- 8 Kasım 2015
- 4.203
- 8.979
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Tabiki olabilir ben varım
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Adini bile hatırlamıyorum desem o kadar yoğun geçti düşün filmden sonraHangi filmi izledin... daha doğrusu izleyemedin
Televizyonda vardı canım ilerki yabancı kanallarda
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Evet canım şimdi gördüm arkadaş yeni ya belki bilmiyordur diye söylemiştimCanim, @umudum2 de açıklamış biz eskiden yapiyorduk ikili yarışlari coook eglenceli oluyor hemde motivasyonumuza iyi geliyor
ben varım 
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Tamam canım ben varımm
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
04.08.2018/Cumartesı
10:00 = Yarim çiğköfte dürüm(Domatesli)
1 kupa çay
15:30-16:00 = 3-4 dilim kavun
Bi kaç tane üzüm
2 sıkma Çiğköfte-marul(Eşim almış film izlenen yedim biraz)
19:15 = 1 kase nigar çorbası
4 kaşık bulgur pilavı-2 kaşık yoğurt
2 kaşık taze fasulye
1.5 lt su 2 lt yapmaya çalışacağım
10:00 = Yarim çiğköfte dürüm(Domatesli)
1 kupa çay
15:30-16:00 = 3-4 dilim kavun
Bi kaç tane üzüm
2 sıkma Çiğköfte-marul(Eşim almış film izlenen yedim biraz)
19:15 = 1 kase nigar çorbası
4 kaşık bulgur pilavı-2 kaşık yoğurt
2 kaşık taze fasulye
1.5 lt su 2 lt yapmaya çalışacağım
- 8 Kasım 2015
- 4.203
- 8.979
- 158
Cnm ben yeni değilim önceden 9 takımda idim orası kapandı buraya geçtim orda kaptan liste yapardı her hafta kiloları birbirine yakın kişiler yarışırdıEvet canım şimdi gördüm arkadaş yeni ya belki bilmiyordur diye söylemiştim
3.8.18=115.9 kg
Sabah 9.30
Sirkeli su
10.30
Yarım mayasız yufka da az patatesli gözleme yağsız tavada
Peynir domates
2 çay kaşığı vişne reçeli ( kendim yaptım da az şekerli ondan tattım)
12.30
1 şeftali
1 avuç fıstık
14.30
4 ceviz
4 yk bol limonlu bulgur pilavı.
Festivalde lahmacun yerim diye, bi de evde bi bulgur pilavı bi de çorba vardı bende bulguru seçtim akşam bebiş e gaz yapmasın diye
15.45
Bol dereotlu tek lahmacun
2 bardak ayran
2 tatlı kaşığı kadar bal. Az az tadım yaptımda ballardan anca 2 tatlı kaşığı olmuştur.
17.00
1 avuç fıstık ( çok acıkırsam yolda yerim diye almıştım evde ceviz kalmayınca)
3 parça bitter bunu da eşimle çocuklar için aldım ama yağmuru yiyince maf oldum aslında nefsimi kontür etmeliyim ama çok sinirlendim taksicilere )
20.30
Evde sadece 3 kepçe çorba vardı
Bana 1 kepçe düştü.
Eşim dışardan kuşbaşı lı kaşarlı pide söyledi.
Bende 1 taneyi yedim.
İnşaallah yarın alışverişe gidebiliriz.
Yoksa kaynamış yumurtaya doyarım herhalde bu hafta :)))
2.5 lt su
15.00-16.00 arası festival yürüyüşü
16.00-18.30 arası yağmurda yürüyüş
Spor sayılırsa bunlar var .
Sabah 9.30
Sirkeli su
10.30
Yarım mayasız yufka da az patatesli gözleme yağsız tavada
Peynir domates
2 çay kaşığı vişne reçeli ( kendim yaptım da az şekerli ondan tattım)
12.30
1 şeftali
1 avuç fıstık
14.30
4 ceviz
4 yk bol limonlu bulgur pilavı.
