2 parmak boyunda ve kalınlığında haşhaşlı çörek 5mercimek köfte çeyrek simit 2-3 kuru patlıcan biraz karbonhidrat ağırlıklı oldu kaçırdım ya görümcemler geldi kayınvaldemi aldılar vede gittiler ya çok rahatladım artık dişlerimi bileylemeye başlamıştım kötü olmadam gitti neyse artık özgürüm rahat raht sporumuda yaparım bu haftaki hedefim 1350 dakika yürüyüş yapmak bakalım inşallah şaşmaz yarında diyetime başlıyorum hatta bi alıştırsam kendimi sabah 1 saat akşam bir saat yürüsem durun ya ben bu hafte 2550 dakşka yürüyecem ahada şimdi namus sözü cesareti olan varmı beni geçebilecek eğer beni spor konusunda geçen olursa ona küçük bir hediye göndercem buda benim motivem olsun