- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Yok canim uzun zamandir böyleyizBen mi uğursuz geldim ki hep mi böyleydi yoksa
( hatta sizler geldiniz takim hareketlendi 
)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
( hatta sizler geldiniz takim hareketlendi )
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Menü bırakayım şuraya
Sabah: 2 yumurta peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin
2 saat kadar sonra 1 muz
Bir süre sonra 2 dilim havuçlu kek 2 kurabiye yarım poğaça ( komşumun suçu
Öğleden sonra 6 kaşık ıspanak yoğurt
Akşam kuru fasulye 4 kaşık pirinç pilavı
Az önce 1 lokum 2 bisküvi
Bu ne biçim menü anka
Beni de yeseydin
Oh oh tam lohusa menüsü
Hadi bakalım canım yavaş yavaş başla biyerdenbir sonraki günde “siz zayıfladınız mı madam” desinler
Sonraki günde de “madam baya incelmişsin” desinler
Daha sonrakinde de nasıl zayıfladığını anlatırsın.
Ay hadi inşallah. Sabah itibariyle sağlıklı beslenmeye ilk adımı attım
Bu menü de az geldi gözüme. Bugün ben menümü yazınca nedenini anlarsınız zaten
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Karbonlu olmus canim yeni doğum yaptığın bisey diyemedim ....Menü bırakayım şuraya
Sabah: 2 yumurta peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin
2 saat kadar sonra 1 muz
Bir süre sonra 2 dilim havuçlu kek 2 kurabiye yarım poğaça ( komşumun suçu
Öğleden sonra 6 kaşık ıspanak yoğurt
Akşam kuru fasulye 4 kaşık pirinç pilavı
Az önce 1 lokum 2 bisküvi
Bu ne biçim menü anka
Beni de yeseydin
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Canim cok az yiyorsun metabolizmam durur kilo vermen zorlaşır. .. tarti ne diyor sana ?
herkese günaydın
takımda olmak beni motive ediyor, ama fırsat bulup giremiyorum birtürlü. okul ev çocuklar üstüne birde hastalıklar.... elimden geleni yapmaya çalışıyorum bağımı koparmamak için.
uzun yıllardır 55-54 kilolardayım bir iki kilo verip geri alıyorum çünkü hiç bir zaman uzun süreli diyet yapamıyorum. spora gideyim diyorum mümkün değil vakit yok daha önce evde spor yaparak zayıfladığım için (20 kg vermiştim bu yaruşmalarla) spora yada diyetisyene para ve zaman vermek aklıma yatmıyor hiç. beni ancak burası motive edebilir. demem o ki şu an deneme sürecindeyim ve başarılı da olamadım bence düzenli gelemiyorum gruba ama asıl üye olabilmek için şu dört günü iyi değerlendirmeye çalışacağım. lütfen beni asıl üye yapınız sayın başkan
takımda olmak beni motive ediyor, ama fırsat bulup giremiyorum birtürlü. okul ev çocuklar üstüne birde hastalıklar.... elimden geleni yapmaya çalışıyorum bağımı koparmamak için.
uzun yıllardır 55-54 kilolardayım bir iki kilo verip geri alıyorum çünkü hiç bir zaman uzun süreli diyet yapamıyorum. spora gideyim diyorum mümkün değil vakit yok daha önce evde spor yaparak zayıfladığım için (20 kg vermiştim bu yaruşmalarla) spora yada diyetisyene para ve zaman vermek aklıma yatmıyor hiç. beni ancak burası motive edebilir. demem o ki şu an deneme sürecindeyim ve başarılı da olamadım bence düzenli gelemiyorum gruba ama asıl üye olabilmek için şu dört günü iyi değerlendirmeye çalışacağım. lütfen beni asıl üye yapınız sayın başkan
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Hoşgeldin canim aramıza ilk sayfadaki formu doldur canim seni taniyalim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Kaptanimizi etiketle canim , insallah bu hafta girersin listeyeherkese günaydın
takımda olmak beni motive ediyor, ama fırsat bulup giremiyorum birtürlü. okul ev çocuklar üstüne birde hastalıklar.... elimden geleni yapmaya çalışıyorum bağımı koparmamak için.
uzun yıllardır 55-54 kilolardayım bir iki kilo verip geri alıyorum çünkü hiç bir zaman uzun süreli diyet yapamıyorum. spora gideyim diyorum mümkün değil vakit yok daha önce evde spor yaparak zayıfladığım için (20 kg vermiştim bu yaruşmalarla) spora yada diyetisyene para ve zaman vermek aklıma yatmıyor hiç. beni ancak burası motive edebilir. demem o ki şu an deneme sürecindeyim ve başarılı da olamadım bence düzenli gelemiyorum gruba ama asıl üye olabilmek için şu dört günü iyi değerlendirmeye çalışacağım. lütfen beni asıl üye yapınız sayın başkan
Wawwww
Allah'a şükür sonunda diyet moduna girebildim
Inş yine bozmam yaza kadar gitmiş olur
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
@Phoenix_32 nasılsın cnm? Nasıl gidiyor hayat? Toparlanabildin mi biraz yardım eden var mı?
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hoşgeldin cnm bende yeniyim.
Tartı şimdilik iyi şeyler söylüyor
Tartı şimdilik iyi şeyler söylüyor olabilir ama bikaç hafta sonra zorlanmaya başlayacaksın. Çünkü az besleniyorsun vücut buna alıştığında gitgide daha da azaltman gerekecek yani bu durumda bi süre sonra aç gezmen lazım.
Evet evet Eveettt
Hoşgeldin cnm bende yeniyim.
Tartı şimdilik iyi şeyler söylüyor olabilir ama bikaç hafta sonra zorlanmaya başlayacaksın. Çünkü az besleniyorsun vücut buna alıştığında gitgide daha da azaltman gerekecek yani bu durumda bi süre sonra aç gezmen lazım.
Evet evet Eveettt
Evet haklısın ama biraz fazla yediğim zmn hiç kilo veremiyorum aynı kiloda kalıyorum
Birkaç kilo gitsin sonra düzelticem
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
canım günlük 30 dakika spor yapıyorsun 1. sayfada puanlama var ona göre puanlayıp beni etiketle olur mu
