-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
Böbreklerimin ağrımasının sebebini bende bilmiyorum. Belimi üşütmüş olabilirim. Kara bakla aslında bildiğimiz bakla. Hani çok dolmaların içine de koyarlar. Görüntüsü fasulyeye benziyor. Tadı da çok lezzetli. Ekte örnek bir fotosunu görebilirsin canım :)
Eklentiler
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Sabah uyandığımda ve gece yatarken.. aslında spor yaparkende yapıyorum.. 330cclik büyük bardakta sıkıp hızlıca tüketiyorum vitamini kaçmadan
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
menun güzel. bir öğünü protein yapabilir ve ara öğüne meyve ve kuru yemiş ekleyebillirsin. ama acıkmadıysan sorun yok.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
direnci kesinlikle aç yapmamak lazım hem performansı etkiler.. :)
sen çözmüşsün olayı zaten..
Inşallah sen de oğluşunda en kısa zaman da sağlığınıza kavuşureGünaydın kızlar biz erkenciyiz, Uzay’a ılık duş aldırıp uyuttum yine.. birazdan kalkar tontişim.. yine yorgun bir gece, yine düzelmeyen bir oğluş.. bir hafta süreceğe benziyor
Kilo bildirimi yapıyorum.. kısırlar, börekler, poğaçalar, pastırmalar filan yemiştimçok üzgünüm ama hastaydım biraz şımardım
Ama spor yapmayı, limonlu su içmeyi bırakmadım
Limonlu su içiyorum limonata bardağında, kaç kez toilete çıkıyorum sayısını ben unuttum.. en güzel detox
... sizlerede tavsiye ederim
Başlangıç kilo: 63.400
Geçen hafta cuma: 59.000
Pazartesi: 59.000 (sabit)
Kendimle gurur duyuyorum artıya geçmediğim için ve sanırım tatlı yemiş olmaydım tablo farklı olacaktı, neyse diyete devam
berilceee
nefertityy
Maşallah canım ya iki günde bu kadar kilo vermek güzel ama pek sağlıklı değil gibiGunaydin kizlar biraz kilo vermisim ya erkenden bildirim yapiyim
Baslangic kilo 77.7
Cuma 74.7
Pazartesi 73.6 3 gunde 1.100 kg. vermisim canlar cok mutluyum
sizlerinde tartida yuzu gulsun hayirli haftalar
Ben de 1 dakika rahat duruyorum. Daha önce 30 günlük app vardı orada boluyorlardı süreyi ben de öyle yapacağım sonlara doğru 5 dakika falan ve o şekilde durmam imkansız
Menumu bir gece önceden planlamıştım ilk ara öğüne yarım yeşil elma 5 badem 2. Ara ogune yarım yeşil elma 10 kuru uzum yazmıştım ama dediğim gibi bunlar yettiği için iptal ettim. Benim asıl sorunum gündüz acıkmıyorum ama gece saat 10 dan sonra birden açlık bastırıyor
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
o zaman akşam yemeğinde 1,5-2 saat sonra ara öğün yap kuruyemiş ile..Inşallah sen de oğluşunda en kısa zaman da sağlığınıza kavuşure
Maşallah canım ya iki günde bu kadar kilo vermek güzel ama pek sağlıklı değil gibi
Ben de 1 dakika rahat duruyorum. Daha önce 30 günlük app vardı orada boluyorlardı süreyi ben de öyle yapacağım sonlara doğru 5 dakika falan ve o şekilde durmam imkansız
Menumu bir gece önceden planlamıştım ilk ara öğüne yarım yeşil elma 5 badem 2. Ara ogune yarım yeşil elma 10 kuru uzum yazmıştım ama dediğim gibi bunlar yettiği için iptal ettim. Benim asıl sorunum gündüz acıkmıyorum ama gece saat 10 dan sonra birden açlık bastırıyor
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
sabit olmak pazartesi için iyidir hafta içi iniş başlar canımGünaydın kızlar biz erkenciyiz, Uzay’a ılık duş aldırıp uyuttum yine.. birazdan kalkar tontişim.. yine yorgun bir gece, yine düzelmeyen bir oğluş.. bir hafta süreceğe benziyor
Kilo bildirimi yapıyorum.. kısırlar, börekler, poğaçalar, pastırmalar filan yemiştim
Başlangıç kilo: 63.400
Geçen hafta cuma: 59.000
Pazartesi: 59.000 (sabit)
Kendimle gurur duyuyorum artıya geçmediğim için ve sanırım tatlı yemiş olmaydım tablo farklı olacaktı, neyse diyete devam
süpersin cuma liste başı olursun bu şekilde gidersenGunaydin kizlar biraz kilo vermisim ya erkenden bildirim yapiyim
Baslangic kilo 77.7
Cuma 74.7
Pazartesi 73.6 3 gunde 1.100 kg. vermisim canlar cok mutluyum
sizlerinde tartida yuzu gulsun hayirli haftalar
papatyayı abartmamak lazım..diğer bitki çayları da şekersiz olursa sorun olmaz sanırım
bu hafta yürüyüşe ara vericem sanırım dün çok zorladım.teşekkür ederim canısı
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
kan grubu harici hiçbirini bilmiyorum
kan grubu da bana uymuyor sevdiğim şeylerden vazgeçemiyorum
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Sal canım çok güzel bilgiler...
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
nefertityy
berilceee
Kızlar kilom 68.1 sabit cuma gunuyle malesef ama ben cuma sabit olunca pek dikkat etmedim hafta sonu sporda yapmadım. Ama bu hafta ins.vereceğim.bakalım.
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Gecmis olsun canim simdi nasil bacagin
Bu hafta fazla zorlama kendini
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Saglikli degil derken odem attim sanirim balim 3 gunluk menumu paylastim bengicim de takipte sagolsun. Guzel moral oldu bana aynen devam insallah.Inşallah sen de oğluşunda en kısa zaman da sağlığınıza kavuşure
Maşallah canım ya iki günde bu kadar kilo vermek güzel ama pek sağlıklı değil gibi
Ben de 1 dakika rahat duruyorum. Daha önce 30 günlük app vardı orada boluyorlardı süreyi ben de öyle yapacağım sonlara doğru 5 dakika falan ve o şekilde durmam imkansız
Menumu bir gece önceden planlamıştım ilk ara öğüne yarım yeşil elma 5 badem 2. Ara ogune yarım yeşil elma 10 kuru uzum yazmıştım ama dediğim gibi bunlar yettiği için iptal ettim. Benim asıl sorunum gündüz acıkmıyorum ama gece saat 10 dan sonra birden açlık bastırıyor
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Cumaya kadar 2 kilo versem cok motive olucam 72 leri bi gorsem devami gelicek insallah.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
aynen ödem atıyorsun normal.