Festivalde lahmacun yerim diye, bi de evde bi bulgur pilavı bi de çorba vardı bende bulguru seçtim akşam bebiş e gaz yapmasın diye
15.45
Bol dereotlu tek lahmacun
2 bardak ayran
2 tatlı kaşığı kadar bal. Az az tadım yaptımda ballardan anca 2 tatlı kaşığı olmuştur.
17.00
1 avuç fıstık ( çok acıkırsam yolda yerim diye almıştım evde ceviz kalmayınca)
3 parça bitter bunu da eşimle çocuklar için aldım ama yağmuru yiyince maf oldum aslında nefsimi kontür etmeliyim ama çok sinirlendim taksicilere )
20.30
Evde sadece 3 kepçe çorba vardı
Bana 1 kepçe düştü.
Eşim dışardan kuşbaşı lı kaşarlı pide söyledi.
Bende 1 taneyi yedim.
İnşaallah yarın alışverişe gidebiliriz.
Yoksa kaynamış yumurtaya doyarım herhalde bu hafta :)))
2.5 lt su
15.00-16.00 arası festival yürüyüşü
16.00-18.30 arası yağmurda yürüyüş
Spor sayılırsa bunlar var .
Yarın Da Benim Ailem Geliyor Kahvaltıya... biz,5 kardeşiz... iki kız kardeşim de evli çocuklu. Erkek Kardeşim Evleniyor...sonunda
Herkes farklı yerde olunca yılda bir kez buluşuyoruz. Biz Mersindeyiz... Dünden Beri Burası kaynıyor. Bizim sitede evler bahçe içinde 3 katlı. Yaprak kımıldamıyor... Dolayısı İle ruhumu teslim etmek üzereyim. Hasta olmayı göze alarak klimayı açtım artık ne yapayım. Diyeceğim o ki... mecbur değilsen mersine gelme... yazlığınız 20.kat ise o zaman gelebilirsin ama...oralarda esinti olabilir
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Kızlar ev yerleştiriyoruz annemle koyde. Fırsatım olmuyor okuyup cevap yazmaya.
Hemen menümü yazıp yatacagim
09:00
1 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
12"30
1,5 avuç leblebi
1 kutu sade kefir( 250 ml )
15:00
1 avuç leblebi
17:30
1 kase tarhana çorbası
1 kepçe kara lahana yemeği
4 kaşık taze fasulye
19:30
Yarım simit
2 lt su
Biraz degisik bir menü oldu biliyorum. Yollarda olunca. Misafir olunca başka eve. Böyle oldu
Hemen menümü yazıp yatacagim
09:00
1 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
12"30
1,5 avuç leblebi
1 kutu sade kefir( 250 ml )
15:00
1 avuç leblebi
17:30
1 kase tarhana çorbası
1 kepçe kara lahana yemeği
4 kaşık taze fasulye
19:30
Yarım simit
2 lt su
Biraz degisik bir menü oldu biliyorum. Yollarda olunca. Misafir olunca başka eve. Böyle oldu
Bence harika fikir. Ben Varım. Pazar Gecesi yola çıkıp denizliye gideceğiz arabayla. Çarşamba Da Geri döneceğiz. Ben yolculukta olacak ödemi de yaklaşmakta olan regli de hesaba katıp bütün cesaretimle VARIMMMMM
diyorummmçok leblebi....
afiyet olsun...
