- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yok yok mezun ol korumada ver o ıkı kıloyu50 yaparız hedefi abla
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bırsey yemedınse için rahat olsun
Ödemdır oda gider nasılsa canım
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Niye mezun olim abla istemiyo musunuz beni
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Cok guzel olurgünaydın kızlar, ben de eksi yok maalesef, dün akşam geç saatte yedim ve erken uyudum hemen farkı almışım
sabahtan toplantılarım vardı yazamadım hepinize günaydın arkadaşlar..
Bu arada aklıma bir fikir geldi, kim bu hafta az kilo verirse, haftaya cuma listesini ona hazırlatalım. her hafta bir önceki hafta en az kiloyu veren hazırlasın listeleri :)
nasıl olur?
Soguk havada yurumek daha cok kalori yaktiriyormus
Supersin cumaya gelsin 64 ler
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.439
- 133
- 32
İnşallahhh canım :)
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Olabilir canim ödem vardır kilo olarak cikiyo fazla
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tartı tek moral kaynamız demi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yok ıstemıyom depresyona gırıyom sızın kiloları görünceNiye mezun olim abla istemiyo musunuz beni
Cınım sporlarım hepsi benim evladım
Hafta sonları zaten en fazla -200 oluyor benim için sevindirici bir sonuç
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
harikaaKızlar bugün aşık olduğum 15 aylık bir yakışıklı var onu görmeye gittim. Annesi çok zayiflamissin kaç kilosun dedi. Önce söylemedim sonra 65 dedim. O 55 kilo inanmadi aramızda en fazla 4 kilo var diyor emin misin? Sanırım sporun faydası
))
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Insana acayip moral oluyor dmi :)Kızlar bugün aşık olduğum 15 aylık bir yakışıklı var onu görmeye gittim. Annesi çok zayiflamissin kaç kilosun dedi. Önce söylemedim sonra 65 dedim. O 55 kilo inanmadi aramızda en fazla 4 kilo var diyor emin misin? Sanırım sporun faydası
Bugün ablamda bana bu ne belin 2 karış kalmis dedi :)))
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Istemiyosaniz giderim abla napimYok ıstemıyom depresyona gırıyom sızın kiloları görünce
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
kiz banada oyle diyor alinmaa kizzz :)))Istemiyosaniz giderim abla napim
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yok canım hedefe ulaşınca çıkım kaptan ıstemiyo beni gonderiyo
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Istemiyosaniz giderim abla napim
ahahhaha.. deli kız.. alınmaya yer mi arıyorsun yahu.. mezun olabilmek güzel değil mi? keşke ben de olsam
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Kızlarrr, selam... ben bugün menü işini erken bitirdim.
Haber edeyim dedim.. akşama çok sevdiğim bir konser var, ona gidicem, akşam yemeğini pas geçicem.. o da bugün artı çıktğım için bir dengelesin diye..
sabah; 200gr yoğurttan ayran, 1 elma, 1 dilim çavdar ekmeği
öğlen; 210gr döner, 2 kaşık pilav, salata
akşamüstü; yarım limon ( limonu suyuma sıkıcam diye aldım, birazını sıktım, sonra canım çekti yedim maalesef)
su;3lt
spor;10dk eliptik, 10dk yürüyüş, 1 tur circle ( 10 tane alet var, her birinden zor seviyede 20şer adet yapıyorum)
Haber edeyim dedim.. akşama çok sevdiğim bir konser var, ona gidicem, akşam yemeğini pas geçicem.. o da bugün artı çıktğım için bir dengelesin diye..
sabah; 200gr yoğurttan ayran, 1 elma, 1 dilim çavdar ekmeği
öğlen; 210gr döner, 2 kaşık pilav, salata
akşamüstü; yarım limon ( limonu suyuma sıkıcam diye aldım, birazını sıktım, sonra canım çekti yedim maalesef)
su;3lt
spor;10dk eliptik, 10dk yürüyüş, 1 tur circle ( 10 tane alet var, her birinden zor seviyede 20şer adet yapıyorum)
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.439
- 133
- 32
Kesinlikle öyle. 1 gr versem seviniyorum resmen.
Kızlar bugün aşık olduğum 15 aylık bir yakışıklı var onu görmeye gittim. Annesi çok zayiflamissin kaç kilosun dedi. Önce söylemedim sonra 65 dedim. O 55 kilo inanmadi aramızda en fazla 4 kilo var diyor emin misin? Sanırım sporun faydası
Vallaha spor yapınca 1 değil 3vermiş gibi gösteriyor insan. Vallaha senin bu yorumundan sonra ben daha da arttırmaya karar verdim
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Geç yiyip yattığın için farklı gelebilir canım gider o farkgünaydın kızlar, ben de eksi yok maalesef, dün akşam geç saatte yedim ve erken uyudum hemen farkı almışım
sabahtan toplantılarım vardı yazamadım hepinize günaydın arkadaşlar..
Bu arada aklıma bir fikir geldi, kim bu hafta az kilo verirse, haftaya cuma listesini ona hazırlatalım. her hafta bir önceki hafta en az kiloyu veren hazırlasın listeleri :)
nasıl olur?
İyi kalori yakarsın canım SOĞUKDA
Çok güzel.Ben de bazen çok yiyorum tartı az gösteriyor az yiyorum çok gösteriyor anlamıyorum bu işten bir şey
İnsan yürüdükçe ısınıyor
ve mutlu oluyor
Regli öncesi olabiliyor canım canını sıkma
Evet ya hem güldürüyor hem ağlatıyor
Kesinlikle spor çok önemliKızlar bugün aşık olduğum 15 aylık bir yakışıklı var onu görmeye gittim. Annesi çok zayiflamissin kaç kilosun dedi. Önce söylemedim sonra 65 dedim. O 55 kilo inanmadi aramızda en fazla 4 kilo var diyor emin misin? Sanırım sporun faydası
Ah keşkem keşkem keşkemahahhaha.. deli kız.. alınmaya yer mi arıyorsun yahu.. mezun olabilmek güzel değil mi? keşke ben de olsam
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
kızlar bakın başlıyoruz ha, ona göre.. vay ben duymadım vay ben bilmiyorum demeyin.. bu cuma en az kiloyu veren ( ben de dahil) önümüzdeki hafta bizim listeyi hazırlar.. bunu böyle devam ettiricez.. elbette ki yardım edeceğiz.. ama ana iş cezalıda olacak.. hesaplamaları yapacak, kontrol edecek :)
itirazı olan??
itirazı olan??
