- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Ay evet canım ya onu yaşadım o hissi biliyorum, o kadar özgür hissediyor ki insan zayifken
Ay evet canım ya onu yaşadım o hissi biliyorum, o kadar özgür hissediyor ki insan zayifkenO sabah içtiğin sirkeli suya dikkat et canım miden delinmesin. Sirke bir nevi asit gibi. Uyarmayayım dedim ama baktım bırakacağın yok midene zarar vermeni istemem. Ayrıca 12:30 a kadar aç kalman hiç iyi değil. Eski menülerine göre şu an çok iyi gidiyorsun ama daha iyisini yapabilirsin. Vee önemli olan kilo verebilmek değil sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek. Bunu da unutma lütfen.
Çiğ köfte yiyebilirsin ama dürüm yemeni tavsiye etmem. Ayrıca tartı gününden önce sakın yeme şişkinlik yapar. Solmez söylemiş zaten
Diyetisyenin bile vermiş olsa bana etimekler yanlış geliyor canım. Totalde meyve fazla olmuş. Diğerleri gayet güzel. Suyunu özellikle dikkatle izliyorum. Sana 500 ml lik şişe tavsiye ederim. Hem çabuk bitiyor hem de daha fazla su içmeni sağlar.
3 ü bir arada mıÇok sağlıksız hem şeker var hem krema. Bir de kahvaltı geç yapılmış. Saat 20:00 de gözleme yenmiş. Yediklerine dikkat etsen yaptığın sporlarla her hafta kesin 1 kilo verirsin. Ama sen yediklerine dikkat etmiyorsun
Bence içebilirsin sakıncası yok. Ama normal su içmek daha mantıklı .
Sevindim internetinin geldiğine
Ben yıllardır Tefal kullanıyorum çok memnunum hiç sıkıntı çıkmadı şimdiye kadar.
Devam et canım ama sağlıksız gibi görünmüyor sağlıksız resmen. İnşallah kendine bir zararın olmaz. Sağlığın her şeyden önemli.
İstersek eğer her şeyi başarabiliriz bunu unutma olur mu? Zayıf olmak bence bütün yiyeceklerden daha lezzetli. Bir mağazaya gittiğinde 36 beden pantolon isteyip içine cuk diye girebilmenin hazzını hiç bir yiyecek vermiyor.
Canım pes peşe tartı sonuçları aynı çıkıyor muanneyim83 canım benim tartım fakir çok memnunum ... diyetisyene gittiğim dönemde almıştım hemen hemen diyetisyen tartısıyla aynı çıkıyordu 200 -300 oynuyordu...
Evet canim çıkıyor degismezCanım pes peşe tartı sonuçları aynı çıkıyor mu
Harikasın sevgili kaptanimBen de spora başladım artık çok şükür. Dün 35 dk çok tempolu yürüdüm. Günlük adım sayım 10000 i geçti. Bu akşam da perşembe akşamı yani bisiklet akşamı. Bisiklet grubumla çıkacağım inşallah.
Tamam kaptanım yemicem çok istiyorum ama yarın ilk isim tartıdan sonra almak olcak unutmazsam tabiO sabah içtiğin sirkeli suya dikkat et canım miden delinmesin. Sirke bir nevi asit gibi. Uyarmayayım dedim ama baktım bırakacağın yok midene zarar vermeni istemem. Ayrıca 12:30 a kadar aç kalman hiç iyi değil. Eski menülerine göre şu an çok iyi gidiyorsun ama daha iyisini yapabilirsin. Vee önemli olan kilo verebilmek değil sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek. Bunu da unutma lütfen.
Çiğ köfte yiyebilirsin ama dürüm yemeni tavsiye etmem. Ayrıca tartı gününden önce sakın yeme şişkinlik yapar. Solmez söylemiş zaten
Diyetisyenin bile vermiş olsa bana etimekler yanlış geliyor canım. Totalde meyve fazla olmuş. Diğerleri gayet güzel. Suyunu özellikle dikkatle izliyorum. Sana 500 ml lik şişe tavsiye ederim. Hem çabuk bitiyor hem de daha fazla su içmeni sağlar.
