- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ölçüyü de sabah bir şey tüketmeden almak lazımmış diye okudum
Inşallah iyi sonuçlar alırsınKizlar yarin ayran detoksuna başlıyorum nohutumu mercimegimi haşladim bakalım işe yarayacak mı1 aylık karın egzersizi indirdim telefona ona da basliyorum spora biraz daha ağirlık verecem artık l
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Yeni yila bomba gibi basladin berilim harikasin
Öncelikle hoş geldin canım ilk sayfa da forum var onu doldurman lazım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canım ınsallaYeni yila bomba gibi basladin berilim harikasin
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Evet canim ben sabahlari alirim hep
Gun icinde alinan olcu dogru olmaz
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sabah alalım ılk sayfaya yazıyım
Ay sonu kıyaslayalım
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Hosgeldin canim.Kaptanim merhaba . Ben geldim ilk olarak kendimden bahsedeyim . 21 yaşındayım. 7 aylık bi oglum var . 65 kilo ile hamile kaldım . 90 kilo ile doğurdum . Şuan 61 kiloyum . Hedefim 31 marta kadar 55 kilo olmak inşallah
Zoru basarmissin canim 6 kilo da gider en kisa surede insallah
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Olur kaptanim super fikir
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
İnşallah canım
Onu telden beceremedim bi ugrasayim. Teşekkür ederim
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
Yakalandım
menülerinizden ve sporlarınızdan fikir alıyorum canım çok teşekkür ederim 14takımdayım ben 23yaşındayım yedi aylık oğlum var öyle işte
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yeni
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :dildeniz
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:uzman
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :165
Kilonuz:59,9
Hedef kilonuz :52
Kilo alma hikayeniz :nisan ayında 58 kg dım kasım sonunda baktığımda 63.5 olmuşum. 3 haftadır da 59.9 da takıldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?evlenmeden önce 52 kg dım. o halime dönmek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? hayır
Canım buraya yazki herkes tanısın
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :dildeniz
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:uzman
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :165
Kilonuz:59,9
Hedef kilonuz :52
Kilo alma hikayeniz :nisan ayında 58 kg dım kasım sonunda baktığımda 63.5 olmuşum. 3 haftadır da 59.9 da takıldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?evlenmeden önce 52 kg dım. o halime dönmek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? hayır
Canım buraya yazki herkes tanısın
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Canlarim dun geceden sonra bugun 1de uyanildi :))) emzirdigim icin icmedim tabiki ama yemekti bulasikti puff baya surdu neyseki 2gibi kahvalti yaptik buggunki listeni yazayim bariii :)))
14.00:1domates
1salatalik
1dilim yulafli arpali ekmek
Peynir
20.00:haslanmis siyah et
Salata
1kase yogurt
3lt su
Gece olurda acikirsaM sut icerim sanirim :)
14.00:1domates
1salatalik
1dilim yulafli arpali ekmek
Peynir
20.00:haslanmis siyah et
Salata
1kase yogurt
3lt su
Gece olurda acikirsaM sut icerim sanirim :)
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
He ben onu gormemisim ben varim olcu yazmada cuma tartiyla beraber olcude yazalim bence
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Vericez canım vericiiiz :)
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Sende dene en son bende denicem bu detoksuKizlar yarin ayran detoksuna başlıyorum nohutumu mercimegimi haşladim bakalım işe yarayacak mı
:)
