Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Yok canım etim sıkı değil aksine çok cıvık cıvık Benim boyum uzun bir de kemiklerim iri değil. Boyuma göre ayaklarım ve ellerim çok küçük. 170 boya 36-37 numara giyiyorum. Belim ince basenimde yok. Şuan üzerimdeki kot 27 mesela. Şuan 65 kiloyum 38 giyiyorum 60 a indiğimde 36 beden giyiyorum. Şanslıyım galiba biraz

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Gunaydin kizlar dun aksam arkadaslarla eglenceye gittik hic bisi yemedigim halde bu hafta kilo veremedim cok mutsuzum hic kacamak yapmadim tuttum kendimi sporumu yaptim ama bu verememxligi ne ile aciklicam bilmiyorum artik stil degistirmrk gerekio sanirim karatay a baslicak 2 ogun meselesine bugun denetim var kizlar hastanede ugrayamazsam anlayin


Kilom gecen hafta 68
Bu hafta 68
Sabit

Genişletmek için tıkla...

fanur .!.:

Günaydın kızlar hayırlı cumalar hepinize


Geçen haftki kilom 75.3
Bu haftaki kilom 73.7

Geçen hafta kilo verememi regliye bağlıyorum bu hafta fark etti

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Kilo bildirimi 16 Mart
Ginceleme kilom 63 kilo
Geçen haftaki cuma 64.2
Fark 1 kilo 2 grm.
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Kilo bildirimi yapayım hemen

Geçen cuma 80.9
Bu cuma 80.5
Fark 400 gr
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

fanur .!.:

15 mart menüm

7.30 kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
1 çay kaşığı kadar tahin pekmez

13.00 öğlen
4çorba k kısır 1 dilim kek
1 tane börek

20.00 akşam
1 kepçe etli nohut
1 tabak yoğurt

2.5 lt su

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Gunaydin kizlar dun aksam arkadaslarla eglenceye gittik hic bisi yemedigim halde bu hafta kilo veremedim cok mutsuzum hic kacamak yapmadim tuttum kendimi sporumu yaptim ama bu verememxligi ne ile aciklicam bilmiyorum artik stil degistirmrk gerekio sanirim karatay a baslicak 2 ogun meselesine bugun denetim var kizlar hastanede ugrayamazsam anlayin


Kilom gecen hafta 68
Bu hafta 68
Sabit

Genişletmek için tıkla...

Pes etmek yok Burcu vücut direnç gösteriyor aynı direnci iradenin de göstermesi lazım. Eski düzene bir dönmeye çalış bakalım faydası olacak mı

fanur .!.:

Günaydın kızlar hayırlı cumalar hepinize


Geçen haftki kilom 75.3
Bu haftaki kilom 73.7

Geçen hafta kilo verememi regliye bağlıyorum bu hafta fark etti

Genişletmek için tıkla...

Harikasın valla maşallah. Dünkü yediklerine göre yine iyi gitmiş. Ayrıca spor da yok. Demek ki daha düzenli beslensen her hafta 1 er kilo gidecek.

umudum2 .!.:

Kilo bildirimi 16 Mart
Ginceleme kilom 63 kilo
Geçen haftaki cuma 64.2
Fark 1 kilo 2 grm.
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım harika bir sonuç.

zerra .!.:

Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar
Bildirim
Geçen hafta 63.5
Bu hafta 62.8
Giden 700 gr
%1.1

Genişletmek için tıkla...

Zerracım tebrik ediyorum seni canım harikasın Yarışmayı da sen kazandın Aramızdaki farkta epey açıldı Bu hafta ben kendime büyük kötülük yaptım yaaaa

fanur .!.:

15 mart menüm

7.30 kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
1 çay kaşığı kadar tahin pekmez

13.00 öğlen
4çorba k kısır 1 dilim kek
1 tane börek

20.00 akşam
1 kepçe etli nohut
1 tabak yoğurt

2.5 lt su

Genişletmek için tıkla...

Hem öğlen kısır hem akşam nohut üzerine bir de kilo vermişsin. Şaka gibi

zerra .!.:

evet ebrucum artık senden de bekliyoruz menüleri
mesaj sayılarını göndermeye devam edelim mi

benim de geçenlerde öyle olmuştu
otomatiğe bağladık

benim düşüncem ekmek hakkımızı başka şekilde kullanmamız
önemli olan dengelemek diye düşünüyorum

boydan farkedebilir canım

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta mesaj sayılarını sana yollasınlar canım. Çünkü kontrol edemeyeceğim. Listeyi sen tutarsın bana toplu şekilde gönderirsin.

umudum2 .!.:

Ama bişey itiraf edeyim mi bence sisman ken yüzün çok tatlıymış....sen yinede dengele çok aşırıya inme canım çünkü boyun uzun.bi de yüzden veriyorsun galiba.ben yüzden hiç kilo vermem.belki çok az ama farke dilmz

Genişletmek için tıkla...

Ayyy evet yaaaaa şişmanlığın en güzel tarafı yüzünde güzelleşmesi Ama ben kendimi 36 beden de çok mutlu hissediyorum. İnce olmayı seviyorum. Giydiğim kıyafetlerden sağımın solumun dışarı çıkması hoşuma gitmiyor.

