- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Maşallah gerçekten çok iyi tebriklerKızlar hayatımda ilk kez ramazanda kilo veriyorum süper bir duygu. Güncel kilom : 61.8
1 günde 600 gr çok iyi.
Darısı inşallah başımıza 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Darısı inşallah başımıza Bencede iyi yapmışsın.sonra çok kazaya kalıyor.Allah kolaylık versin canım.
Nice güzel yaşları olsun.
Inşaallah bende emzirebilirim böyle 15 . Aylara kadar. Sütüm geliyor ama göğüslerim çok emine hemen kızarıp yanıyor çok narin bi cildim var. İlk oğlumda da çok yara olmuştu. İnşaallah biran önce alışır göğüslerim.
Ek gıdaya geçince biraz daha iyi oluyor .
@solmez galiba yapabildim.teşekkürler
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Her çocuk farklıdır canım. Kimi erken konuşur ki mi geç. Benim kızım 19 aylık derdini anlatacak kadar konuşuyor ama hala su diyemiyor kendince bişey diyor
Bencede iyi yapmışsın.sonra çok kazaya kalıyor.Allah kolaylık versin canım.
Nice güzel yaşları olsun.
Inşaallah bende emzirebilirim böyle 15 . Aylara kadar. Sütüm geliyor ama göğüslerim çok emine hemen kızarıp yanıyor çok narin bi cildim var. İlk oğlumda da çok yara olmuştu. İnşaallah biran önce alışır göğüslerim.
Ek gıdaya geçince biraz daha iyi oluyor .
@solmez galiba yapabildim.teşekkürler
Evet canım çözmüşsun
Kolay gelsin canim ama cok yuklenmissin kendine. Isler bitmeeez yavaş yavaş yap canim
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Olmuyor öyle canım ya.güya regl ken bitirecektim ben bugün topluyorum yarın dip köşe girerim diyorum evde bi geliyorum eser yok.tekrar aynı işler hafta sonu bitirebilirsem çok iyi olacak bakalım.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Süper maşallah canım. Bende senden heveslendim tartildim şimdi 56.8 çıktım birkaç kez yer değiştirerek denedim aynı. Bi günde bi kilo vermem mümkün değil tabiki ya ödem vardı gitti yada tartı yanılttı beni bilmiyorum.Kızlar hayatımda ilk kez ramazanda kilo veriyorum süper bir duygu. Güncel kilom : 61.8
1 günde 600 gr çok iyi.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
19.05.2018/Cumartesi
09:30 = 1 adet haşlanmış yumurta, 1 ufak dilim peynir, 4 adet yeşil zeytin, Yarım salatalık, Yarım domates, bir kaç dilim havuç ve biber, 1 bardak Yeşil Çay, 2 dilim çavdar ekmeği
13:00 = 1-2 çatal sebze (havuç,patlıcan,kabak), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
15:45 = 4 kuru kayısı, 1 adet yeşil elma, 3 galeta
18:30 = 2 kepçe yayla çorbası (pirinçli
), 4 y. kaşık bulgur pilavı(domatesli), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
20:10 = 5 adet kuru kayısı
3 lt su
09:30 = 1 adet haşlanmış yumurta, 1 ufak dilim peynir, 4 adet yeşil zeytin, Yarım salatalık, Yarım domates, bir kaç dilim havuç ve biber, 1 bardak Yeşil Çay, 2 dilim çavdar ekmeği
13:00 = 1-2 çatal sebze (havuç,patlıcan,kabak), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
15:45 = 4 kuru kayısı, 1 adet yeşil elma, 3 galeta
18:30 = 2 kepçe yayla çorbası (pirinçli
), 4 y. kaşık bulgur pilavı(domatesli), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği20:10 = 5 adet kuru kayısı
3 lt su
Bugünkü menüm
Sabah 10da
Yarım simit
1bardak süt
Öğlen 15
3dilim ekmek
10dilim sucuk
2dilim peynir
10tane zeytin
Biberli domates kavurması yarim tabak kadar
Akşam şimdi kahve iciyorum
2bucuk litre su
1saat yürüyüs
Biliyorum bugün cook yedim kendime engel olamadım ins yarın daha iyi olur menüm
