Afiyet olsun cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun cnm
Kolay gelsin cnm
Bugun ki menüm
08:00
2 dilim sucuk
15:00
1 yumurta sarısı
19.00
Yumurtalı kıymalı menemen
3 dilim ekmek
21:00
Maalesef dondurma
Spor
1 saat hoca eşliğinde karışık hareketler
Su 2.5 lt
Afiyet olsun cnm
Çok az yemissin
Aynen canım bir süre sonra mide çuval olmadığını anlıyor ve küçülüyor. Ama yine de senin kilona göre doyurucu yemen lazım. Belki yediğin bir şey dokunmuştur.
Böyle zamanlarda bana telefondan yaz canım. Hatta ne zaman canın isterse o zaman yaz. Seni kaybetmek istemiyorum. Çok yol katettin bırakırsan eğer daha fazlasını alırsın.
Biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama hem 3 öğün hem de saatlerin harika. Sporuna bayıldım. Maşallah
Tamamdır canım yerleş sen güzelce ama menülerine dikkat et. Böyle dönemlerde kaçar ister istemez. Ama eğer kaçırmazsan çok güzel kilolar verebilirsin. Allah kolaylık versin.
Bu aralar sanki öğünlerini geçiştiriyormuşsun gibi geliyor canım. Yediklerin gayet güzel afiyet olsun
Maşallah kaçamaksız çok güzel bir menü afiyet olsun canım
Bu gün bütün menüler çok güzel maşallah
Ne güzel canım inşallah en kısa zamanda dönersin aramıza
Düzensiz ve dengesiz olmuş canım. Bir de paylaşımların iyice düştü. Bu da motivasyonunu kaybetmeni sağlar. Seni daha sık bekliyorum artık. Hadi biraz silkelen kendine gel. Bitirelim başladığımız işi.
Aman allahım ne harika bir menü. Sadece akşam saatin biraz geç ve suyun çok az. Yarın daha güzel olacağını düşünüyorum.
Mazeret yok mazeret
Benim neden haberim yok
Tmm cnm
Ozm kaçamak yapmadan sana yazarım bundan sonra ayy iyiki varsın cnm tşk ederim
Günaydın 13. takımın güzel ve çıtır hatunları
Güzel ve bol eksili bir gün olsun inşallah
Dün bildirim yapmayı unutmuşum. Geçen hafta tartıda çok güzel bir rakam görünce ben yine şımardım ve iki akşamdır kaçırıyorum. Ona rağmen bu sabah tartıda 63.4 ü gördüm. Şımarmanın bana maliyeti kötü oluyor. Cuma günü 63.7 ydim. Ama tartıda cumartesi günü 62.6 yı görmüştüm. Benim bu işe bir çare bulmam lazım. Çünkü ne zaman iyi kilo verecek olsam şımarıyorum. Bir de sabah çok güzel gidiyor öğle çok güzel gidiyor akşam eve gidince içimden canavar çıkıyor resmen.Bu akşam menü yazmazsam beni dövün tamam mı?
Sorun bende de akşam sabah öğlen tutuyorum akşam olunca bozuyorum bundan sonra bozmicam tabi
Sende dikkat et cnm geri kilo mu almak istiyorsun
Tmm akşam yazmazsan menünü
Yeni Düzen Kurmak Zor İş... hele rusya gibi havası kültürü çok farklı bir ülkede. Kolay Gelsin.
Ama Evi yerleştirip düzeni kuracağım derken yemeye fırsat bulamazsın bu da işin artısı olsun
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
merhaba kızlar kayıp ada geldiiiiii 
))
akşamları 1 saat basketbol oynamaya başladım çok iyi geldi her yerim ağrıyor yüzümde pancar gibi oluyor ama olsun))
artık evdede 1 saat yürüyüşlere başlıyacam)
yaz ayında ben çok diyet yapamıyorum dondurmaya hayır diyemiyorum kış meyvesi hiç yemem aklıma gelmez ama yaz meyvelerini çok severim üzüm , kiraz , kavun bu üçünü çok seviyorum.... çook yemek yiyemesemde meyve yiyorum açıkcası.....
)) akşamları 1 saat basketbol oynamaya başladım çok iyi geldi her yerim ağrıyor yüzümde pancar gibi oluyor ama olsun
))artık evdede 1 saat yürüyüşlere başlıyacam
) yaz ayında ben çok diyet yapamıyorum dondurmaya hayır diyemiyorum kış meyvesi hiç yemem aklıma gelmez ama yaz meyvelerini çok severim üzüm , kiraz , kavun bu üçünü çok seviyorum.... çook yemek yiyemesemde meyve yiyorum açıkcası.....
