Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben 2 beden düşmüşüm kızlar en son malesef 70 kıloyken 46 bedene çıkmıştım. Şimdi aldığım herşeyi 42 beden aldım çok şükür. İns. Verdikçe daha da azalacak.insan çok mutlu oluyor böyle düştükçe. Kilo verdiğimi hissediyorum ama regl oldum umarım fazla çıkmam tartı da..

Ayy tebrikler cnm
Nekadar güzel bi duygudur
Inş darısı bizlere
 
Benim akşam yemekleri çok geçe kalıyor eşim eve geç geldiği için tek yemesini de sevmiyor niye beni beklemedin diye naz yapıyor
 
İyi akşamlar 15 mart listem

Kahvalti 8.30
Şekersiz çay
omlet
7 zeytin
Domates salatalik
Yarim dilim ekmek

Öğle 12.15
1 tabak Yesil mercimek yemegi

Ara 1 kucuk pogaca ( hep pogaca dediniz dediniz aklimdan cikaramadim gittim yedim )

Aksam 19.30
1 buçuk tabak karnibahar yemegi
Pembe sultan

Saat 9 30 gibi 1 bardak ihlamur icerim
1 bucuk litre su
100 ip atlama

Yarin bol artilarla geliyorum şaka gibiii
 
İyi akşamlar 15 mart listem

Kahvalti 8.30
Şekersiz çay
omlet
7 zeytin
Domates salatalik
Yarim dilim ekmek

Öğle 12.15
1 tabak Yesil mercimek yemegi

Ara 1 kucuk pogaca ( hep pogaca dediniz dediniz aklimdan cikaramadim gittim yedim )

Aksam 19.30
1 buçuk tabak karnibahar yemegi
Pembe sultan

Saat 9 30 gibi 1 bardak ihlamur icerim
1 bucuk litre su
100 ip atlama

Yarin bol artilarla geliyorum şaka gibiii

Afiyet olsun cnm
Canın çekti demi :KK48:
Suyun az olmus
Pembe sultan ne
 
Bugünkü menüm

Sabah 8de
Kahve

Öğlen 1de
1tabak fırında köfteli patates yemeği

Akşam 6da
1dilim ekmek üstüne peynir ve marul
Ayakta hemen yedim isim var diye

Catalin ucuyla rulo pasta
Catalin ucuyla elmali rulo
Catalin ucuyla armutlu kek
Kızlar tadına bakmak için yedim ama inanın çatalın uzundansa da azdı çekirdek kadar bişeydi

2litre su
1saat yürüyüs yapicam
 
Back
X