3 ü bir arada mıÇok sağlıksız hem şeker var hem krema. Bir de kahvaltı geç yapılmış. Saat 20:00 de gözleme yenmiş. Yediklerine dikkat etsen yaptığın sporlarla her hafta kesin 1 kilo verirsin. Ama sen yediklerine dikkat etmiyorsun
Bence içebilirsin sakıncası yok. Ama normal su içmek daha mantıklı .
Sevindim internetinin geldiğine
Ben yıllardır Tefal kullanıyorum çok memnunum hiç sıkıntı çıkmadı şimdiye kadar.
Devam et canım ama sağlıksız gibi görünmüyor sağlıksız resmen. İnşallah kendine bir zararın olmaz. Sağlığın her şeyden önemli.
İstersek eğer her şeyi başarabiliriz bunu unutma olur mu? Zayıf olmak bence bütün yiyeceklerden daha lezzetli. Bir mağazaya gittiğinde 36 beden pantolon isteyip içine cuk diye girebilmenin hazzını hiç bir yiyecek vermiyor.
Ben her oglen kizima yoğurt yedirirdim mayisir uyurdu... kac yaşında kizin benim 1 kizim var 5 yaşındabende sabahtan beri işlerimi anca bitirdim. yemek yaptım eşime ayrı bana ayrı. çamaşır yıkandı astım. evi süpürdüm. parka gittik alışveriş yaptık geldik onları yerleştirdim. kızı yatırdım tam uyudu azıcık kafa dinleyeyim derken kalktı. sıcaktan uyuyamadı herhalde yavrucuğum. oyun oynuyoruz şimdi. akşamda erkenden uykusu gelecek kötü oldu az uyuması.
Gecmis olsun canım... hava sicak olmasa sicak havlu koy diyecemde iyice terlesin bu sefer.Ay bugün ne oldu bana bilmiyorum, gece uykusuz kaldım yavrularım sağolsun. Cami açık unutup önünde uyumuşum.su an boynum feci ağrıyor sağa dönemiyorum. Sabah yürüyüşe çıkacaktır çocuklar 6 30 da uyandı kaldı öyle ama akşam çıkacağım.
Ay bugün ne oldu bana bilmiyorum, gece uykusuz kaldım yavrularım sağolsun. Cami açık unutup önünde uyumuşum.su an boynum feci ağrıyor sağa dönemiyorum. Sabah yürüyüşe çıkacaktır çocuklar 6 30 da uyandı kaldı öyle ama akşam çıkacağım.
Diyetisyenin bile vermiş olsa bana etimekler yanlış geliyor canım. Totalde meyve fazla olmuş. Diğerleri gayet güzel. Suyunu özellikle dikkatle izliyorum. Sana 500 ml lik şişe tavsiye ederim. Hem çabuk bitiyor hem de daha fazla su içmeni sağlar.
Uzumde bendede ise yarar wc iyi geliyorKaptanım meyve olarak listemde sadece çilek vardı aslında, üzüm fazlaydı, ama biraz kabızlık problemim oldu üzümle destekledim. İşe yaradı.
Dün suyum Elmalı, maydonozla olanla birlikte 2.5 litreyi buldu. Ama zorluyorum kendimi. Hiç susamıyorum. Bu da bir alışkanlık galiba.
Üzüm ve karpuz süper oluyor. Şekerli ikisi de ama bugün çilek yerine onları tercih ettim. Karpuz da idrar söktürücüUzumde bendede ise yarar wc iyi geliyor
3 ü bir arada mıÇok sağlıksız hem şeker var hem krema. Bir de kahvaltı geç yapılmış. Saat 20:00 de gözleme yenmiş. Yediklerine dikkat etsen yaptığın sporlarla her hafta kesin 1 kilo verirsin. Ama sen yediklerine dikkat etmiyorsun
Geçmiş oldun canım. Kaç yaşında çocuklar?Ay bugün ne oldu bana bilmiyorum, gece uykusuz kaldım yavrularım sağolsun. Cami açık unutup önünde uyumuşum.su an boynum feci ağrıyor sağa dönemiyorum. Sabah yürüyüşe çıkacaktır çocuklar 6 30 da uyandı kaldı öyle ama akşam çıkacağım.
Ben her oglen kizima yoğurt yedirirdim mayisir uyurdu... kac yaşında kizin benim 1 kizim var 5 yaşında
Geçmiş oldun canım. Kaç yaşında çocuklar?
Ben de 6.30-7.00 gibi gidiyorum spora, tatildeyim ama uyumuyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?