Sadece kilo değil ölçü de almak lazım. Kilo değişmeden incelmiş de olabilirsin. Las artmış yağ azalmış olabilir zaten amaç da bu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sadece kilo değil ölçü de almak lazım. Kilo değişmeden incelmiş de olabilirsin. Las artmış yağ azalmış olabilir zaten amaç da bu
Ben şuan 9 10 saat sürecek denizli yolculuğumdayım. Taşucundan.geçtik 8 civarı. Ne yapıyordun acaba?
3 araba gidiyoruz. Ne zaman varırız allah bilir... habire mola... mola arası yolculuk yapıyoruz 15 kişi.
Son düzenleme:
Bi hoşgeldin diyemedim sana...
Merhaba... kolaylıklar diliyorum sana...
Listen De Gayet güzel
Bu listeye bir de spor eklersen süper olur
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Anlastik canim sen merak etme ben bu hafta bomba gibi gelicem bak gör
Anlastik kaptanım sen merak etme aklın bizde kalmasın
Ayyyy siz nasıl şeker şeylersiniz öyle
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maşallah harika bir sonuç
110 kilonun altına düşünce eski menülerini özellikle takıma ilk geldiğinde yazdığın menülerini okumanı istiyorum. Unutma bu mesajımı olur mu?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gel tatlım hoş geldin. Takımımızın ilk sayfasında kurallarımız ve katılım formumuz var. Kurallarımızı okuduktan sonra uyabileceğini düşünüyorsan formumuzu doldurup burada paylaş lüften. Ben bilgilerini kaydedeyim.
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :sensiblegirl
İsim (İsteğe Bağlı ):fethiye
Mesleginiz
gretmen
Yaşınız :36
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:tTekirdağ
Boyunuz :162
Kilonuz:74
Hedef kilonuz :74
Kilo alma hikayeniz :abur cubur duskunlugu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Fit olmak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım? :daha duzenli ve faklı geldi
Kullanıcı Adı :sensiblegirl
İsim (İsteğe Bağlı ):fethiye
Mesleginiz
gretmenYaşınız :36
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:tTekirdağ
Boyunuz :162
Kilonuz:74
Hedef kilonuz :74
Kilo alma hikayeniz :abur cubur duskunlugu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Fit olmak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım? :daha duzenli ve faklı geldi
Hoşbuldum ne gerekiyorsa yapicam amaç birlikte motive olmak ve zayiflamak
Tmm kaptanım :)) inşaallah tez vakitte 110 nun altına düşmüş olurum. Eksi çıkmak süper :))Maşallah harika bir sonuç
110 kilonun altına düşünce eski menülerini özellikle takıma ilk geldiğinde yazdığın menülerini okumanı istiyorum. Unutma bu mesajımı olur mu?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ayyy ne güldüm amasen kamp yapmayacak mıydın bakiiim
oralarda telefon çekmez kiiiii
iyi tatiller bu arada
Bu mesaja gaza gelinmez de napılır ben geldim valla@polekey2244
@merryangel
@solmez
Birprensess
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
Gece fena olmuş
Sakın bırakma canım kendini. Korumak çok önemli biliyorsun. Yapabileceğine inanıyorum. Buradan ayrılmadığın sürece kendini kontrol altında tutabiliyorsun.
Eşin ne düşünüyor kilo konusunda? Yani ne diyor sana?
Ben Kırıkkale' deyim yolu düşen herkesi beklerim. Size de bir ömür mutluluklarBizim de yarın evlilik yıldönümümüz bu haftasonu doğa harikası Bolu’ya gidiyoruz
Ama söz kaçamak yapmayacağım. Aranızda Bolu’dan olan var mı
Tadını çıkartın Bolu'nun her mevsim ayrı güzel. Daha önce sana katılım formumuzu doldurmanı söylemiştim canım galiba görmedin.
Şimdi oldu işte hoş geldin aramıza
Tatlım listede olup olmaman çok bir anlam ifade etmiyor. Henüz yeni yeni takıma gelmeye başladın. Paylaşımların ve menülerin düzene girdiği zaman ana listeye alacağım inşallah seni. Önemli olan istikrarı sağlaman ve kilo verebilmen. Cuma listemizi gördüyen free listemiz ana listemizden daha kalabalık. Artık ana listeye alırken ince eleyip sık dokuyorum çünkü bugün listeye aldığım yarın gelmiyor. Bu da takımı zor duruma düşürüyor. O nedenle biraz daha beklemen gerekecek.Gunaydin anneler çok mutluyum bugün 110 kiloyu kırdım şükür kabak detoksu yapıyorum 3 gundeyim2 gün de 2.600 verdim ve 108.6 çıktım sabah
LAydLiNe cnm ne zmn listeye girecektimkaç kilo ile izne ayrıldım acaba bakar mısın listeye girmek istiyorum artik
Benim hiç kız kardeşim yok ya ben napimAh yazlık misafirleri...eller kollar dolu gelinir. Mükellef sofralar kurulur sonra gel de diyet yap...ama ne güzel abla kardeş keyfi yapacaksınız. Benim iki kız kardeşim de çok uzakta. Yalova ve Almanyada. 1 hafta boyunca beraberiz
Bu hafta ana listeyle free liste yarışıyor canım. Takım tam oturmadığı için bireysel yarış listesi hazırlamıyorum. Ama biraz daha ilerleyelim onu da yaparız ki daha önce yapıyorduk.Kızlar aramızda yarışalım mi herkes kendine bi rakip seçsin yakın kilolu bakalım en çok kiloyu kim vercek diyerek
Kızartmalar olmasa olurmuş ama totalde miktarın az olması güzel. Kahvaltın geç olmuş.Bugünkü menim
Sabah kahvaltı 11 de
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Bikac çatal biber ve patates kızartması
1 dilim çavdar ekmeği
Saat 4 te
Bikac lokma biber kızartması
1 kaşe yoğurt
Başka bişey yemedim şuan kınaya gidiyorum yoldayım oyuzden .