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
sabah koca bir bardak içtim 750 ml..
)) o bardak bana ölçü...şuan yine içmeye başladım yudum yudum
merhaba kızlar kayıp ada geldiiiiii
akşamları 1 saat basketbol oynamaya başladım çok iyi geldi her yerim ağrıyor yüzümde pancar gibi oluyor ama olsun
artık evdede 1 saat yürüyüşlere başlıyacam
yaz ayında ben çok diyet yapamıyorum dondurmaya hayır diyemiyorum kış meyvesi hiç yemem aklıma gelmez ama yaz meyvelerini çok severim üzüm , kiraz , kavun bu üçünü çok seviyorum.... çook yemek yiyemesemde meyve yiyorum açıkcası.....
Hosgeldinn cnm
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
işte bende öyleyim kaptanım sabah öğle çook iyi ama akşam içimden canavar çıkıyor saat 16.00 dan sonra işler değişiyor ... şimdi saat 18.00 gibi basketbol oynamaya gidiyorum... gelince su dondurma sonra yatışGünaydın 13. takımın güzel ve çıtır hatunları
Güzel ve bol eksili bir gün olsun inşallah
Dün bildirim yapmayı unutmuşum. Geçen hafta tartıda çok güzel bir rakam görünce ben yine şımardım ve iki akşamdır kaçırıyorum. Ona rağmen bu sabah tartıda 63.4 ü gördüm. Şımarmanın bana maliyeti kötü oluyor. Cuma günü 63.7 ydim. Ama tartıda cumartesi günü 62.6 yı görmüştüm. Benim bu işe bir çare bulmam lazım. Çünkü ne zaman iyi kilo verecek olsam şımarıyorum. Bir de sabah çok güzel gidiyor öğle çok güzel gidiyor akşam eve gidince içimden canavar çıkıyor resmen.
)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
hoşbulduk canımmmm nasılsın ?
Iyiyim cnm seni sormalı kaç kilo verdin
- Katılım
- 7 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 1.910
- Emoji Skoru
- 3.157
- Puanlar
- 48
Hoşgeldin canım. Görmüşsündür belki cuma hedefleri koyduk biz kendimize liste yaptık sonra cuma günleri kimler hedefine ulaşmış diye kontrol etmek için. Seninde tartının pili yokmuş artık cuma gününe kadar alırsın. Cuma günü birdahaki cuma için hedefler koyuyoruz kendimize çünkü. Sende cuma günü kilo bildirimi yapıp birdahaki cuma için hedefini yazarsın listeye ekleriz.LAydLiNe canım , tartımın pili bitmiş eşime dedim alacak dahaaaaaaaaa
muhtemel hafta sonuna kalır ...hafta sonu tartılıp bilgi veririm sana...
Son düzenleme:
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Aklımdasın ne zamandır nerelere kayboldun diye tam yazacaktım neredesin diye kalp kalbe karşıymış sen geldinmerhaba kızlar kayıp ada geldiiiiii
akşamları 1 saat basketbol oynamaya başladım çok iyi geldi her yerim ağrıyor yüzümde pancar gibi oluyor ama olsun
artık evdede 1 saat yürüyüşlere başlıyacam
yaz ayında ben çok diyet yapamıyorum dondurmaya hayır diyemiyorum kış meyvesi hiç yemem aklıma gelmez ama yaz meyvelerini çok severim üzüm , kiraz , kavun bu üçünü çok seviyorum.... çook yemek yiyemesemde meyve yiyorum açıkcası.....
Daha fazla erteleme artık bir şekilde dön aramıza. Ben ramazanda çok abartmıştım dondurmayı şimdi çok aramıyorum. Ama masum gibi görünse de dondurma oldukça kalorili bir yiyecek. Bence hayır demeyi öğrenmen lazım. Tamam canım bi yüzleş bakalım tartıyla neler olacak.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
hoşbulduk canım , canım hafta sonu tartılıp hem kilomu yazarım hemde hedefimi
) teşekkürler
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
haklısın canım , çokta masum değil dondurma ama işte yazda olunca hayır diyemiyorum.. elimden geldiğince hayır diyecemAklımdasın ne zamandır nerelere kayboldun diye tam yazacaktım neredesin diye kalp kalbe karşıymış sen geldin
Tamam canım bi yüzleş bakalım tartıyla neler olacak.
))tokat gibi çarpacak yüzüme tartı
bakalım cumartesi alırsak pili pazar sabahı bildirim yaparım )
