-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
olsun hayatım senin işin de çok güzel.
Bu arada ertelemedim yaptım hepsini, evlendikten sonra 2 yıl önce y.dışına da gittim 6 ay, 2 yıldır da yrd.doçum, sonra çocuk yaptım. Şimdi de doç.luğa hazırlanıyorum, şu an bir yandan buraya yazıyorum bir yandan makale yazıyorum.
Son düzenleme:
kızlar günaydın benim için dün güzel geçti
akşam evde makarna vardı ama yağlı olmuştu onu 3 çatal yedim canım çok çekti diye sonra bıraktım
nesfit ydim küçük bir kase ve 5 bir arada çayımı içtim hareketlerimi yaptım ve uyudum
öğlen içtiğim çay nedenyile bağırsaklarım nasıl çalıştı diyet çayı isteyen varsa adını söyleyeyim bağırsaklarımı inanılmaz çalıştırdı hemde ilk günden
akşam evde makarna vardı ama yağlı olmuştu onu 3 çatal yedim canım çok çekti diye sonra bıraktım
nesfit ydim küçük bir kase ve 5 bir arada çayımı içtim hareketlerimi yaptım ve uyudum
öğlen içtiğim çay nedenyile bağırsaklarım nasıl çalıştı diyet çayı isteyen varsa adını söyleyeyim bağırsaklarımı inanılmaz çalıştırdı hemde ilk günden
eve geldim birazdan hazırlanacağım, bakayım dedim.
Benim de şimdiye kadar iyi. Eşim gelince poğaça ve simit almış. Poğaçamı difirize attım, simitin de çeyreğini yedim. Durmaz ki hafta sonları, brunch gibi yapalım der hep sucuk yaptı, hiç yemeyeceğim dedim ama 3 ince dilim verdi. tam yumurta beyazı, 1/3 yumurta sarısı (kızım yedi gerisini), 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı gül reçeli. kibrit kutusu kadar peynir.
ara: 1 küçük haşlanmış patates, 2 çorba kaşığı yoğurt.
öğlen: 1 tauk göğüs, 2 çorba kaşığı kereviz salatası 1/2 dilim ekmek.
liste halinde yazarım melzeyitçim, akşam erken dönersek, dönmezsek yarın sabah yazarım gerisini.
Benim de şimdiye kadar iyi. Eşim gelince poğaça ve simit almış. Poğaçamı difirize attım, simitin de çeyreğini yedim. Durmaz ki hafta sonları, brunch gibi yapalım der hep sucuk yaptı, hiç yemeyeceğim dedim ama 3 ince dilim verdi. tam yumurta beyazı, 1/3 yumurta sarısı (kızım yedi gerisini), 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı gül reçeli. kibrit kutusu kadar peynir.
ara: 1 küçük haşlanmış patates, 2 çorba kaşığı yoğurt.
öğlen: 1 tauk göğüs, 2 çorba kaşığı kereviz salatası 1/2 dilim ekmek.
liste halinde yazarım melzeyitçim, akşam erken dönersek, dönmezsek yarın sabah yazarım gerisini.
kııızlaaaar selaam
yaa beni affedin ben bugün eşimle brunch a gittim
istemedim ama çok ısrar etti 1 haftadın tek öğünle besleniyorsun tatil ver kendine dedi
orda da yerken tabağıma doldurdu bugün diyet düşünme dedi
yaa aslında herşeyden yedim ama hepsini 1.5 dilim ekmekle idare ettim
tek pişmalığım o çoook güzel yaşpastayı yemek oldu
dayanamadım inanın
ama söz bugün akşam sütten başka bişey yemiyeceğim
yaa beni affedin ben bugün eşimle brunch a gittim
istemedim ama çok ısrar etti 1 haftadın tek öğünle besleniyorsun tatil ver kendine dedi
orda da yerken tabağıma doldurdu bugün diyet düşünme dedi
yaa aslında herşeyden yedim ama hepsini 1.5 dilim ekmekle idare ettim
tek pişmalığım o çoook güzel yaşpastayı yemek oldu
dayanamadım inanın
ama söz bugün akşam sütten başka bişey yemiyeceğim
sporumu yapmaya başladım bu hafta hiç bırakmayacağım inş.
ve bu hafta başka kaçamak yok
klava:sen nasılsın canım nasıl gidiyor?
