- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Duuur sen napuosunnnn böle ayy sağlığına bişey olmasa bari uçtun yahu tamam kilo vermen çok güzel de bu hız korkutucu yaa :))) tamamen iyi niyetle yazıyorum lütfen yanlş anlamaGeçen hafta. 74.1
Şimdi. 71.8
Fark. - 2300 Gr
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Haklısın, durdum artık, merak etme ciğeriimm
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
sağlık lisesi mezunuyum hemşirelik düşünüyorum
hocamm ben yapıyorum niye öyle diyorsun çok işime yaradı hareketler pazartesi güncellesen çok iyi olur hareketleri yazarsın ben resim eklerim herkes yapsın
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
bugün zaman nasıl geçti anlayamadım daha yeni girebildim siteye kusura bakmayın 86.8 çıktım :)))Kiloverenbiri bildim yaptı mı kızlar ben mi görmedim.
(dün sabah 87.9 du)
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Seni ben yerimsağlık lisesi mezunuyum hemşirelik düşünüyorum
hocamm ben yapıyorum niye öyle diyorsun çok işime yaradı hareketler pazartesi güncellesen çok iyi olur hareketleri yazarsın ben resim eklerim herkes yapsın
tamam yarın hareketlerimizi degistirecegiz 
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım ne güzel, vermişsin işte
Keşke akşamdan önce siteye girseydin, kaptan nerdeyse ezana kadar bekledi...listeye güncel kilon yansırdı..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Tamam canımcığım, frene bastım artık, merak etme.. teşekkür ediyorumMaşallah Ayşegülcüm tebrik ediyorum.. ama gerçekten yavaşlaman gerekiyor sanki seninde bildigin ve @pessinus unda dedigi gibi canım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar bu haftanın birincisi biz olduk 
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
Aysegul 6666
birinci,
chentiq
üçüncü ve ben de dördüncü oldum. Dördüncüler yazılmıyor 
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
Aysegul 6666
birinci,
chentiq
üçüncü ve ben de dördüncü oldum. Dördüncüler yazılmıyor
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Aayy inanmıyoruuuum.... gerçekten mi kaptanım? ona bakmamıştım takım birinciliğini görünce ona bakmayı unuttumKızlar bu haftanın birincisi biz olduk
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
Kızlar bu haftanın birincisi biz olduk
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
Hepinizi tebrik ederim kizlarr
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Süpersiniz kızlarrKızlar bu haftanın birincisi biz olduk
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
harika bir haber13. TAKIM KATILIM FORMU Kullanıcı Adı : İsim (İsteğe Bağlı ): Mesleginiz: Yaşınız : Medeni Durumunuz : Çocuk Sayısı : Yaşadığınız şehir: Boyunuz : Kilonuz: Hedef kilonuz : Kilo alma hikayeniz : Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Tuttuğumuz oruçları Hak kabul eylesin
Karnımda ağrılar..
yemekten önce bitki çayı içmiştim sanırım ondan
menümü paylasayim madem
Sahur
2 has. yumurta, kuzukulakli domates salatası, 2 dilim peynir, 3 ceviz, 3 kuru kayısı, 2 bardak çay
İftar
1 hurma, bitki cayi, 1 bardak su
2 kepçe çorba, 2 kepçe barbunya, 5 yk tavuklu pirinç pilavı (5 yk çok mu oldu acaba), 2 bardak ayran
2 bardak çay, 1 ceviz, 1 kuru kayisi
Sahura kadar su icicem 2 lt. ye tamamlamaya calisicam, 2 saat sonra sporumu yapicam
Karnımda ağrılar..
yemekten önce bitki çayı içmiştim sanırım ondanmenümü paylasayim madem
Sahur
2 has. yumurta, kuzukulakli domates salatası, 2 dilim peynir, 3 ceviz, 3 kuru kayısı, 2 bardak çay
İftar
1 hurma, bitki cayi, 1 bardak su
2 kepçe çorba, 2 kepçe barbunya, 5 yk tavuklu pirinç pilavı (5 yk çok mu oldu acaba
), 2 bardak ayran2 bardak çay, 1 ceviz, 1 kuru kayisi
Sahura kadar su icicem 2 lt. ye tamamlamaya calisicam, 2 saat sonra sporumu yapicam
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Menümü yazayım yoksa yine birşeyler yemeye devam edicem...
Sahur 2.00
2 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
İftar 20.00
1 kase kıymalı tarhana çorbası
3 yk tavuk sote
6-7 tane kara lahana dolması (tamamen yarma bulgurdan )
1 kase marul cacığı
2 kaşık köz patlıcan salatası
3 tane közlenmiş biber
Yatana kadar 1.5 litre su içebilirsem şükredicem..
Çok yedim çokkk yarın iftara daha dikkatli olucam. Kara lahanaya asla dayanamıyorum o yüzden cok yedim
Sahur 2.00
2 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
İftar 20.00
1 kase kıymalı tarhana çorbası
3 yk tavuk sote
6-7 tane kara lahana dolması (tamamen yarma bulgurdan )
1 kase marul cacığı
2 kaşık köz patlıcan salatası
3 tane közlenmiş biber
Yatana kadar 1.5 litre su içebilirsem şükredicem..
Çok yedim çokkk yarın iftara daha dikkatli olucam. Kara lahanaya asla dayanamıyorum o yüzden cok yedim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tuttuğumuz oruçları Hak kabul eylesin
Karnımda ağrılar..
menümü paylasayim madem
Sahur
2 has. yumurta, kuzukulakli domates salatası, 2 dilim peynir, 3 ceviz, 3 kuru kayısı, 2 bardak çay
İftar
1 hurma, bitki cayi, 1 bardak su
2 kepçe çorba, 2 kepçe barbunya, 5 yk tavuklu pirinç pilavı (5 yk çok mu oldu acaba
2 bardak çay, 1 ceviz, 1 kuru kayisi
Sahura kadar su icicem 2 lt. ye tamamlamaya calisicam, 2 saat sonra sporumu yapicam
Pilav hiç yemesen olurmuş canım. Keşke onun yerine daha doyurucu ve yararlı bir şey yeseydin. Ama ilk gün bu kadar ufak atlatmışsın tebrik ederim seni. Sporunu mutlaka yap. Suyunu da mutlaka tamamla. Ve toplamda kuru kayısı ve ceviz çok olmuş. Onları biraz azaltman lazım. Hareket mutlaka şart. Sporsuz yatma bugün.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yeni üye mesaj yazma denemeleriyle karşı karşıyayız.. olacak aşkım az kaldı
Çok hoşsun canım yaaaaaaa
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Helal olsun size yiğitlerim..Kızlar bu haftanın birincisi biz olduk
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca Bireyselde
