- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Evde kolay değil canım Allah yardimciniz olsun. biz bile tükendik, çocuklar napsin.. Olan annelere oluyo ama orasida ayrı tabi..
Daha iyiyim canım sagol. Ben de düştüm biraz ama toparlayacagim inşallah bugün.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Daha iyiyim canım sagol. Ben de düştüm biraz ama toparlayacagim inşallah bugün.
- 2 Aralık 2015
- 4.551
- 18.560
- 208
Bunulma kuzum bunalma
rabbim bağışlasın inşallah 
bu günler e gelebilmek için varını yoğunu koyanları düşün 
keşke olsaydı da bende bunalsaydim 
bende yalnızlıktan bunaliyorum işte keşke kuzum yanımda bir ses bir nefes olsaydı 
of of ne diyeceğim bilemiyorum
zaten çocuklar normal davranıyor tahammül edemeyen biziz..
Amin.Bunulma kuzum bunalma
Ağlattın beni
Allah her isteyene sağlıkla kucağına versin
Var olanlara da sağlık versin
- 2 Aralık 2015
- 4.551
- 18.560
- 208
BendeRamazanda ne kadar ıssız demi buralarnasılsın canım??
Amin canım benim aminnnof of ne diyeceğim bilemiyorum
zaten çocuklar normal davranıyor tahammül edemeyen biziz..
Amin.
Ağlattın beni
Allah her isteyene sağlıkla kucağına versin
Var olanlara da sağlık versin
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Selam hanımlar
Sahur 3.30
2 dilim ekmek
Domates salatalık Çay
Saat 11.30
Dünden kalan sacda yarımca
İftar saat 20.10
2 kepçe sulu köfte
1 yk bulgur pilavı
1 kase marul cacığı
Karpuz
3 litre su içtim
200 ip atlama
30 saniye plank :) (öldüm)
4 saatten fazla ev temizliği ( cam perde yatak yorgan Allaahhhh)
O kadar yorgunum ki elimi bilr kaldıramıyorum sanırım bu haftalık bu spor bana yeter..
Sahur 3.30
2 dilim ekmek
Domates salatalık Çay
Saat 11.30
Dünden kalan sacda yarımca
İftar saat 20.10
2 kepçe sulu köfte
1 yk bulgur pilavı
1 kase marul cacığı
Karpuz
3 litre su içtim
200 ip atlama
30 saniye plank :) (öldüm)
4 saatten fazla ev temizliği ( cam perde yatak yorgan Allaahhhh)
O kadar yorgunum ki elimi bilr kaldıramıyorum sanırım bu haftalık bu spor bana yeter..
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İyi akşamlar,
Saat 13.00 soğan suyu
13.30 sebzeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
18.00 kardiyo hareketleri 40 dk.
Akşam 20.00
2 kepçe sebzeli tavuk çorbası, 2 servis kaşığı nohut yemeği, 4 yk bulgur pilavı, 1 kase cacik
2 saat sonra tekrar spor yapicam insallah
Şimdiye kadar suyum 2.5 lt oldu
yatasiya kadar 3.5 da olur
Milyaay
hedef varmı canım bu hafta?? Hedef koyalimda azmetmemiz için bir sebep olsun ne dersin?
Saat 13.00 soğan suyu
13.30 sebzeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
18.00 kardiyo hareketleri 40 dk.
Akşam 20.00
2 kepçe sebzeli tavuk çorbası, 2 servis kaşığı nohut yemeği, 4 yk bulgur pilavı, 1 kase cacik
2 saat sonra tekrar spor yapicam insallah
Şimdiye kadar suyum 2.5 lt oldu
yatasiya kadar 3.5 da olur
Milyaay
hedef varmı canım bu hafta?? Hedef koyalimda azmetmemiz için bir sebep olsun ne dersin?
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Oruç tutmadigin için canım 2 dilim ekmek çok geldi. Sacda yarımca hamur işi gibi birşey mi
Sporların zaten
diyecek yok..
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Afiyet olsun canımListeme ek olarak biraz önce 1 bardak süt içtim yanındada avuç içi kadar leblebi yedimbu saatte yemem normalde ama eşim yerken canım çekti
menüler süper etkilemez heralde. 
Allahtan geç uyuyorum o saate kadar yakarım heraldeAfiyet olsun canım
- 2 Aralık 2015
- 4.551
- 18.560
- 208
Kız soğan suyunu niye ictinİyi akşamlar,
Saat 13.00 soğan suyu
13.30 sebzeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
18.00 kardiyo hareketleri 40 dk.
Akşam 20.00
2 kepçe sebzeli tavuk çorbası, 2 servis kaşığı nohut yemeği, 4 yk bulgur pilavı, 1 kase cacik
2 saat sonra tekrar spor yapicam insallah
Şimdiye kadar suyum 2.5 lt oldu
bilmem hedef koyalım da çok ta olmasın yapabileceğimiz bir hedef olsun ben bugün adet okdum bu hafta anca ödem atarım bide yarın eşim geliyor inşallah çok sacmalamadan abartmadan atlatırim
1 kilo nasıl ne dersin sanırım bu hafta onu da zor görürüm 
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Hamur hamuurr hemde hamurun dibi :)))Oruç tutmadigin için canım 2 dilim ekmek çok geldi. Sacda yarımca hamur işi gibi birşey mi
Sporların zaten
Haklisin canım o 2 dilimi neden yediğimi bende bilmiyom pisboğazlık benimki ya
bu sahurda daha dikkatli olucam 
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Olmaz olmaz afiyet olsunListeme ek olarak biraz önce 1 bardak süt içtim yanındada avuç içi kadar leblebi yedim
yatmadan önce süt içmen çok iyi canım yağ yakımını hızlandırıyormuş
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Afiyet olsun canım menün gayet güzel kardiyo hareketlerin efsoooİyi akşamlar,
Saat 13.00 soğan suyu
13.30 sebzeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
18.00 kardiyo hareketleri 40 dk.
Akşam 20.00
2 kepçe sebzeli tavuk çorbası, 2 servis kaşığı nohut yemeği, 4 yk bulgur pilavı, 1 kase cacik
2 saat sonra tekrar spor yapicam insallah
Şimdiye kadar suyum 2.5 lt oldu
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
A
dün az yemiştin sanırım o yüzden patatesi görmezden geliyoruuzzz :)
Afiyet olsun canım
dün az yemiştin sanırım o yüzden patatesi görmezden geliyoruuzzz :)
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Bende şu bulguru az yiyebilirdim sankiAfiyet olsun canım menün gayet güzel kardiyo hareketlerin efsooo
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Yok yok gayet güzel tartı öncesi olmadığı için sorun yok canisi hem bulgurda çook vitamin var en önemlisi folik asitBende şu bulguru az yiyebilirdim sanki
kız ismimi polokey yerine folik asit koysaymışım habire aynı şeyi diyomuşum gibi geliyo 
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Biraz önce watsapta durumuna denk geldim
yaşıyor yaşıyor :) kaptanım sen bizi beyenmiiir misen niye buralara uğramiyirsen 
