Bugun bizde lahmacun var bizde her pazar lahmacun tarzi yemek oluyor (ya ispanakli borek ya tavuklu lahmacun yada normal lahmacun ) icini evde kendim hazirliyorum... market alisveris oncesi veriyoruz fırına donuste aliyoruz... kizim lahmacuna bayiliyor pazar menusu bizde hep boyle
Kuru fasulye niye 3 kasik canim sadece kuru fasulye yogurtsa birazdaha fazla yiyebilirsin..bakliyat vucuda sart
)
Allah kabul etsin canimOrucum canım o yüzden açım
)
Ben kizima hamileyken bir kere kustum oda benim hatam o gun deli gibi yemis herseyi karistirmistim...9ay boyunca tek sıkıntım mide yanmasi olmustu deli gibiydi gunde 4-5 kere ilac alıyordum...Hosbulduk canim
Diyet=saglikli beslenme zaten
O yuzden diyete devam. Doktorumun da bilgisi var
Ilk 3 aya kadar bebek benim yediklerimden beslenmiyor sonrasinda da gunluk 300 kalori arttirmak yeterli
Ama iste hormonlar izin vermiyor bazen. Kimine bulanti kimine benim gibi istah artisi ya da istah azalmasi olarak etkiliyor.
Kızımda 3 ay bitip bitip yeniden başlayan kanamalarim oldu ama sukur kucagima aldim
Bunda da kahverengi oluyor ilac basladi doktor. Iceride bir kanama yok cok sukur insallah da olmaz.
Ilaclarimi alip kendimi yormamaya calisiyorum.
Inşallah guzel olur hersey
Tesekkurler canim
Dua ederim canim bebegin sana tutunsun insallah. Saglikla kucagina al... bence hamileligin boyunca diyetisyene devam et kontrollu kilo alırsın hem bebegin ve senin icin saglikli besinleri yersin hemde dogumdan sonra az kilo almis olursun...
Selam menümü yazayım biraz geç iftar açtım
Domates çorbası
4 tane köfte (160gr)
4 tane içli köfte (minik olandan)
Piyaz Biraz ceviz
Su 1.5 yapmaya çalışacağımLAydLiNe
Yaa teşekkür ederim kaptanımAllah kabul etsin canım maşallah harika bir menü. Oruçtan dolayı içli köfteleri de hak etmişsin. Suya da dikkat edersen güzel sonuçlar göreceksin yine tartıda.
icli kofte yiyebiliyoruz diye düşündüm ama yanlış mi acaba bulgurlu falan ya 
birde köfteci yusufun içli köftesi ilk defa böyle minik içli köfte gördüm 
Sosyoloji grubu öğretmenliği ama ben memurluga hazırlanıyorum
Bizim de Allah nasip ederse bu yaz düğün var incecik olup güzel güzel abiyeler giymek istiyorummAyyy kızlaaaarr önümüzdeki ay içinde Yigenim in isteme Merasimi var. Söz nisan bir olacak. 67 yi gorseydim o zaman a kadar supeeerrr olurdu yaa
aralıkta da bebek mevlidi var bir kaç kilo daha versem güzel bir elbise giymek istiyorum 
İnsanı motive eden şeyler bunlar daha iyi oluyor böyleBizim de Allah nasip ederse bu yaz düğün var incecik olup güzel güzel abiyeler giymek istiyorumm
düğün de yaz başı inşallah 60 i görürüm o zaman güncel kilon kaç canım şu an
96.3 canım profile eklemiştim ama gözükmüyor muİnsanı motive eden şeyler bunlar daha iyi oluyor böyle
Merhaba canım hoşgeldin takımımıza
1nci sayfadaki kuralları okuyup, burda paylaşman yeterli kaptanımız
LAydLiNe
ilgilenecektir 
Hoşbulduk teşekkür ediyorumm :)Merhaba canım hoşgeldin takımımıza
Hosgeldin aramiza keyifle kilo vermeler
)Hoşbulduk teşekkür ederim. Evet her gün uğramak beni de motive edecektir. :)Hosgeldin aramiza keyifle kilo vermeler
Takimda motivasyon icin hergun mutlaka uğrayın.. yaptiginiz sporlari ve menü hergun paylaşırsaniz birbirimize daha kolay destek oluruz...
