Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bademellaa · 23 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Aranızdan 3 gönüllü istiyorum kızlar. Ben bu aralar fazla sorumluluk aldım üzerime başka konularda o yüzden yapamayacağım ama faydasını göreceğimiz şeyler var aklımda. İlk olarak birisinin günlük menü takibini yapmasını istiyorum. İkinci kişinin de günlük su ve spor takibini üstlenmesi gerekiyor. Üçüncü kişi ki bunu ben yapabilirim. Kim ne kadar okudu, hangi kitabı okuyor. Üçünü birden ben yapmak isterdim ama yetişemeyeceğim maalesef. Şimdi bana iki güzel gönüllü lazım. Haaaa bu arada şu diyet defteri konusu aklıma güzel fikirler getirdi. Ne dersiniz kızlar kendimize diyet günlüğü tutalım mı? Herkes bu dört konuda fikrini bi söylesin bakalım. Nasıl olur bu söylediklerim? Gönüllü çıkmazsa aranızda liste hazırlayacağım ona göre

Kitap okuma mevzusu nedir :))

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bademellaa .!.:
Kitap okuma mevzusu nedir :))

Son 2-3 gündür herkes menülerinin alt kısmına günlük okuduğu kitabı ve kaç sayfa okuduğunu yazıyor. Kitap okumayı sevenler biraz çoğunluktayız. Okuyamayanlara da motivasyon olsun istiyoruz. Ayrı bir liste yaparsam daha motive edici olur diye düşünüyorum :KK39:

Tabii zorunluluk yok.

aylinnn1980 · 23 Mayıs 2020

Gonul83 .!.:
Bizim kızlar listeleri sallıyor vallahi
Çok tebrik ediyorum tekrardan
Özellikle Aysegul 6666 @Elifff80

Teşekkür ederim canım.

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

*** 13. Takım 675. Etap ***

LAydLiNe (73.4/73/0.4/%0.54)
Aysegul 6666 (71.2/69.5/1.7/%2.39)
Efsun64 (76.5///%) Kilosu sabit
polokey2244(67///%) Bildirim yapmadı
Kiloverenbiri (86.2/84.8/1.4/%1.62)
krtp86 (54.7/54.4/0.3/%0.55)
chentiq (63.5/63.3/0.2/%0.31)
berceste_ (91.7/92.1/-0.4/%-0.44)
Gonul83 (65/64.8/0.2/%0.31)
Ilaymilya (67.7/67.2/0.5/%0.74)
Elifff80 (95.7/93.8/1.9/%1.99) Yeni Üye Baş.Kilosu : 98.2 Baş.Tarihi: 8 Mayıs 2020 Hedef: 70

13. Takım ortalaması: % 0.728

*** 13. Takım 675. Etap Free liste ***

_bloom_ (65.5///%) Bildirim yapmadı. 468. Etapta 62.3 kilo ile ayrılan üye. Nick değişikliği : _ezelneva_ 8. Takım
pessinus (70/69.5/0.5/%0.71) Kilosu sabit 657. Etapta 72.2 kilo ile izne ayrılan üye
marbling (77/77.3/-0.3/%0.39) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(57.5/57/0.5/%0.87) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.7/64/0.7/%1.08) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
candy_candy (125.3/123.8/1.5/%1.20) 599. Etapta 124.3 kilo ile izne ayrılan üye. 3. Takımdan transfer olmak istiyor.

13. Takım free liste ortalaması : %

İzinli ayrılan üyeler :
Dildev (72.6/72/0.6/%0.83) 665. Etapta 72 kilo ile izne ayrıldı.
Ikizannesi (65.1/65/0.1/%0.15) 670. Etapta 65 kilo ile hamilelik nedeniyle izne ayrıldı.
fanur (75.9///%)674. Etapta bildirim yapmadan 75.9 kiloyla izne ayrıldı.

Bademellaa · 23 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Son 2-3 gündür herkes menülerinin alt kısmına günlük okuduğu kitabı ve kaç sayfa okuduğunu yazıyor. Kitap okumayı sevenler biraz çoğunluktayız. Okuyamayanlara da motivasyon olsun istiyoruz. Ayrı bir liste yaparsam daha motive edici olur diye düşünüyorum Tabii zorunluluk yok.

Benim öyle bir zamanım yok çünkü :)) aslında çok seviyorum okumayı beni bekleyen kitaplarım var ama bu aralar çok yoğunum. Gündüz dikiş yapıyorum gece boya yapıyorum oğluşun uyuduğu zamanlarda yani :)))

dira90 · 23 Mayıs 2020

Bademellaa .!.:
Kullanıcı Adı : Bademellaa
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: ev hanımı
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 162
Kilonuz: 58.3
Hedef kilonuz : 52
Kilo alma hikayeniz : hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Kendimi daha iyi hissetmek istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Evet
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoşgeldin canım aramıza.

Bademellaa · 23 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Hoşgeldin canım aramıza.

Hoşbulduk canım teşekkür ederim

dira90 · 23 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Son 2-3 gündür herkes menülerinin alt kısmına günlük okuduğu kitabı ve kaç sayfa okuduğunu yazıyor. Kitap okumayı sevenler biraz çoğunluktayız. Okuyamayanlara da motivasyon olsun istiyoruz. Ayrı bir liste yaparsam daha motive edici olur diye düşünüyorum Tabii zorunluluk yok.