Şu 1lt şimdilik
Spor yok ama buaksam epey efor sarfederim herhalde kınada oynarken
İkisi için de Geçmiş olsun canım inşallah güzel bir sonuç alırsın.
Nasıl yani yaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ne harika 
Anlatsana biraz nasıl yapıyorsun 
Kız bu nasıl menü böyle hadi mevlüdü anladık da o akşam ki dondurmalı waffle ne öyle. İki haftadır kilo veremiyorsun farkındasın dimi.
Zararı olmaz canım. @zamantuneli nin iki menüsü de güzel. Meyveleri söylemişsin bir gün önce de. Onun saati de uygun. 15:00 ten sonra yememek lazım. O yarım saat geçirmiş sadece. Ama senin dediğin gibi sabah saatlerinde tüketmesi daha güzel olur.Afiyet olsun canimsüt iki bardak icilmesi gunde bilemedim bi kaptanimiza soralım onun fikri ne
Beni de yeseydin bici bici yemiş bi de utanmadan soruyor bilmeyen var mı diye
Kolay gelsin canım. Sanırım arabalar olmasa şimdi hiç birimiz buralarda olmazdık
100 gram dan hiç bir şey olmaz eminim daha eksilerdesin. Düşünsene regl olacaksın ve sen cumaya eksi çıkacaksın bence harika bir sonuç. Sakın bırakma karatayı ve baban gelince de tam gaz devam. Bu ivmeyi bir daha yakalayamazsın ona göre.
Ödem vardır sabırlı ol biraz devam edince birden bire gidecek onların hepsi. Pes etmek yok.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Düşünsene şuan 5 kilo verdin ne harika bir rakam. Sen zayıfladıkça sana itiraflarım gelecek ama şimdi söylemeyeceğim düşüncelerimi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :sensiblegirl
İsim (İsteğe Bağlı ):fethiye
Mesleginiz
Yaşınız :36
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:tTekirdağ
Boyunuz :162
Kilonuz:74
Hedef kilonuz :74
Kilo alma hikayeniz :abur cubur duskunlugu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Fit olmak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayir
Neden 13. Takım? :daha duzenli ve faklı geldi
Yeniden hoş geldin canım aramıza. Ben Ebru. Takım kaptanıyım. 13. takımla birlikte 3 ayrı seferde toplamda 60 kiloya yakın verdim. Nasıl oldu diyeceksin 60 kilo çok fazla bir rakam. İlk olarak 85,5 la başladım 6 ayda 60 kiloya indim. Sonra hamile kalıp tekrar 82 kiloya çıktım. Doğumdan sonra süreyi tam hatırlamıyorum ama 59 kiloyla ikinci kez mezun oldum. En son bu kış 69 lu kilolarda yeniden yarışmaya başladım. Şu an 64 kiloyum. Uzun lafın kısası eğer istersen kilolar hiç sorun değil şakır şakır gidiyor. Yeter ki sen iste ve söylediklerimizi uygulamaya çalış
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. Deli gibi temizlik yapmam lazım çok işim var. Kamp için hazırlık yapmam lazım. Kuaföre gitmem lazım. Bisiklet projesi için çalışmam lazım. Çok çalışmam lazım çokkkk öpüyorum hepinizi takımı boş bırakmayın lütfen ben aralarda uğramaya çalışırım.
Bu arada ben yarışı unutup hafta sonu kaçırdım biraz. Bu sabahta tartılmayı unuttum. Cumaya yarışı unutmayın
Bu arada ben yarışı unutup hafta sonu kaçırdım biraz. Bu sabahta tartılmayı unuttum. Cumaya yarışı unutmayın
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ayyy ne güldüm ama
Bu mesaja gaza gelinmez de napılır ben geldim valla
Gece fena olmuş
Sakın bırakma canım kendini. Korumak çok önemli biliyorsun. Yapabileceğine inanıyorum. Buradan ayrılmadığın sürece kendini kontrol altında tutabiliyorsun.
