- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.030
- 46.093
- 1.123
Bence sen yaz.. Senin menüyü bekliyorlarKızlar nerdesiniz menu yok kimse yok artik bende menu vermeyecem
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Yok canim ne gelen var ne gidenBence sen yaz.. Senin menüyü bekliyorlar
( spor yarışması yapalim dedim biraz hareketlenir herkes gaza gelir dedim ses yok ( benimde motivasyonum kalmiyor artık..
Bisküvi olmasaymış harika bir menüymüş.
uff Çok zorlandım zor ölüyordım ağzıma attım ve o mutluluğu tarif edemem
LAydLiNe
bugün yürüdüm 1,5 saat kah tempolu kah normal oğlanı kreşe götürdüm getirdim babası arabayla bırakmadı artık hergün götürmeye çalışacağım. Ayrıca evde yarım saat dansla karışık abuk subuk zıplamalar top oynamaca falan terledim ama 
@ada81 evet yeni başlamama rağmen kararlıyım yaza dümdüz bir karınla gireceğim elbiselerden pantolonlardan göbeğim fırlasın istemiyorum hedefim 36 beden
17 aralık pzt
9.00
1 kepçe kaşarlı domates çorbası
1 dilim tb ekmeği
1 mandalina
12.15
1 kase mercimek çorba
1 dilim ekmek
4 kk kadar yağsız tavuk göğsü
16.30
1/2 elma
18.30
1 kase yayla çorba (ne çok çorba içmişim bugün)
2 kaşık peynir-çökelek salatası
1 kepçe kuru fasulye
22.00
1 porsiyon meyve karışımı
9.00
1 kepçe kaşarlı domates çorbası
1 dilim tb ekmeği
1 mandalina
12.15
1 kase mercimek çorba
1 dilim ekmek
4 kk kadar yağsız tavuk göğsü
16.30
1/2 elma
18.30
1 kase yayla çorba (ne çok çorba içmişim bugün)
2 kaşık peynir-çökelek salatası
1 kepçe kuru fasulye
22.00
1 porsiyon meyve karışımı
- 8 Ağustos 2008
- 36.030
- 46.093
- 1.123
15:00 de bitirseydin güzeldi canım yine de güzel menü.. Spor yokmu?
Çok acıktım ama
spor 1,5 saat yürüyüş birwz hoplama zıplama çocuklarla
- 8 Ağustos 2008
- 36.030
- 46.093
- 1.123
Çiğnemeli değilde içmeli bişilerle kandırsaydın nefsini.. Tarçınlı süt gibi.. 1 kupa zerdeçallı zencefilli yoğurt gibi..Çok acıktım ama
Aklında olsun geç saatte çiğnemeli yenen şeyler sağlıklıda olsa, ertesi gün iştahlı olmana neden olur.. Bizim gibi zaten iştahlı olanlar için çok önemli bi ayrıntı şekerim
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kızlar nerdesiniz menu yok kimse yok artik bende menu vermeyecem
Ben mi uğursuz geldim ki hep mi böyleydi yoksa 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Harikasın canımmm yansın yağlarrrr
ocakta ben de eşlik ederim sana 
Ben de öyle didimTabikiidee ayıp olur onca emek vermiiş
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Menü bırakayım şuraya
Sabah: 2 yumurta peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin
2 saat kadar sonra 1 muz
Bir süre sonra 2 dilim havuçlu kek 2 kurabiye yarım poğaça ( komşumun suçu makarna salatası da vardı ama yemedim :) )
Öğleden sonra 6 kaşık ıspanak yoğurt
Akşam kuru fasulye 4 kaşık pirinç pilavı
Az önce 1 lokum 2 bisküvi
Sabah: 2 yumurta peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin
2 saat kadar sonra 1 muz
Bir süre sonra 2 dilim havuçlu kek 2 kurabiye yarım poğaça ( komşumun suçu
makarna salatası da vardı ama yemedim :) )Öğleden sonra 6 kaşık ıspanak yoğurt
Akşam kuru fasulye 4 kaşık pirinç pilavı
Az önce 1 lokum 2 bisküvi
Bu ne biçim menü anka 
Beni de yeseydin
Beni de yeseydin
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hadi bakalım canım yavaş yavaş başla biyerdenMerhabalar, hayırlı akşamlar herkese...
Sabah işe gittim yoğundu giremedim öğleden sonra günüm vardı oraya gittimeve gel iş güç derken şuan koşu bandının üstünden yazıyorum
Ve karar verdim yarından itibaren tam gaz diyete başlıyorum inşallah. 3 ay önce diyetisyene gitmiştim listem var ona uyacağım şimdilik.
darısı başıma inşallah.
Hedefi çok düşük tutarsam gözümde büyür erken pes ederim o yüzden şimdilik 85 dedim oraya varınca tekrar düşürürüm inşallah.
bir sonraki günde “siz zayıfladınız mı madam” desinler Sonraki günde de “madam baya incelmişsin” desinler
Daha sonrakinde de nasıl zayıfladığını anlatırsın.
- 8 Ağustos 2008
- 36.030
- 46.093
- 1.123
Gece 22:00 olmasaymış süpermiş menü.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
