-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kaçırdıklarıma bakın, emziriyorum da almamışım kilo, çok utandım.
6mart: arada azıcık mozaik pasta
7 mart kaçırmamış görünüyorum.
8 mart: 1/2 simit
9 mart: kaçırmamışım
10 mart: 3 adet çubuk kraker. canım çok tatlı istedi, kalorilerine bakıp aldım halley (130 kalori)
11 mart: 2 miniş çikolata toplam 75 kalori, 2 sigara böreği biri patatesli biri kıymalı, 1 minik muffin (40 kalori)
12 mart: 2 kaşık pilav, 1 lahmacun
13 mart: piko, 1 parmak eninde kadayıf
neden veremediğimi anladınız herhalde.
ayın 6sı 10 u 11i 13 kaçımışsın kalorilerinini yanında b,de yağ oranlarına bakmanı tavsiye ediyorum
biliyomusun ben doğumda 94 le çıktım 6. ayın sonunda 92 falandım kızım ek gıdalara başladığında elimde çok güzel bir diyet programı vardı ve ben onunla kızım bir yaşına varmadan 64 kiloya düştüm acayip spor yaptım tabi kayınvalidemde yanımdaydı ve onun sıkıntısınında etkisiyke kilolarımdan kurtuldum 30 beden kot oluyordu rahat sonra çoruma geldim ve tekrar 80 kiloya çıktım sonra 72 ye düştüm ve bu sene 84.5 i gördüm çorum bana yaramadı bana yaramadığı gibi buraya gelen tığ gibi kızlar 1 sene içinde en az 1 beden büyüyyorlar ve devamı geliyor çorumun havası bizi bu hale getiriyor
evet canım kızıda uyuttum eşimde sağ.bakanı geldi onun peşinde ben yslnızım karanlık odada yazı yazmaya çalışıyorum
adcığım hoşgeldn teşekkürler yardımcılığa biraz hızlı bir giriş yapmış gibi oldum ama kusura bakmayın bu yolda herşey mübah hehe-tatlicadiarzu-
nedense bu tarifi bir yerden hatırlıyorum.eşofman ve pijamalı.ahh ahh nerde eski günler nerde.
hayırlı olsun
bu pirinç lapası bana kesinlikle yaramadı.bir daha yapmayacağım kabız oldum :roflol:amaniinnn temem yarın pirinç lapasıyla 1 kilo verrim çarşamba gezmeye gitmezsem yine pirinç laapası yapıcam ogün olmazsa salı günüü 2 kilo olucak çok uçtum nekaydirigubbakcemile3
sana bugün anlattıklarımı yaparsan aynen verebilirsin hayatım.
valla ben eski günlerimi çok özlüyorum bazen o günlere dair birşey gelir aklıma ve ağlarım yada bir şarkı duyunca o günlerden.ne bileyim eşimle eskisi gibi değiliz.işe girdiğim zaman bir uzmana danışarak yardım almak istiyorum çünkü doğumdan sonra çok uzaklaştım ondan,tabi bunda onunda payı var ama yinede daha iyi olabiliriz.onu seviyorum ve kaybetmek istemiyorum.onsuz yaşayamam.bu durum düzelecek biliyorum umarım yıpranmadan halledebiliriz.
:teytey:
kaydirigubbakcemile5 sositososito
bu arada benim hedefim 57.umarım verebilirim.:jeyyar:
bu arada kendimi ödüllendirdim ve bir tabak mantı yedim.dünden beri vucüdumdaki şişlik hala dinmedi.mantıyıda yiyince tam şiştim.hay bu lapayı yemez olaydım.:mymeka:
canım aslında benim kızımda ek gdalara başladı 7.5 aylık ama sütüm azalmasın istiyorum. Karbonhitratı çok kısamıyorum. Ben de klasik 1400 kalorilik diyet yapayım diyorum.
Ben sadece kalorilerine bakıyorum, yağları çokmudur ki
evet hayatım yağ oranlaarı çok fazla süt gibi düşün lıght ürünle noemali arasına 40 kalori yok bile yağ oranıda aynı şekilde çok fark yok o yüzden şeker isteyince kuru meyve ye
yok melisciğim kendini kandırma sen dikkatli beslenirsen bebişin aç kalmaz sen şunu 1 kilo yap karbohidrattan ve aburcuburdan uzak dur bol yeşillik salata yiyorsun sonra 1 öğün çorba 2 öğün yoğurt aralarda meyve yiyorsun hem sütün bol olacak hemde kilon 1 kilo düşecek bu arada normal çay süt yapmaz doğal meyvesular kompostolar taze yeşil soğan sonra doğal tatlılar ? süt yapar senin yediğin pikolar yapman şeker ona göre düşün emi
canım haklısın aslında. a.s.Tatlı yemesem birşey olmaz.
Ama buraya ilk katıldığımda karbonhidratı tamamen kaldırdım, çok da güzel kilo verdim, ama kızım o ay sadece 200 gr aldı, doktoru ile konuştum, karbonhidratı kısarak sütünün kalitesini azaltmışsın dedi. Kepekli makarna falan ye dedi.
normal çay hiç içmem zaten, humana içiyorum bi de süt. onun dışında elmalı tarçınlı çay ve su. Başka içeceklerle aram yok zaten.
Yarın motive olayım, hedefimi gözden geçireyimfisfisfis
biz çok hassas varlıklarız, biz sürekli onları düşünüyoruz ya onlar da öyle olsun istiyoruz. Ama erkeklerin kafası çok farklı, farklı dünyaları var ilgi alanları farklı, bizim gibi duygusal değiller. Bizde canımızı sıkıp duruyoruz işte.
kızın zatan ek gıdalara geçti sen başladığında ek gıdala geçmişmiydi bu çok önemli zaten sütün azalacak çünkü kızın sürekli emmediği içi ister istemez azalacaktır ama şuan bencekızına yetecek sütün var ve takviye alıyor ona o süt gece lazım zaten elmalı çayda senin sütüne fydalıdır vay be bende prof oldum yadelikafaduldenkaydirigubbakcemile3
