Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

İyi geceler
İbretlik menüm
11.00. 7-8 yeşil zeytin, 2 dilim sucuk, 1 lokma ekmek, yeşil çay, 3-4 yer fıstığı
14.30. 2 yağlama( lahmacun gibi bişey, 1,5 lahmacun kadar yedim), marul maydanoz.
18.00. 1 minik dilim cevizli tatlı
21.00. 7-8 çiçek dolması, 5 tane yağ mantısı:KK43:
2.5 litre su, 100 dakika yürüyüş= 10.000 adım=150 puan..

Biliyorum kötü bi menü, yağlamayı kayınvalidem yapınca az yiyeyim bari dedim..çok uzun zamandır yemiyordum...Akşamki gezme için tatlı alırken eşime bayat gibi görünüyor diye fısıldadım, satan kadın duydu ve ısrarla taze olduğunu ispatlamak için tattırdı..
Akşamki gezmede tatlı ve pasta çeşitlerine dokunmadım ama diğerlerine dayanamadım ne yazık ki..o_O
 
İyi geceler
İbretlik menüm
11.00. 7-8 yeşil zeytin, 2 dilim sucuk, 1 lokma ekmek, yeşil çay, 3-4 yer fıstığı
14.30. 2 yağlama( lahmacun gibi bişey, 1,5 lahmacun kadar yedim), marul maydanoz.
18.00. 1 minik dilim cevizli tatlı
21.00. 7-8 çiçek dolması, 5 tane yağ mantısı:KK43:
2.5 litre su, 100 dakika yürüyüş= 10.000 adım=150 puan..

Biliyorum kötü bi menü, yağlamayı kayınvalidem yapınca az yiyeyim bari dedim..çok uzun zamandır yemiyordum...Akşamki gezme için tatlı alırken eşime bayat gibi görünüyor diye fısıldadım, satan kadın duydu ve ısrarla taze olduğunu ispatlamak için tattırdı..
Akşamki gezmede tatlı ve pasta çeşitlerine dokunmadım ama diğerlerine dayanamadım ne yazık ki..o_O

Ohhhhh ohhhhhh keteler, yağlamalar, mantılar üzerine tatlı da yenilmiş. Umarım dolmalar bulgurludur yoksa Kayseri'ye getirttireceksin beni :sinirli: :sinirli:
 
Aysegul 6666 Aysegul 6666 işin esprisini felan geçtim artık canım ciddi anlamda son bir haftadır kaçamaksız günün yok. Artık dur demen gerekiyor bu duruma. Önümüz yaz, az bir zamanımız kaldı. Hiçbir şeyi düşünmüyorsan cuma günü takıma etkini düşün lütfen. Son iki haftadır sonuncu oluyoruz. Hadi artık kendine gel lütfen !
 
Menüm

Kahvaltı 09:00
1 tane haşlanmış yumurta

Ara 12:00
2 dilim elma

Öğle 14:30

AA9E86D2-C65D-48EF-82A7-8789C8290388.webp
2.5 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 avuç içi büyüklüğünde fırında tavuk
1 kaç dilim fırında patates ve arpacık soğan
Bol salata

Su 2,5 lt Spor yok 3319 adım
 
Ohhhhh ohhhhhh keteler, yağlamalar, mantılar üzerine tatlı da yenilmiş. Umarım dolmalar bulgurludur yoksa Kayseri'ye getirttireceksin beni :sinirli: :sinirli:
Çiçek dolması bulgurluydu, herbiri ufacık zaten kaptanım, patlıcan biber dolması gibi büyük değil.1-2 parmak boğumu kadar herbiri.. ama diğer yediklerim konusunda diyecek hiçbir şeyim yok...:110:
 
Aysegul 6666 Aysegul 6666 işin esprisini felan geçtim artık canım ciddi anlamda son bir haftadır kaçamaksız günün yok. Artık dur demen gerekiyor bu duruma. Önümüz yaz, az bir zamanımız kaldı. Hiçbir şeyi düşünmüyorsan cuma günü takıma etkini düşün lütfen. Son iki haftadır sonuncu oluyoruz. Hadi artık kendine gel lütfen !
Haklısın kaptanım, pişmanlığını yaşıyorum sonrasında..artık daha dikkatli olucam..söz.. inşallah..
 
