Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

solmez .!.:

Yüksek bi hedef olmuş ama seni motive edecektir. Inşallah ulaşırsın canım hedefine

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Günaydın kızlar bende kilo bildirimimi yapayım.

Geçen hafta 90.4
Bu hafta 90.1
Fark:300 gr

Geçen haftaki açlık krizi ve kendimi durduramamamdan kaynaklı böyle oldu. Anca bu kadar toparlayabildim. Güya veda edecektim 90 lara olmadı. Bu hafta veda edeceğim inşallah. Hedefim 89

Genişletmek için tıkla...

Renklipati .!.:

Merhabaa herkese LAydLiNe

Aranıza nasıl katılabilirim :)

Klasik evlendikten sonra kilo alanlardanım doğum ve emzirme mevzusundan daha da kilo aldım 1.70 boya 89 kg oldum 70 kg olsam bana yeter
Süt olmaz diye hiç kesmedim boğazdan maşallah bana doğum kilomdayım hala. Zayıflamam lazım bi an önceeee

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

6 temmuz perşembe

10.30

1 dilim tb ekmek
1 kk peynir
10 y zeytin
1 avuç büyüklüğünde lavaş tost

14.00

1 bardak yoğurt ve 1 şeftaliden smoothie

18.00
1 tabak kabak borani
8 kiraz

30 dk yüzme
2 l su

Genişletmek için tıkla...

bekolim .!.:

Bugun ki menumu yazayim gruba alindim mi bilmiyorum ama

Kahvalti
Tb ekmegine Yagsiz tost
Salatalik
Domates

Oglen
Kornflakes Süt

Ara
1 seftali

Aksam
Tb ekmegi 2 dilim
Tavuk gogsu
Soguk ayran asi

3 lt Su
30 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

İlk güne göre çok güzel bir menü olmuş canım. Sen zaten bu işi biliyorsun. Daha önce başardın tekrar başaracağına inanıyorum. Tabii ki kabul edildin takıma ama eski üye de olsa kurallar gereği yeni üye işlemleri yapıyoruz. Bu nedenle ilk sayfadaki formumuzu doldurup paylaşırsan bizimle sevinirim

teacheralla .!.:

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı : @teacheralla
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: öğretmen
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 0
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :165
Kilonuz:60
Hedef kilonuz :53
Kilo alma hikayeniz : Demir hapı Ve dikkat etmeme gobus yapma
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : göbeğim gittikçe büyüyor
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır.
Neden 13. Takım? : umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız.


LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin canım aramıza Ben Ebru. İnşallah bizimle birlikte istediğin kiloya inersin. Zaten verilecek çok bir kilonda yok

Birprensess .!.:

Kilo Bildirimi

Geçen hafta : 95.6 Kg
Bu hafta : 98.1 Kg

Fark : 2.5 Kg LAydLiNe

Haftaya cuma hedefim 94.8 kg
Çok çok moralim bozuk ama ödem olduğuna inanıyorum birazda bana hırs yaptırdı bu kiloyu görmek çok sinirlerim bozuldu çok

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten çok ama çok fena olmuş. Moralini bozabilirsin çünkü böyle olmasına sen göz yumdun. Biliyorsun ki eğer isteseydin bugün tartıda güzel bir rakam görürdün. Bunun sana büyük bir ders olacağına inanıyorum. Ayrıca sana bu hafta her gün 30 dk yürüme cezası veriyorum. Bundan sonra kilo alanlara ceza vereceğim yoksa aldık başımızı gidiyoruz

solmez .!.:

Günaydın kızlar bende kilo bildirimimi yapayım.

Geçen hafta 90.4
Bu hafta 90.1
Fark:300 gr

Geçen haftaki açlık krizi ve kendimi durduramamamdan kaynaklı böyle oldu. Anca bu kadar toparlayabildim. Güya veda edecektim 90 lara olmadı. Bu hafta veda edeceğim inşallah. Hedefim 89

Genişletmek için tıkla...

Senin adına da üzücü olmuş canım bu durum. Böylelikle kendini durduramamanın sonuçlarını yaşayarak tecrübe ettin. Bir daha kriz geldiğinde bu gün hatırla ve bir haftanı boşa harcama

bekolim .!.:

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı : Bekolim
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 34
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : 0
Yaşadığınız şehir: belcika
Boyunuz :155
Kilonuz:76.7
Hedef kilonuz :50
Kilo alma hikayeniz : Asiri ve duzensiz beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : göbeğim gittikçe büyüyor, kendimi guzel bulmuyorum, giydiklerim yakismiyor fazla kilo depresyon sebebim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet
Neden 13. Takım? : Bu takimin aurasina inaniyorum ve en onemlisi kaptana cok guveniyorum onun azmi Beni motive ediyor, hepimiz hedefimize ulasiriz.

Genişletmek için tıkla...

Canımsın tekrardan hoş geldin aramıza

Birprensess .!.:

Ay bilmiyorum 94leri goremezsem artik diyet miyet yapacagimi düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Gunaydim kizlar gelemiyorum.1 haftadir tasinma bilmem ne filan derken ama.bu hafta som sanirim ebru mezun edecej beni sonunda kurtulck benden

Gecen hafta 61.8
Bugun 60
Fark 1.8

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım biz senden kurtulduk ama sen bizden kurtulamayacaksın mezun oluyorum diye kaybolmak yok koruma dönemine birlikte devam edeceğiz ona göre

burcugncy .!.:

Gunaydim kizlar gelemiyorum.1 haftadir tasinma bilmem ne filan derken ama.bu hafta som sanirim ebru mezun edecej beni sonunda kurtulck benden

Gecen hafta 61.8
Bugun 60
Fark 1.8

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Niye böyle düşünüyorsun ki? İstersen yapabileceğini ikimizde biliyoruz. Geçmiş geçmişte kaldı unut geçtiğimiz haftayı ve şu dakikadan sonra kendine yeni bir başlangıç yap. @solmez in diyet listesini uygulamanı istiyorum. Özellikle kontrol edeceğim tamam mı? İkiniz birlikte başlamıştınız ve kilolarınız birbirine çok yakındı. Aranızdaki fark açılmaya başladı. Açılsın istemiyorum ve biran önce onu yakalamanı istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Tamam kaptan solmezin hangi listesini uygulayayım. Kahvaltımı benim diyetisyenimin verdiği ilk listeye göre yapmıştım bugün

Genişletmek için tıkla...

Son listesi var sana atıyorum şimdi kahvaltıdan sonrasına devam edersin canım çok önemli değil bir günlük

burcugncy .!.:

Gunaydim kizlar gelemiyorum.1 haftadir tasinma bilmem ne filan derken ama.bu hafta som sanirim ebru mezun edecej beni sonunda kurtulck benden

Gecen hafta 61.8
Bugun 60
Fark 1.8

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

Kilo bildirimi
Geçen hafta:69.9
Bugun: 69.3
Fark: -700 gram
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım maşallah sen de çok güzel gidiyorsun. Onca düzensizliğe rağmen gayet iyi verdin Ama fark 600 gram oluyor sen mi yanlış hesapladın yoksa kilonu yazarken mi yanlış yazdın

LAydLiNe .!.:

Harikasın canım maşallah sen de çok güzel gidiyorsun. Onca düzensizliğe rağmen gayet iyi verdin Ama fark 600 gram oluyor sen mi yanlış hesapladın yoksa kilonu yazarken mi yanlış yazdın

Genişletmek için tıkla...