LAydLiNe .!.:

Pes etmek yok Burcu vücut direnç gösteriyor aynı direnci iradenin de göstermesi lazım. Eski düzene bir dönmeye çalış bakalım faydası olacak mı

Harikasın valla maşallah. Dünkü yediklerine göre yine iyi gitmiş. Ayrıca spor da yok. Demek ki daha düzenli beslensen her hafta 1 er kilo gidecek.

Tebrik ederim canım harika bir sonuç.

Zerracım tebrik ediyorum seni canım harikasın Yarışmayı da sen kazandın Aramızdaki farkta epey açıldı Bu hafta ben kendime büyük kötülük yaptım yaaaa

Hem öğlen kısır hem akşam nohut üzerine bir de kilo vermişsin. Şaka gibi

Bu hafta mesaj sayılarını sana yollasınlar canım. Çünkü kontrol edemeyeceğim. Listeyi sen tutarsın bana toplu şekilde gönderirsin.

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kilo bildirim
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 76.3
Artı regl im :)
Gelecek hafta 75 inşaAllah :) :)

Genişletmek için tıkla...

Maşallah maşallah süpersin ama gözüm senin menülerde ona göre haberin olsun

LAydLiNe .!.:

Ayyy evet yaaaaa şişmanlığın en güzel tarafı yüzünde güzelleşmesi Ama ben kendimi 36 beden de çok mutlu hissediyorum. İnce olmayı seviyorum. Giydiğim kıyafetlerden sağımın solumun dışarı çıkması hoşuma gitmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kilo bildirim
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 76.3
Artı regl im :)
Gelecek hafta 75 inşaAllah :) :)

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ben böyle kendimi yerden yere vura vura ağlamak istiyorum. Böyle bir haftada herkes süper kilolar vermişken benim yaptıklarıma bakın yauuuuuu

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Gunaydin kizlar
Atin beni denizlere regli olamadim bekiyorum

Gecen hafta 68.400
Bu hafta 68.800
Gelen : +400
Yüzde -0.58

Haftaya daha iyi olacak kizlar if diyeti yapacam 1 ay if diyeti yapmayi planliyorum...

Genişletmek için tıkla...

Bilmece811 .!.:

Kilo bildirimi
Geçen cuma : 59,6
Bu cuma: 59,2
Fark: 400 g

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Gunaydin kizlar
Atin beni denizlere regli olamadim bekiyorum

Gecen hafta 68.400
Bu hafta 68.800
Gelen : +400
Yüzde -0.58

Haftaya daha iyi olacak kizlar if diyeti yapacam 1 ay if diyeti yapmayi planliyorum...

Genişletmek için tıkla...

Bilmece811 .!.:

Kilo bildirimi
Geçen cuma : 59,6
Bu cuma: 59,2
Fark: 400 g

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Bilmece811 .!.:

LAydLiNe dün ki menüyü yazamadım misafir geldi geç gitti, sonra oğlum 1 de uyudu, onu uyuturlen uyuyakalmışım. Birazdan yaacağım menüyü, poğaçayı yemedim ama benimde kilolar dirençlendi sanki, spor yapmayınca vermek zorlaşto

Genişletmek için tıkla...

O zaman bu hafta spora biraz daha ağırlık veriyorsun.

zerra .!.:

ben senin yerinde olsam hiç düşünmezdim kilo vermeyi
ama herkesin kendini iyi hissdeceği bir kilo vardır
bunu da en iyisi kendi bilir
madem vermek istiyorsun
sende biraz daha dikkatli olacaksın canım necburen öyle bahane falan istemiyoruz

haftaya 1 kilo bekliyoruz eksi
günaydın canım

tebrikler iyi gidiyorsun tatlım
boyun kaçtı
59.2 yıılar önce gördüğüm en düşük kiloydu

Genişletmek için tıkla...

Evdeki sevdiğim bütün kıyafetlerim 36 beden canım. Son 7-8 aydır hiç birisini giyemiyorum. Yeni kıyafet almakta istemiyorum. Çok fena takıldı şu son 5 kilo ve ben sürekli bir ileri iki geri gidiyorum. Öz eleştirimi yapacağım birazdan. Çok saçmaladım bu aralar. Aslında çok önemsemem bu kiloyu ama üzüldüğüm nokta takımı kötü etkileyeceğim.

polokey2244 .!.:

Gunaydin hepinize. Ama bana gun aymadi artiyla gelecegimi beklerken gecen hafta ile ayni geldim.
Gecen hafta 70.1
Bu hafta da 70.1

Genişletmek için tıkla...

Nurdan1616 .!.:

Günaydın kızlar kilo bildirimi

Geçen hafta 65.1
Bugün 64.7

- 400 gr
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Hedefin kaçtı canım senin? Çok yavaş gidiyor kilon. Acaba hedefe yaklaştın da o yüzden mi yavaş yoksa başka bir sebebi mi var? Bi de ben unuttum yaş kaçtı?

LAydLiNe .!.:

Artı olmadığına sevindim ama koca bir haftan boşa gitti. Haftaya sen de toparlıyorsun canım kendini ona göre hazırlan.

Hedefin kaçtı canım senin? Çok yavaş gidiyor kilon. Acaba hedefe yaklaştın da o yüzden mi yavaş yoksa başka bir sebebi mi var? Bi de ben unuttum yaş kaçtı?

Genişletmek için tıkla...