Kaptanim merhaba . Ben geldim ilk olarak kendimden bahsedeyim . 21 yaşındayım. 7 aylık bi oglum var . 65 kilo ile hamile kaldım . 90 kilo ile doğurdum . Şuan 61 kiloyum . Hedefim 31 marta kadar 55 kilo olmak inşallah
Canım hoşgeldın bebişini hayırlısıyla mutlulukla büyütKaptanim merhaba . Ben geldim ilk olarak kendimden bahsedeyim . 21 yaşındayım. 7 aylık bi oglum var . 65 kilo ile hamile kaldım . 90 kilo ile doğurdum . Şuan 61 kiloyum . Hedefim 31 marta kadar 55 kilo olmak inşallah
İnşallah canımHoş geldin inşallah hedefine çabucak ulaşırsın canım
Bol bol su içiyorum. Ekmek yemiyorum bu arada . 2 haftadır da spor salonuna başladım bu şekilde devam ediyorum. Abur çubuk pel yememeye çalışıyorum. Bide emziriyorum ya faydası var sanırım
Ayy hadi inşallah bana da faydası olur emzirmenin...bende yeni doğum yaptım sağlıkla büyütelim yavruları ❤ verilecek 20 kilom var ama şimdilik hedefim 9 kg..senin verdiğini okuyunca bi gaza geldim kendi içimdeBol bol su içiyorum. Ekmek yemiyorum bu arada . 2 haftadır da spor salonuna başladım bu şekilde devam ediyorum. Abur çubuk pel yememeye çalışıyorum. Bide emziriyorum ya faydası var sanırım
İn ol yapabilirsin kendine güvenmelisin. Sana tavsiyem bol bol su iç. Sakın tatlı ye sütün olmaz diyenlere hiç aldırış etme . Sağlıklı beslen ekmek tüketme bol bol su !Ayy hadi inşallah bana da faydası olur emzirmenin...bende yeni doğum yaptım sağlıkla büyütelim yavruları ❤ verilecek 20 kilom var ama şimdilik hedefim 9 kg..senin verdiğini okuyunca bi gaza geldim kendi içimde
ben şu an 79 kiloyum 
bakalım kaç ayda gidecek kilolar
Hemen bakıyorum bende tarifine
hiç olmamasından iyidir bende şimdi başlayacağım
Aslında haklısın canımda evde pek olmuyor yaKaptanım evde yapabilirsin belki birkaç hareket
Bydelikiz
Bencede olculerimizi yazalim
Ne guzel canim 3 kilon kalmis darisi ben gibi siskolarin basina...Benim vermem gereken kilo 3 ama kilo vermiş olsam dahi vücudumu istediğim şekile gelmeden kendimi tamamlamış hissetmicem.. bayağı yolum var yani
Cok azimlisin canim masallah
Hoşgeldin ne guzel kilo vermissin :)) benim de 8 aylık oğlum var hamilelikte 18 kilo aldım 14 ünü zor verdimKaptanim merhaba . Ben geldim ilk olarak kendimden bahsedeyim . 21 yaşındayım. 7 aylık bi oglum var . 65 kilo ile hamile kaldım . 90 kilo ile doğurdum . Şuan 61 kiloyum . Hedefim 31 marta kadar 55 kilo olmak inşallah
hadi ya
