ben hayatımda bir kere spor salonuna gittim, onda da düşünebiliyormusun 52 kilo idim, iyice kupkuru birşey olmuştum. Zaten hep 52-55 arasında gdip gelmiştim.
ben de 60la hamile kalmıştım, 9 ayda yine o kiloya inmek istiyorum (9 ayda alınan 9 ayda verilir diyorlar ya) ilk hedefim bu, 1 ay 1 hafta var ve 3 kilo civarı var, bakalım.
sen sabah ve akşam ya da aralarda birşey yemiyormusun canım
sanırım bu hafta senin şu 6 öğün işe yarayacak ... umarım istediğin gibi olur
metabolizmayı şaşırtmak lazım alıştığımız diyetlerin dışına çıkmak çok daha işe yarıyor
hayııır hiç bişey yemiyorum akşamları 1 adet meyve var sadece...
sabah akşam sütlü herbalife
öğlen istediğin yemek ama ben onu da çok abartmıyorum
ve yine bu ürünün çayı var onu içiyorum
biraz zorlandım ama bu hafta alıştım canım
evlilik böyle bir şey işte. Ben de ilk evlendiğimiz sene 60a çıktım sonra hemen verdim, biraz dikkat ederek, uzun süre almadım bir daha.
Eşim yemeyi çok seviyor, damak tadına çok düşkün, kendi de pişirir, bu da benim dezavantajım. Çok lezzetli şeyler yapıyor ve çok güzel yiyor dayan dayanabilirsen.
çok zormuş gerçekten özellikle hafta sonları. Ne kadar kullanacaksın, var mı bir süresi yoksa amacına ulaşana kadar mı?
ama ne var biliyormusun, bugün kaçşey yemekten vazgeçtim buraya nasıl yazarım yemiyim en iyisi dedim. Dolap ağzına kadar abur cubur dolu, ama yemiyorum.
benim de dezavantajım eşim kilolu ve yemeyi çok seviyor
ben de elimden ne geliyorsa yaptım
şimdi o da bende diyetteyiz bunun çok faydasını görüyorum çünkü akşam yemeklerini yaparken zorlanmıyorum
ben takıma katılmadan 2 kilo vermiştim şimdi aslında toplam 4 kilo oldu benim ama erkekler daha kolay veriyor eşim 7.5 kilo verdi
ailecek yapmak çok işime geliyo sositososito
bu ay kullanacağım eğer 4 kilo ve üzeri verebilirsem devam edeceğim 1 ay kadar daha sonrasında korkuyorum çünkü bu düzene çok alışırsam bıraktığımda kesin kilo alırım
bi de biraz masraflı
abur cubur yok unutma ... harikasın .... kaydirigubbakcemile5
evet çok çabuk veriyorlar. Biz de beraber yaptık işte evliliğimizn ilk yılında aldığımız kiloları vermek için, ben 7 o 12 kilo verdi.
benim eşim şu anda kuruyemiş yemekle meşgul ben başka odaya kaçtım. Çikolatalar alıyor gelince. Sabah şokella alıyor, of yani off.
ben eve almıyorum aldırmıyorum... abur cubur yerine meyve çeşitlerini artırıyorum
bu konu da ben avantajlıyım genelde alışverişi ben yapıyorum yerimseniben
bi de acaba metebolizmanı durdurmaz mı?
her an aklım da, kandil simidi bile var dolapta, kandilden beri ağzıma 1 tane bile sürmedim (çok severim), yararını görürürm inşallah.
canım ben yatsam ayıp olur mu sana, kafam düşüyor, çok yorulmuşum bugün çok dersim vardı.
iyi geceler canımcım.
kendine iyi bak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?