ben takıma girmeden önce diyete girmiştim
çok ilginçtir cips gibi çoook sevdiğim gazlı içecekleri ve abur cuburu unuttum gibi
yani o kadar açım ki aklıma genelde yemek geliyor bu tarz şeyler sanırım çok uzak bana
ümit ediyorum istediğim kiloya geldiğimde sağlıklı yaşamayı da öğreneceğim
sanırım bu iş beyin de bitiyor
şu an konuşuyorum ama kaydirigubbakcemile3 ilerde bi daha bu yazdıklarımı hatırlamam gerekecek sanırım
çok ilginçtir cips gibi çoook sevdiğim gazlı içecekleri ve abur cuburu unuttum gibi
yani o kadar açım ki aklıma genelde yemek geliyor bu tarz şeyler sanırım çok uzak bana
ümit ediyorum istediğim kiloya geldiğimde sağlıklı yaşamayı da öğreneceğim
sanırım bu iş beyin de bitiyor
şu an konuşuyorum ama kaydirigubbakcemile3 ilerde bi daha bu yazdıklarımı hatırlamam gerekecek sanırım
çıkarmı çıkmazmı orasını sen cipsi yedikten sonra görürüz nereus.herkese selam.bugün giremedim nete malum koca evde.çokcukla uğraş onunla uğraş ancak fırsat buldum.valla bugün biraz daha iyiyim yani diyet konusunda.
sabah; yarım yumurta - 6 ad.yumurtalı patates kızartması ve maydonozlu(patatesler küçük küpler
halindeydi). - k.k.büyüklüğü peynir,4 küp fıstıklı helva(çok güzel görünüyordu), - 2 bardak çay
yarım dilim ekmek (hatta ekmeğin içi yok oğluma yediridim)
öğlen; 50 dk spor yaptım.- 1 fincan yeşil çay. - 1 ad.elma.
saat 15:00 - 1 kepçe kızarmış ekmekli domates çorbası - 1 servis kaşığı tavuk sote- 1 servis kaşığı pilav
yarım kase salata.
saat 17:45 - 2 yemek kaşığı pilav üzerine 1 yemek kaşığı tavuk.
toplamda 1,5 lt su içtim.
yatasıya kadar yarım lt belki daha fazla su içmeyi düşünüyorum.
işte böyle arkadaşlar umarım bu hafta sonu istediğim kiloya erişirim.ama şu şişkinliğin hala geçmedi.yarın siyah kayısı almayı düşünüyorum tatlı ihtiyacımı onunla gidereceğim .ve de şu elma sirkeli ballu sıcak suyu hatırlayan varmı doğrumu yazdım bilmiyorum ama onu içeceğim hergün.
bu arada dosba nasılsın.bizden başka kimse yok.gerçi ben bu yazıyı yazasıya kadar belki sende gittin.yada diğer arkadaşlar da geldi.şimdi anlarız.ahada cevaplaya basıyorum ve bastım.
sabah; yarım yumurta - 6 ad.yumurtalı patates kızartması ve maydonozlu(patatesler küçük küpler
halindeydi). - k.k.büyüklüğü peynir,4 küp fıstıklı helva(çok güzel görünüyordu), - 2 bardak çay
yarım dilim ekmek (hatta ekmeğin içi yok oğluma yediridim)
öğlen; 50 dk spor yaptım.- 1 fincan yeşil çay. - 1 ad.elma.
saat 15:00 - 1 kepçe kızarmış ekmekli domates çorbası - 1 servis kaşığı tavuk sote- 1 servis kaşığı pilav
yarım kase salata.
saat 17:45 - 2 yemek kaşığı pilav üzerine 1 yemek kaşığı tavuk.
toplamda 1,5 lt su içtim.
yatasıya kadar yarım lt belki daha fazla su içmeyi düşünüyorum.
işte böyle arkadaşlar umarım bu hafta sonu istediğim kiloya erişirim.ama şu şişkinliğin hala geçmedi.yarın siyah kayısı almayı düşünüyorum tatlı ihtiyacımı onunla gidereceğim .ve de şu elma sirkeli ballu sıcak suyu hatırlayan varmı doğrumu yazdım bilmiyorum ama onu içeceğim hergün.
bu arada dosba nasılsın.bizden başka kimse yok.gerçi ben bu yazıyı yazasıya kadar belki sende gittin.yada diğer arkadaşlar da geldi.şimdi anlarız.ahada cevaplaya basıyorum ve bastım.
