Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

07.02.2020
KG:76,4
YAĞ: 48,7
SU: 35,2
KAS: 25,3
KEMİK: 10,4
MTBLZM: 2072

02.02.2020
KG: 77,4
YAĞ: 49,1
SU: 34,9
KAS: 25,1
KEMİK: 10,3
MTBLZM: 2076
 
Günaydın herkese
Geçen cuma. 84.4
Bugun 83.1
Fark. 1300 gr:KK68::KK36::KK36:.
Geçen hafta annemin tartısıyla sonucum +200 Gr dı ve çok üzülmüştüm ilk defa + ya çıktığım için.Bu hafta onu da dengelemiş oldum şükür..
Tartıdan tartiya çok fark ediyor ya.Ama çok güzel gdiiyosun maşallah.Tebrik ederim canim
 
Buarada gunaydin herkese.Bende kg bildirimi yapayım.
Geçen cuma :58.9kg
Bugun:58.3kg
-600gr.Artik çok zor ilerliyorum.Gr oynuyo sanki sadece.
Teşekkür ederim bende seni tebrik ederim. Kilo azaldıkça vermek daha da zor oluyor benim tecrübelerime göre. Ama sen bu kiloda iyi vermişsin maşallah :KK9:
 
günaydın herkese
geçen hafta: 64.00
bu hafta : 64.500 LAydLiNe LAydLiNe
gelen :+ 500
bu hafta cumartesi pazar yediklerimi artı temizledim bir de regli yaklaşınca böyle oldu üzgünüm... sporda yaptım ama yediklerime çok dikkat edemedim şimdi şekersiz günlerle inşallah haftaya eksi gelirim ... kendime eskisi gibi küçük hedefler koyacam
 
Her baktığımda doğrumu görüyorum diye düşünüyorum.Paragraflardan gözüm bozuldu galiba derken.Dogruymus.Masallah sana.Tebrikler canım..
Yaa gerçekten mi o derece kötü beslendim değil mi :))) ben de anlayamadım 1 gecede oldu neredeyse bir anda ödem attım :)
Teşekkür ederim canııım :)
 
Back
X