- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ben sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Noldu neye dertlendinBen sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
İnşallah şuan heyecanlandımListeyi incele canım. 65 Kiloyla izne ayrıldığın için şuan kilo almış görünüyorsun. O yüzden yüzden eksiydi.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Komsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmış
bide lütfetmiş gibi herşeye rağmen beni suçlu buldu ya valla ne değişik insanlar var 
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Gerçekten değişikKomsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmış
boşver çık dışarı dolas evde kapalı kalirsan kendi kendini doldurursun
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Biraz temizlik yapacağım zaten kız kardeşim bizdeGerçekten değişik
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Sakın hemen bi bardak ılık su iciyoruzWuuuuuuww canım müthiş derecede karbonhidrat istiyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Hersey kontrol altında
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Bugun menu
Kahvalti 8.10
1 haslanmis yumurta
9 yeşil zeytin
1 yk lor peynir
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
8 badem
2 incir
Aksam 15.30
1 porsiyon izgara ciger
1 dilim lavas
Boool salata
Yarim bardak salgam
Ara
1 avuc kuru üzüm
1 dilim peynir
1 adet kızarmış form ekmek
Coook cozuttum biliyorum ben kahvaltiyi erken yapinca boyle oluyor yedikce yiyesim geliyor...sinavdan dolayi oyle oldu.. yarinda sinavim var... ama busefer sinavdan gelince kahvalti yapacam...normal duzene geçecem..
LAydLiNe
1.5 lt su icildi... spor yok ama bol kosusturmali bir gün oldu.. zaten ben hafta ici spor yapabiliyorum...
Kahvalti 8.10
1 haslanmis yumurta
9 yeşil zeytin
1 yk lor peynir
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
8 badem
2 incir
Aksam 15.30
1 porsiyon izgara ciger
1 dilim lavas
Boool salata
Yarim bardak salgam
Ara
1 avuc kuru üzüm
1 dilim peynir
1 adet kızarmış form ekmek
Coook cozuttum biliyorum ben kahvaltiyi erken yapinca boyle oluyor yedikce yiyesim geliyor...sinavdan dolayi oyle oldu.. yarinda sinavim var... ama busefer sinavdan gelince kahvalti yapacam...normal duzene geçecem..
LAydLiNe
1.5 lt su icildi... spor yok ama bol kosusturmali bir gün oldu.. zaten ben hafta ici spor yapabiliyorum...
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım Allah kabul etsin ne güzelGünaydın kızlar bugün oruçluyum yarına eksi görmek istiyorum inşallah
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Regl den dolayı mı? Yoksa geçmiş olsun diyeceğimSancidan ölüyorum kızlar yaa sabah sabah kivraniyorum
Aynı dert bende de var malesef. Ağrıdan yatak döşek kıvranırım her ay ağrı kesiciler ilaçlar ağrıyı azaltmaz mutlaka iğneye giderim acile. Bir ara ne güzel anlamıyordum bile olduğumu o kadar ağrısız olmuştu bir kaç ay. Sonra yine başladı 
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Teşekkür ederim kaptanım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Harika bişey yapmışsın onları beklememekleGünaydınnkız kardeşim ve eşim uyuyorlar, dedim bunlar uyanmaz sen kalk sağlıklı kahvaltını yap onları beklemedim
Annen için çok iyi olmuş diyet umarım faydalı olur şekeri için. Ama suyuna dikkat etsin çünkü böbreklerde önemli. Dukan protein ağırlıklı olduğu için böbreklerde fazla protein sorun çıkartabiliyor. Baklava için sustumsorma... dün akşam çooooook sevdiğim bir arkadaşım kahveye geldi. gelirken hem su böreği hem baklava getirmiş.
yeni açılan bir yer çok övdüler ... illa tadına bak... kıramadım resmen... ama bak su böreğinin tadına bakmadım... hala da bakmış değilim. yarısını buzluğa attım. kalanı eşim öğütüyor...
annem yanımda... kulağıyla ilgili sorunu var. tedavisi ile uğraşıyoruz. dün 92.9 kiloydu. şekeri de var. dukan başlattım. bugün 91.9 kilo. ki 1 dilim baklava da o yedi... birazcık ona da eşlik ediyorum. bir arkadaşım vardı. 98 kiloydu ve 2 farklı antidiyabetik ilaç kullanıyordu. dukan ile 55 kiloya düştü. diyabeti de ortadan kalktı. dukan onayladığım bir yol değil aslında ama bir kaç hafta annemi zorlayacağım.
seni de tebrik ediyorum bu arada
Sınavlarında başarılar canımMerhaba kizlar ,
Icimizde ogretmen olan arkadaslarin öğretmenler günü kutlarim
Bugun kosusturmali bi gune basladim.. sabah acik ogretim sinavim vardi sinava gittim...esim kizimi kapali oyun evine götürdü sinav cikisi gelip beni aldilar..arabaya bindim ki her taraf kusmuk kizim oyun evinden cikmak istememis aglamis aglamis kusmus
Derin bi nefes aldim hemen eve geldik kizimi yikadim pakladim tekrar kahvalti hazirladim ona....azcikda soylendim
Sinav cikisi çarşıya gidecektim butun plan altust oldu..
Ben sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
Amannn boşver canım böyle şeyler için canını sıktığına değmez ama hakkını da ara azcık çıngar olmak lazım böyle komşularaKomsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmış
Umarım atlatmışsındır bu isteğiWuuuuuuww canım müthiş derecede karbonhidrat istiyor
Tost yaptığın ekmek ne ekmeğiydi? Gün içinde çok az yemişsin ama yediklerin pek sağlıklı şeyler değil. Şimdi anlaşıldı karnonhidrat isteğinin sebebi.
Sakin sakin böyle zamanlarda oluyor arada
Su az olmuş bir de akşamın arası fazla olmuş. Bu hafta biliyorsun 3 kişiyiz ve inşallah yine ilk üçte oluruz. O yüzden dikkat lütfenBugun menu
Kahvalti 8.10
1 haslanmis yumurta
9 yeşil zeytin
1 yk lor peynir
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
8 badem
2 incir
Aksam 15.30
1 porsiyon izgara ciger
1 dilim lavas
Boool salata
Yarim bardak salgam
Ara
1 avuc kuru üzüm
1 dilim peynir
1 adet kızarmış form ekmek
Coook cozuttum biliyorum ben kahvaltiyi erken yapinca boyle oluyor yedikce yiyesim geliyor...sinavdan dolayi oyle oldu.. yarinda sinavim var... ama busefer sinavdan gelince kahvalti yapacam...normal duzene geçecem..
1.5 lt su icildi... spor yok ama bol kosusturmali bir gün oldu.. zaten ben hafta ici spor yapabiliyorum...
Su az olmuş canım daha çok içmen lazım onun haricinde menün çok güzel maşallah24.11.2018
09:40 = 1 haşlanmış yumurta
5s+3y zeytin
Salatalık 1 kk peynir
Bir kaç tane ceviz
14:00 = Yağda yumurta (1 adet kadar)
Zeytin Peynir salatalık
2 tane sosis
1 dilim normal ekmek
18:30 = Domates çorbası
5yk kadar bulgur pilavı
Su 1.5 lt, çay
