- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bayılma sıcaktan
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yok benimki başkaymış
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Cunku esim hamsi almis ve yarin yagda kizarmis yenilceken uyisi ptesi baslamak
Fırında yapsana canım daha lezzetli oluyor.
Ben hiç tavada yapmam hep fırında yaparım balıkları yada ızgara sipariş ederim.
Başınız sağolsun canım Allah sabır versin.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Hayat tarzını değiştirmeden bunu başaramazsın. Herkesin hamsisini fırında yap. Ben yıllardır kızartma yapmam. Kimse içinde bunu değiştirmem. Balık çok faydalı bir gıda ama biz onu yağda kızartarak ölduruyoruz. Omega 3 kaynağı ama kızartıldiginda Omega 3 kayboluyir sadece kızartma yağının Omega 6 sini alıyorsun. Lütfen bu konuyu detaylı olarak internetten araştır. Ayrıca fırında emin ol çok lezzetli oluyor. İki Metod önereceğim lütfen dene.Cunku esim hamsi almis ve yarin yagda kizarmis yenilcek
1-Yağlı kağıt üzerine hamsileri Mısır ununa bulayıp diz. Üzerine zeytinyağı veya sıvıyag ekleyip fırına ver. Kurutmamaya özen göster. Kızartmadan farkı yok.
2- hamsilerin kılcıklarını ayıklayıp iki hamsiyi birleştirerek bir borcama bir kat diz. Sonra inçe piyazlık doğranmış soğan ayni şekilde kabuklarıyla doğranmış limon biraz biber salçasını karıştırıp ilk hamsi katının üzerine sur. Sonra bir kat daha hamsi. En son tekrar karışım.
Fırına sur 25 dk hazır. Buglama gibi ama susuz ve inanılmaz lezzetli.
Diyette olduğun icin degil sağlıklı yasamak icin kızarma yapma. Bunu hayat tarzı haline getir. Çevredekilerde uyum sağlasın.
Ayrıca herşey rağmen Gine’de kızartma yapacaksan diğer öğünleri fazla yemene gerek yok. Kendine fazla yemek icin bahane yaratma. Bir öğünle kilo almazsın ama üst üste fazla yemek sana kilo aldırır. Nasıl olsa bugün böyle geçecek deme. Bu yanlış bir psikoloji.
Hadi sana güveniyoruz. Önce farklı metotta pişirmeyi dene olmazsa tek öğünün kötü geçsin. Bol salata ye kızartma ise iyiyice yağını al. Yanında salatadan başka bir sey yeme. Salatanda yağ olmasın. Her şeyin çözümü var ama bosvermisligin çözümü yok.
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Zaten kilo göbekte ve göğüslerde
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Evet işe yarar spor yaparken sauna görevi yapıyor :)
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
İçinde zararlı maddeler olmayan ürünler var.
Lütfen bu markaları araştır bir çikolata degil ama eklenti şeker yok. Glikoz şurubu yok. Palm yağı yok. Migros’larda bir sürü yerde var.
Züber
Arı
Natura by anne
Kurme bar
Pyrus
Mevlevi tatlısı Atiye Laçın
Rowsome
Lütfen sağlıklı alternatifleri göz ardı etme.
Hepimiz tatlı seviyoruz.
Aradolu diye bir site var ordan ayrıntılı inceleyim. Yakınındaki bir marketten alabilirsin. Büyük kozmetik mağazalarında bile var bu tarz ürünler.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Teşekkür ederim Canım biraz toparladım. Ciddi bir virüs yokmuş.
Başın sag olsun Canım
dikkat et kendineTerletip ödem attirir ama yağ yakmaz. Dikkat etmek lazım yinede fazla terleyip isilik olmayın.
İşte bu. Diyet degil hayat tarzı değişikliği.
Kabizliga iyi gelen klasik seyleri zaten biliyorsunuzdur kuru kayısı vs.Bir kaç gündür kabızlık çekiyorum regl olucam diyemi diyettenmi anlamadım kızlar
Benim başka bir onerim var. Keten tohumu yağı. İçilebilir ve soguk sıkım olandan alacaksınız. Gece yatarken ve sabah kalkınca 1 cay kaşığı icin.
Ben dün denedim. Başarılı. Keten tohumu zaten çok faydalı ama bütün halini bagirsaklarimiz eritemiyor. Toz halinde alınca faydası kaçıyor. Günlük kendiniz çekmeniz lazım.
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Araştırıcam canim
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Gunaydin kizlarrr dun hic giremedim bi arkadasimizin babasi rahmetpi olmus sanirim allahtan rahmet diliyorum isiklar icinde uyusun babasini kaybetmis biri olarak cok iyi bilirim acisini sanirim adet olucam sistim iyice dogumdan beridir hic olmamistim olsamda sisligim gitse iyice
sanirim adet olucam sistim iyice dogumdan beridir hic olmamistim olsamda sisligim gitse iyice
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
:)) o cümleler ne kadar mutlu ediyor dmi canim dün bana da yengem demişti uzun zamandır görmemişti beni çok zayıflamışsın dedi öyle mutlu oldum ki
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Ah bu misafirler hep düzenimizi bozuyor.. be güzelmiş halbu ki..
Dalmamış ol lütfen.. yılbaşına çok az kaldı..
Hadi gel de bir spor görelim..
Başın saolsun..
Eğer yazdıklarımı azarlar tonda yazılmış gibi okuduysan birşey diyemem.. amacım kırıcı olmak değil, böyle düşünmene de üzüldüm. Ben bir yılı aşkın zamandır buradayım. Çok arkadaşla tanıştık.. böyle olmadık..
umarım seninle de iyi gideriz..
Ay tabi ki deli olma.. tekrar başın saolsun..
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ben çok duygusal biriyim canım bir anda yazdığın msjı okuyunca üzüldüm ağlayasım geldi.oyuzden öyle yazdım. Ben yanlış anladım demekki problem yok.
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Benim de bu gün umudum sağlam bir spor yapabilmek. Bursa da yaşıyorum ama 1 aylığına manisaya geldim wi-fi olmadığı için bir sürü video indirdim çoğu da göbek eritme ile ilgili inşallah düzenli yapıp faydasını veririm göbeğimin yok olmaya ihtiyacı var
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Inşallah canım benim bayağı duzlesti aslında bu konuda avantajıyım 2 doğum yaptım ama çok şükür ilk doğumda hiç göbek kalmadı ki hamilelikte de benim 6. Aya gelince belirgin oluyor 2. Doğumda 5 ay oldu zaten çok şükür bayağı düz göbüş ama daha spora çok ihtiyaç var :))