Eşin ne düşünüyor kilo konusunda? Yani ne diyor sana?
Ben Kırıkkale' deyim yolu düşen herkesi beklerim. Size de bir ömür mutluluklar
Daha önce sana katılım formumuzu doldurmanı söylemiştim canım galiba görmedin.
Şimdi oldu işte hoş geldin aramıza
Tatlım listede olup olmaman çok bir anlam ifade etmiyor. Henüz yeni yeni takıma gelmeye başladın. Paylaşımların ve menülerin düzene girdiği zaman ana listeye alacağım inşallah seni. Önemli olan istikrarı sağlaman ve kilo verebilmen. Cuma listemizi gördüyen free listemiz ana listemizden daha kalabalık. Artık ana listeye alırken ince eleyip sık dokuyorum çünkü bugün listeye aldığım yarın gelmiyor. Bu da takımı zor duruma düşürüyor. O nedenle biraz daha beklemen gerekecek.
Benim hiç kız kardeşim yok ya ben napim
Bu hafta ana listeyle free liste yarışıyor canım. Takım tam oturmadığı için bireysel yarış listesi hazırlamıyorum. Ama biraz daha ilerleyelim onu da yaparız ki daha önce yapıyorduk.
Kızartmalar olmasa olurmuş ama totalde miktarın az olması güzel. Kahvaltın geç olmuş.
İkisi için de Geçmiş olsun canım inşallah güzel bir sonuç alırsın.
Nasıl yani yaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Kız bu nasıl menü böyle hadi mevlüdü anladık da o akşam ki dondurmalı waffle ne öyle. İki haftadır kilo veremiyorsun farkındasın dimi.
Zararı olmaz canım. @zamantuneli nin iki menüsü de güzel. Meyveleri söylemişsin bir gün önce de. Onun saati de uygun. 15:00 ten sonra yememek lazım. O yarım saat geçirmiş sadece. Ama senin dediğin gibi sabah saatlerinde tüketmesi daha güzel olur.
Beni de yeseydin bici bici yemiş bi de utanmadan soruyor bilmeyen var mı diye
Kolay gelsin canım. Sanırım arabalar olmasa şimdi hiç birimiz buralarda olmazdık
100 gram dan hiç bir şey olmaz eminim daha eksilerdesin. Düşünsene regl olacaksın ve sen cumaya eksi çıkacaksın bence harika bir sonuç. Sakın bırakma karatayı ve baban gelince de tam gaz devam. Bu ivmeyi bir daha yakalayamazsın ona göre.
Ödem vardır sabırlı ol biraz devam edince birden bire gidecek onların hepsi. Pes etmek yok.
Bugün pazartesi olduğu için tartıştım 55.7 çıktım şükür düşmüş biraz kilom inş.
Esin ne düşünüyor derken kaptan anlamadım soruyu tam olarak.o pek kilomu takmaz.sağlığında ye der kendi yer yer ama kilo almaz cunku.ama tabiki her erkek gibi zayıflayinca hoşuna gitmiştir.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Maşallah canım sen çok güzel gidiyorsun zaten.Bence harika fikir. Ben Varım. Pazar Gecesi yola çıkıp denizliye gideceğiz arabayla. Çarşamba Da Geri döneceğiz. Ben yolculukta olacak ödemi de yaklaşmakta olan regli de hesaba katıp bütün cesaretimle VARIMMMMM
çok leblebi....
afiyet olsun...
biraz yüksek kalorili olmuş bugünkü menün
fıstıklar gözlemeler cevizler bitter bal ve reçeller
damlaya damlaya göl olur atasözü geldi aklıma
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Yaa evet çok haklısın kaptanım bende dedim eşimle kırk yılın başı (Düşünsene şuan 5 kilo verdin ne harika bir rakam. Sen zayıfladıkça sana itiraflarım gelecek ama şimdi söylemeyeceğim düşüncelerimi
) dışarı çıkmışım bari oturup biseyler gömelim
Ama akşam yemeği falan sonra hiçbirşey yemedim 
Ama tabiki çok çok yanlış olduğunu biliyorum Allah ta beni bildiği gibi yapsın bile bile yenir mi hiç
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen bunu demek istemiştim. Beğenmiştir mutlaka da beğendiğini dile getirdi mi diye sormuştum.
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
kolay gelsin canım , iyi eğlencelerKızlar ben şimdilik kaçıyorum. Deli gibi temizlik yapmam lazım çok işim var. Kamp için hazırlık yapmam lazım. Kuaföre gitmem lazım. Bisiklet projesi için çalışmam lazım. Çok çalışmam lazım çokkkk öpüyorum hepinizi takımı boş bırakmayın lütfen ben aralarda uğramaya çalışırım.
Bu arada ben yarışı unutup hafta sonu kaçırdım biraz. Bu sabahta tartılmayı unuttum. Cumaya yarışı unutmayın