biraz yüksek kalorili olmuş bugünkü menün
fıstıklar gözlemeler cevizler bitter bal ve reçeller
damlaya damlaya göl olur atasözü geldi aklıma
menüm gelsin bakalım
4 ağustos 2018 cmt
sabah aç karnına 09.00 da maydanoz limon buz ve sudan smoothie
10.15
1 dlm tb ekmeği
1 kk ezine peynir
3 y.zeytin
2er dilim kavun karpuz
16.00-18.00 arası
sade kahve
1 fıstıklı lokum (orta boy)
1 kk büyüklüğünde kadayıflı dondurma
3 yk haşlanmış nohut
1er dilim kavun karpuz
20.00
1 kepçe yoğurtlu kabak
22.30
şekersiz neskafe
1 saat yürüyüş
30 dk yüzme
2,5 L su
ben de kahveye gelen hatunlarla coşmuşum
ikram etmeye ettin, sen niye yiyorsun di mi
4 ağustos 2018 cmt
sabah aç karnına 09.00 da maydanoz limon buz ve sudan smoothie
10.15
1 dlm tb ekmeği
1 kk ezine peynir
3 y.zeytin
2er dilim kavun karpuz
16.00-18.00 arası
sade kahve
1 fıstıklı lokum (orta boy)
1 kk büyüklüğünde kadayıflı dondurma
3 yk haşlanmış nohut
1er dilim kavun karpuz
20.00
1 kepçe yoğurtlu kabak
22.30
şekersiz neskafe
1 saat yürüyüş
30 dk yüzme
2,5 L su
ben de kahveye gelen hatunlarla coşmuşum
ikram etmeye ettin, sen niye yiyorsun di mi
Ne güzel olmuş bir araya geliyorsunuz. Allah mesut etsin, benim de bir erkek kardeşim var hiç niyeti yok şimdilik.Yarın Da Benim Ailem Geliyor Kahvaltıya... biz,5 kardeşiz... iki kız kardeşim de evli çocuklu. Erkek Kardeşim Evleniyor...sonunda
Herkes farklı yerde olunca yılda bir kez buluşuyoruz. Biz Mersindeyiz... Dünden Beri Burası kaynıyor. Bizim sitede evler bahçe içinde 3 katlı. Yaprak kımıldamıyor... Dolayısı İle ruhumu teslim etmek üzereyim. Hasta olmayı göze alarak klimayı açtım artık ne yapayım. Diyeceğim o ki... mecbur değilsen mersine gelme... yazlığınız 20.kat ise o zaman gelebilirsin ama...oralarda esinti olabilir
Bizim taşucunda yazlık. Eminim çok sıcaktır ama bu deneyi gitmeden geçiremeyiz. Bizim 35 yıllık ev komşular, benim çocuklar da alıştı. 20 gün civarı kalacağız. 20. Kat değil malesef, Bahçeli müstakil, daha kısa da evi aç kapa değmiyor.
Kaşınıyoruz sanırım, Yalova iyi sayılır. Klima hiç açmadık.
@polekey2244
merryangel
solmez
Birprensess
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
Ayy görüyor musun kaptanı, hemen savaş başlatmış. Amaaaa biz alırız bu savaşı, hiç kimse heveslenmesin boşuna :) Bu hafta ipin ucunu kaçırdık diye hep öyle yapacak değiliz :)))
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Cnm Tsk ederim msjin icin Bugun mesela Hic istahim yoktu bi kahvaltiyla kaldim Sonra leblebi uzul yedimBencede bencede
Hedefler 1 kilodan 2 kiloya çıktı kızlar ona göre
Afiyet olsun canım
Gece ki dondurma ile cips harika olmuş yarışma açısından
Shake i biraz daha erken içip akşam yemek yersen
Ya da öğlen yemek yeyip akşam yemeği yerine shake i içersen
Belki bu gece atistirmalarina dur diyebilirsin
Az yediğin için - görüyorsun ama bu şekilde yağ yakımı yapmaz vücut. Hep kaslarını eritiyorsun.
Bıraktığın zamanda hızla geri kilo alacaksın ve malesef giden kasların yerini yağ dolduracak ve vermesi daha zor olacak.
Lütfen kendine bu kötülüğü yapma. Tatile gideceğim diye sagligindan olma. Bu sene böyle git seneye fit olarak gidersin. Yavaş ve sağlıklı bir şekilde zayıfla.
Biz ne dersek diyelim. Sen, ben böyle devam edeceğim diyeceksin biliyorum.
Ama gerçekten çok üzülüyorum söylemeden gecemiyorum. Belki diyorum sağlıklı beslenmeye karar verir belli mi olur
