- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Hosgeldin canimAranıza yeni katıldım1.68 boy unda 70 kilo olarak başlıyorum
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Gunaydin kizlar az kalorili bol enerjili ve sporlu bir gun diliyorum hepinize
Günaydın kızlar
Burda kar yağıyor
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Burda dun azicik yagdi ama tutmadi
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Bugün:
Kahvaltı: müsli yoğurt
Ara: lor, 1 adet ceviz, 3 adet kuru erik, 3 adet badem
Öğle: tavuk ızgara, mantar sote
Ara: Yulaf lapası - bir incir - bir adet ceviz
Akşam mercimek çorbası bir kase - bir adet tahıllı ekmek
Ara Türk kahvesi + after eight çikolata
Spor: 30-45dak incelme, kol&karın, 2000 adet twister
2,5 lt su
3 fincan yeşilçay limon
Yatmadan önce limonlu su
Kahvaltı: müsli yoğurt
Ara: lor, 1 adet ceviz, 3 adet kuru erik, 3 adet badem
Öğle: tavuk ızgara, mantar sote
Ara: Yulaf lapası - bir incir - bir adet ceviz
Akşam mercimek çorbası bir kase - bir adet tahıllı ekmek
Ara Türk kahvesi + after eight çikolata
Spor: 30-45dak incelme, kol&karın, 2000 adet twister
2,5 lt su
3 fincan yeşilçay limon
Yatmadan önce limonlu su
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
hadi yaaaa
- 26 Aralık 2017
- 460
- 989
- 18
- 36
Merhaba kızlar hepinize hayırlı günler
Dün takıma hiç giremedim üst üste 3 sefer misafir geldi sabah öğlen akşam ben şok
2 çocukla çok zorlandım tabii
Sonrasında kızımın ağlama krizi tuttu gece 3 de yatağa girdim
Şimdi geçmişte yazdıklarınızı okuyacağım baştan selam vereyim dedim
Dün takıma hiç giremedim üst üste 3 sefer misafir geldi sabah öğlen akşam ben şok
2 çocukla çok zorlandım tabii
Sonrasında kızımın ağlama krizi tuttu gece 3 de yatağa girdim
Şimdi geçmişte yazdıklarınızı okuyacağım baştan selam vereyim dedim
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
- 26 Aralık 2017
- 460
- 989
- 18
- 36
Takımımıza hoş geldin canımAranıza yeni katıldım
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Merhaba kızlar hepinize hayırlı günler
Dün takıma hiç giremedim üst üste 3 sefer misafir geldi sabah öğlen akşam ben şok
2 çocukla çok zorlandım tabii
Sonrasında kızımın ağlama krizi tuttu gece 3 de yatağa girdim
Şimdi geçmişte yazdıklarınızı okuyacağım baştan selam vereyim dedim
Ben dün gece 3 buçukta yattım
Oğlum sabah 9 da kalktı
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Hoş geldin :)Aranıza yeni katıldım
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Ayy ben kabul etmezdim kuzum sen iyi sabretmissin :)) .. cocuk hasta biraz perisaniz baska zaman bekleriz derdim pehMerhaba kızlar hepinize hayırlı günler
Dün takıma hiç giremedim üst üste 3 sefer misafir geldi sabah öğlen akşam ben şok
2 çocukla çok zorlandım tabii
Sonrasında kızımın ağlama krizi tuttu gece 3 de yatağa girdim
Şimdi geçmişte yazdıklarınızı okuyacağım baştan selam vereyim dedim