Menüm

Kahvaltı 09:00
1 tane haşlanmış yumurta

Ara 12:00
2 dilim elma

Öğle 14:30

Eki Görüntüle 2598508
2.5 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 avuç içi büyüklüğünde fırında tavuk
1 kaç dilim fırında patates ve arpacık soğan
Bol salata

Su 2,5 lt Spor yok 3319 adım
Çok güzel bi menü... demeye gerek yok zaten... maşallah..bana da örnek olsun inşallah..
 
Geçmişi çok okuyamadım ama arada gördüm dira90 dira90 canım geçmiş olsun. İhmal etme sakın bu durumu lütfen en kısa zamanda bir doktora git. Takipte olacağım doktor konusunda haberin olsun. :KK39:
 
Özel bir gün falanmıydı cnm o akşamkiler hiç olmamış biliyosundur sende tabi 😁
Mesajların pek okunmadığını çok farketmiştim bir yenisi daha eklendi üzüldüm açıkçası ama olsun :)

Birkaç kez söylemiştim ve özel başlıkta da bu tarih yazıyordu canım evet özel gün eşimin doğum gününü özelikle özgür gün hedef günü seçmiştim :)
 
İyi geceler
İbretlik menüm
11.00. 7-8 yeşil zeytin, 2 dilim sucuk, 1 lokma ekmek, yeşil çay, 3-4 yer fıstığı
14.30. 2 yağlama( lahmacun gibi bişey, 1,5 lahmacun kadar yedim), marul maydanoz.
18.00. 1 minik dilim cevizli tatlı
21.00. 7-8 çiçek dolması, 5 tane yağ mantısı:KK43:
2.5 litre su, 100 dakika yürüyüş= 10.000 adım=150 puan..

Biliyorum kötü bi menü, yağlamayı kayınvalidem yapınca az yiyeyim bari dedim..çok uzun zamandır yemiyordum...Akşamki gezme için tatlı alırken eşime bayat gibi görünüyor diye fısıldadım, satan kadın duydu ve ısrarla taze olduğunu ispatlamak için tattırdı..
Akşamki gezmede tatlı ve pasta çeşitlerine dokunmadım ama diğerlerine dayanamadım ne yazık ki..o_O
En sevdigim emojiyi yolluyorum abla sana 😁😁
:sinirli: :sinirli: :sinirli:
 
İyi geceler
İbretlik menüm
11.00. 7-8 yeşil zeytin, 2 dilim sucuk, 1 lokma ekmek, yeşil çay, 3-4 yer fıstığı
14.30. 2 yağlama( lahmacun gibi bişey, 1,5 lahmacun kadar yedim), marul maydanoz.
18.00. 1 minik dilim cevizli tatlı
21.00. 7-8 çiçek dolması, 5 tane yağ mantısı:KK43:
2.5 litre su, 100 dakika yürüyüş= 10.000 adım=150 puan..

Biliyorum kötü bi menü, yağlamayı kayınvalidem yapınca az yiyeyim bari dedim..çok uzun zamandır yemiyordum...Akşamki gezme için tatlı alırken eşime bayat gibi görünüyor diye fısıldadım, satan kadın duydu ve ısrarla taze olduğunu ispatlamak için tattırdı..
Akşamki gezmede tatlı ve pasta çeşitlerine dokunmadım ama diğerlerine dayanamadım ne yazık ki..o_O
Bu menü benim doğum günü menümden bile kalorili olmuş kız naptın yağ mantısı yağlama dolma eyvah eyvah tatlı da var duraklamaya başladığını söylemiştin keşke yemeseydin üzüldüm senin adına canım yaa :KK43:
 
Son düzenleme:
Gözlememiii.. En sevdiğimm.. hemde 2 tanee.. :olamaz: benim en hassas noktam karbonhidrat. bırakmaya çalışıyorum.:işsiz:



yaniii.. ne diyim bilemedim.. börek, kısır, pohaca, pasta... Hayırlısı:KK51:



hoşbuldumm..
:KK200:
Hayırlısı demişsin teşekkür ederim senin için de hayırlısı :) Allah hakkımda düşündüklerinin kat kat fazlasını versin :KK51::KK200:
 
Back
X