Kaptanım oğlum 11den önce uyumuyo ve ben pert oluyorum.Zaman buldukça kpss VE yds çalışıyorum.Kitap okuyacak zaman bulamıyorum.

berceste_ · 23 Mayıs 2020

Bademellaa .!.:
Kullanıcı Adı : Bademellaa
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: ev hanımı
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 162
Kilonuz: 58.3
Hedef kilonuz : 52
Kilo alma hikayeniz : hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Kendimi daha iyi hissetmek istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Evet
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoş geldin canim

berceste_ · 23 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Aranızdan 3 gönüllü istiyorum kızlar. Ben bu aralar fazla sorumluluk aldım üzerime başka konularda o yüzden yapamayacağım ama faydasını göreceğimiz şeyler var aklımda. İlk olarak birisinin günlük menü takibini yapmasını istiyorum. İkinci kişinin de günlük su ve spor takibini üstlenmesi gerekiyor. Üçüncü kişi ki bunu ben yapabilirim. Kim ne kadar okudu, hangi kitabı okuyor. Üçünü birden ben yapmak isterdim ama yetişemeyeceğim maalesef. Şimdi bana iki güzel gönüllü lazım. Haaaa bu arada şu diyet defteri konusu aklıma güzel fikirler getirdi. Ne dersiniz kızlar kendimize diyet günlüğü tutalım mı? Herkes bu dört konuda fikrini bi söylesin bakalım. Nasıl olur bu söylediklerim? Gönüllü çıkmazsa aranızda liste hazırlayacağım ona göre

Ben spordan ve sudan sorumlu olabilirim canım

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Kaptanım oğlum 11den önce uyumuyo ve ben pert oluyorum.Zaman buldukça kpss VE yds çalışıyorum.Kitap okuyacak zaman bulamıyorum.

Günlük sadece 10 dk ayırıp 2-3 sayfa okuyamaz mısın? Bence kpss ye ve yds ye de faydası olur. Bence denemelisin :KK39:

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bademellaa .!.:
Benim öyle bir zamanım yok çünkü :)) aslında çok seviyorum okumayı beni bekleyen kitaplarım var ama bu aralar çok yoğunum. Gündüz dikiş yapıyorum gece boya yapıyorum oğluşun uyuduğu zamanlarda yani :)))

Bence sadece 10 dakikanı ayırabilirsin. O bile yeterli olur güzel bir alışkanlık kazanmak için. Bak hem kitap okumayı da seviyormuşsun. Az da olsa okumuş olursun.

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bu arada zamanımı yönetmeyi öğrenmeye başladım kızlar. Bahsetmiştim geçenlerde bir eğitimden. Çok çok faydası oldu. Bu kez de başka bir eğitime katılıyorum. Bu kez de hayat planlama grup koçluğu diye bir eğitim olacak. Böyle şeyler insana güzel şeyler katıyor. Denk gelirseniz mutlaka kendiniz için bir şeyler yapın. Ben de arada size küçük küçük tüyolar veririm. :KK68:

Kitap okumak içinde zamanım yok demeyin lütfen. Sadece yatağa 10 dk erken girin. Hem unutmayın siz okudukça çocuklarınızda sizleri örnek alacak. Sizde her yeni kitapla hayatınıza yeni bir şeyler katacaksınız. Emin olun her şeye zaman var. Gün koskocaman 24 saat. :KK39:

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

berceste_ .!.:
Ben spordan ve sudan sorumlu olabilirim canım

Harikasın canım çok teşekkür ederim :KK200:

Bademellaa · 23 Mayıs 2020

berceste_ .!.:
Hoş geldin canim ♥♥

Hoşbulduk canım teşekkür ederim

LAydLiNe .!.:
Bence sadece 10 dakikanı ayırabilirsin. O bile yeterli olur güzel bir alışkanlık kazanmak için. Bak hem kitap okumayı da seviyormuşsun. Az da olsa okumuş olursun.

Yok bu aralar cidden mümkün değil bu etkinlikten beni muaf tutun işlerim bittikten sonra zaten okuyacağım siz böyle bir etkinlik yapmasanız bile :))

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bademellaa .!.:
Hoşbulduk canım teşekkür ederim

Yok bu aralar cidden mümkün değil bu etkinlikten beni muaf tutun işlerim bittikten sonra zaten okuyacağım siz böyle bir etkinlik yapmasanız bile :))

Dediğim gibi zorlama yok. İsteyen okuyabilir, istemeyen okumaz :KK39:

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bakın bu benim Kadınlar kulübüne ilk geldiğim zaman tuttuğum defter. 6 ayda yaklaşık 24 kilo vermiştim. Hayatımın dönüm noktası oldu bu başarı.

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

61. 8 kiloya inip mezun oldum takımdan. Aynı hafta hamile olduğumu öğrendim. Şaka gibiydi. O kadar uğraş zayıfla sonra hooop yeniden al o kiloları :)

LAydLiNe · 23 Mayıs 2020

Bu da doğumdan sonra yazdığım. 83,2 kilo ile doğum yapmışım. Düşünün hamileyken bile 85,5 kiloya çıkamamışım.

Aysegul 6666 · 23 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
61. 8 kiloya inip mezun oldum takımdan. Aynı hafta hamile olduğumu öğrendim. Şaka gibiydi. O kadar uğraş zayıfla sonra hooop yeniden al o kiloları :)
Eki Görüntüle 2639034

Maşallah sana kaptanım

Ben de diyetin ilk başlarında daha basit bi çizelge tuttum ama sonraları bıraktım yazmayı..
Yazmak çok iyi aslında

Söz uçar, yazı kalır..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

NEVER say NEVER :)))

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Benzer Konular