tavuk corba yagsiz unsuz yaptim
Ara: 1 elma
Aksam: 1 yt nohut, salata, 1 dilim kepek ekmegi
Ara: kakaolu sut sekersiz
Toplam:1250 kalori
Su: 2,5 lt
Spor: temizlik yaptim bugun ama aksama mutlaka bi sey yapicam dün yapmamistim bugün sart
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok iyi anliyorum seni canim. Bu sabah bir kalktim benim kizin elinde krem peynir parmaklariyla yiyor eller halida koltukta
kocam da videosunu cekiyor ne diyim ikisi de mutluydu. Oysa carsamba gece temizledim heryeri. Artik yarin dersten sonra yine temizlik bekler bizi heryer peynir 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Rakibim yeme isini bitirmis bile. Afiyet olsun rakip
.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menun de sporun da cok guzel Elifim masallah.
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Menum kizlar
Sabah
11.30
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
Domates salatalik
2 dilim t.b. ekmegi
Sekersiz cay
13.00
2 turk kahvesi
15.00
2 incir receli
1 tatli kasigi tahin
17.00
4 kofte
Kucuk parca patates
1,5 dilim t.b. ekmegi
Salata
1,5 lt su icerim daha
1 haftadir istahim artdi surekli yeme istegi var zor tutuyorum kendimi
Sabah
11.30
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
Domates salatalik
2 dilim t.b. ekmegi
Sekersiz cay
13.00
2 turk kahvesi
15.00
2 incir receli
1 tatli kasigi tahin
17.00
4 kofte
Kucuk parca patates
1,5 dilim t.b. ekmegi
Salata
1,5 lt su icerim daha
1 haftadir istahim artdi surekli yeme istegi var zor tutuyorum kendimi
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Buralarda aksam yemegi vakti geçti coktan gec vakitte yemek hemen artı getiriyor vallaRakibim yeme isini bitirmis bile. Afiyet olsun rakip
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
çok güzel dengeli bir menü canım afiyet olsun
sağlıkları yerinde olsun da varsın kirletsinler bir arkadaşımın kızı hem bedensel hem zihinsel engelli kalksa kendi başına yürüyüp evi dağıtsa diye gözünün içine bakıyor hic titizlenmem öyle şeylere oyunu iyice bitene kadar da toplamam hic, kendi hayal dünyasını doyasıya yaşasın diyeCok iyi anliyorum seni canim. Bu sabah bir kalktim benim kizin elinde krem peynir parmaklariyla yiyor eller halida koltukta
bu güzel menü bir spor istiyor gayet güzel menün
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim. Amaan temizlenir temizlenmezse atilir dunyanin sonu drgil ya. Dedigin gibi tek saglikli olsun mutlu olsun. Ki cocuklar kirli olduklarinda cok mutlular
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Arkadasina allah sabir versin canim yaa. Ayy rabbim evlerden uzak. Sukur sagligimiz yerinde cocuklarimizin da esimizin de daha ne isterim ki.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
öyle canım "Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi"
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