LAydLiNe
Sabah 10da
Yarım simit
1bardak süt
Öğlen 15
3dilim ekmek
10dilim sucuk
2dilim peynir
10tane zeytin
Biberli domates kavurması yarim tabak kadar
Akşam şimdi kahve iciyorum
2bucuk litre su
1saat yürüyüs
Biliyorum bugün cook yedim kendime engel olamadım ins yarın daha iyi olur menüm
LAydLiNe19.05.2018/Cumartesi
09:30 = 1 adet haşlanmış yumurta, 1 ufak dilim peynir, 4 adet yeşil zeytin, Yarım salatalık, Yarım domates, bir kaç dilim havuç ve biber, 1 bardak Yeşil Çay, 2 dilim çavdar ekmeği
13:00 = 1-2 çatal sebze (havuç,patlıcan,kabak), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
15:45 = 4 kuru kayısı, 1 adet yeşil elma, 3 galeta
18:30 = 2 kepçe yayla çorbası (pirinçli
20:10 = 5 adet kuru kayısı
3 lt su
Afiyet olsun cnm
Sanki ekmek çok olmuş bugün
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
19.05.2018/Cumartesi
09:30 = 1 adet haşlanmış yumurta, 1 ufak dilim peynir, 4 adet yeşil zeytin, Yarım salatalık, Yarım domates, bir kaç dilim havuç ve biber, 1 bardak Yeşil Çay, 2 dilim çavdar ekmeği
13:00 = 1-2 çatal sebze (havuç,patlıcan,kabak), 1 kase yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
15:45 = 4 kuru kayısı, 1 adet yeşil elma, 3 galeta
18:30 = 2 kepçe yayla çorbası (pirinçli
20:10 = 5 adet kuru kayısı
3 lt su
Ay etiketlemeyi unutmusum da
LAydLiNe
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Evet aslında ekmekler listemde var bide o kadar inceler ki arka taraftan gözüküyorlar zaten (cavdar)
akşam aslında 3 dilim var ama ben pirinçli çorba içtiğim için 1 tanesini yemedim 
Ama bugün galetalari abartmış olabilirim öğlen doğru düzgün birşey yemedigim için bugün çok ac kaldım 
Evet aslında ekmekler listemde var bide o kadar inceler ki arka taraftan gözüküyorlar zaten (cavdar)
Ayy listesi olana yorum yapilmicakti
Unuttum cnm birdahakine yazarsan yanına iyi olur birtek kaptanımız yapicakmis
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Öyle mi bende bilmiyordum not alırım bundan sonra canım sağol
Öyle mi bende bilmiyordum not alırım bundan sonra canım sağol
Geçen gün öyle demişti cnm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Canım diyetisyen menüsü arkadaşın ki..yorumları bi süre kaptan yapacak öyle söylemişti.
Biliyorum cnm sonradan söyledim ztn
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Canım sen 97 kilodan 85 kiloya ne kadar sürede düştün gerçekten maşallah inşallah biran önce 8leri görürüm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
İnş. Canım. Yarın daha dikkatli olursun..senin de ekmekler çok gibi geldi bana.hem simit hem 3 ekmek öğlende ve tabi sucuklar..yoksa fazla olan bişey yok.ve herzmanki gibi akşam yok..mutlaka bi ögünden bi ogunun olmuyor canım nasıl dayanıyorsun. Çok düzensiz bi menü olmuş malesef ama farkındasın zaten.Bugünkü menüm
Sabah 10da
Yarım simit
1bardak süt
Öğlen 15
3dilim ekmek
10dilim sucuk
2dilim peynir
10tane zeytin
Biberli domates kavurması yarim tabak kadar
Akşam şimdi kahve iciyorum
2bucuk litre su
1saat yürüyüs
Biliyorum bugün cook yedim kendime engel olamadım ins yarın daha iyi olur menüm
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Okudum canım. Önce başı okuduğum için..
Cnm benimki biraz karışık
104kiloyu gördüm diyete başladım
100kiloyla başka bi sayfadaydım
97kiloyla buraya yazmaya başladım
Ama nekadar oldu bende hiç bilmiyorum
Inş görürsün cnm sakın bozma diyetini şuan kaç kilosun çok kişi geldi unutuyorum hep
