- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kuzu nerdesın kı sen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Kızlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta
1 domatez
1 salatalık yarim dilim peynir
6 tane zeytin
Yarım dilim kepek ekmeği
1 kupa su (taze nane ve 3 damla limon)
Öğlen 1 yeşil elma 1 avuç fındık 3 tane hurma 1 kupa su
Akşam 1 kase kara lahana çorbası
1 kase pul biberli yoğurt
Yarım bardak şeftali suyu
100 tane mekik çektim
Yorumlarınızı bekliyorum
Sabah 1 haşlanmış yumurta
1 domatez
1 salatalık yarim dilim peynir
6 tane zeytin
Yarım dilim kepek ekmeği
1 kupa su (taze nane ve 3 damla limon)
Öğlen 1 yeşil elma 1 avuç fındık 3 tane hurma 1 kupa su
Akşam 1 kase kara lahana çorbası 1 kase pul biberli yoğurt
Yarım bardak şeftali suyu
100 tane mekik çektim
Yorumlarınızı bekliyorum
Ben meenunu cok begendim. Ama avuc derken kac tane findik. Birde islenmis mi kabuklu mu. Yine aksamki meyvesuyu hazir mi sıkma miKızlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta
1 domatez
1 salatalık yarim dilim peynir
6 tane zeytin
Yarım dilim kepek ekmeği
1 kupa su (taze nane ve 3 damla limon)
Öğlen 1 yeşil elma 1 avuç fındık 3 tane hurma 1 kupa su
1 kase pul biberli yoğurt
Yarım bardak şeftali suyu
100 tane mekik çektim
Yorumlarınızı bekliyorum
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
10 tane findik içi canım meyve suyu hazır olduğu için yarim bardak içtim
bide tatlı krizini bastırsın diye yoksa evd3 yapıyorum meyve suyu yani katı meyve sikacagi ile 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
mezun oldum mu cook sagol Elifcim. ben de onu kontrol etmeye geldim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
insallah olumlu olur sonucun 2. bebisin olur canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
kizim hastaydi canimben de hasta oldum bir de evden calistim bu hafta ve okul da var. hic vaktim olmadi. simdi de dersten yaziyorum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
kalacaktim da bir ara vereyim dedim canim. simdilik 65 iyidir. birkac ay mola ins sonra tekrar diyet yaparim
Ispanya'dayim aramizda 2 saat fark var maalesef.
Gerci cok degil ama yine de etkiliyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sagol canim. insallah korumayi da beceririm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
cok sagol canim. oyle ilk hedefim 65ti. bir mola vereyim 5 ay oldu diyetteyim.
- 19 Kasım 2017
- 250
- 159
- 18
- 32
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
biraz mola iyi gelecektir canım. mezuniyetin hayırlı olsun. inş korumayıda başarırsın.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
slm arkadaslar
Bu sefer ilk defa kilo verme hedefime ulastim ve tabiki sizlerin sayesinde. Pozitif yorumlariniz ve bilgi paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim.
Aslinda birkac ay daha kalmayi dusunuyordum ama bildiginiz gibi mastera basladim. Okul is ev kizim kocam derken hicbirseye yetisemez oldum ve diyete son vermeye insallah kilo almayacak kadar saglikli yemeye karar verdim.
Yeni gelen arkadaslar bu takima gelerek kendinize cok buyuk iyilik yaptiniz. Bu takimda herkes cok paylasimci ve dusunceli.
iyiki sizleri tanidim. Butun dogum kilolarim gitti ustune bir de hamilelik oncesinden bile zayifim daha ne isterim.
ilk geldigim gunu hatirliyorum da ayy demistim nasil vercem bu kadar kiloyu:)
Bu yabanci yerde sizin yorumlariniz paylasimlariniz sayesinde kendimi adeta ulkemde hissettim. Cok tesekkur ederim hepinizee canlarim benim kk nin seksi fistiklari opuyorum hepinizi. Saglikla mutlu kalin ve zayif kalin
Bu sefer ilk defa kilo verme hedefime ulastim ve tabiki sizlerin sayesinde. Pozitif yorumlariniz ve bilgi paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim.
Aslinda birkac ay daha kalmayi dusunuyordum ama bildiginiz gibi mastera basladim. Okul is ev kizim kocam derken hicbirseye yetisemez oldum ve diyete son vermeye insallah kilo almayacak kadar saglikli yemeye karar verdim.
Yeni gelen arkadaslar bu takima gelerek kendinize cok buyuk iyilik yaptiniz. Bu takimda herkes cok paylasimci ve dusunceli.
iyiki sizleri tanidim. Butun dogum kilolarim gitti ustune bir de hamilelik oncesinden bile zayifim daha ne isterim.
ilk geldigim gunu hatirliyorum da ayy demistim nasil vercem bu kadar kiloyu:)
Bu yabanci yerde sizin yorumlariniz paylasimlariniz sayesinde kendimi adeta ulkemde hissettim. Cok tesekkur ederim hepinizee canlarim benim kk nin seksi fistiklari opuyorum hepinizi. Saglikla mutlu kalin ve zayif kalin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ilk defa koruma yapacagim bakalim. sagol canim. ins basaririm.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
geçmiş olsun canım allah kolaylık versin
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
inşallah bundan sonraki hayatın kilo problemin olmaz sağlıklı ve mutlu yaşarsın canımslm arkadaslar
Bu sefer ilk defa kilo verme hedefime ulastim ve tabiki sizlerin sayesinde. Pozitif yorumlariniz ve bilgi paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim.
Aslinda birkac ay daha kalmayi dusunuyordum ama bildiginiz gibi mastera basladim. Okul is ev kizim kocam derken hicbirseye yetisemez oldum ve diyete son vermeye insallah kilo almayacak kadar saglikli yemeye karar verdim.
Yeni gelen arkadaslar bu takima gelerek kendinize cok buyuk iyilik yaptiniz. Bu takimda herkes cok paylasimci ve dusunceli.
iyiki sizleri tanidim. Butun dogum kilolarim gitti ustune bir de hamilelik oncesinden bile zayifim daha ne isterim.
ilk geldigim gunu hatirliyorum da ayy demistim nasil vercem bu kadar kiloyu:)
Bu yabanci yerde sizin yorumlariniz paylasimlariniz sayesinde kendimi adeta ulkemde hissettim. Cok tesekkur ederim hepinizee canlarim benim kk nin seksi fistiklari opuyorum hepinizi. Saglikla mutlu kalin ve zayif kalin
- 19 Kasım 2017
- 250
- 159
- 18
- 32
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
amin canim. cok sagol.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
güzel bence o lahmacunu da akşam çok güzel dengelemişsin
afiyet olsun güzel menüKızlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta
1 domatez
1 salatalık yarim dilim peynir
6 tane zeytin
Yarım dilim kepek ekmeği
1 kupa su (taze nane ve 3 damla limon)
Öğlen 1 yeşil elma 1 avuç fındık 3 tane hurma 1 kupa su
1 kase pul biberli yoğurt
Yarım bardak şeftali suyu
100 tane mekik çektim
Yorumlarınızı bekliyorum
