-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
canım , az geliyordum çünkü bayramda ister istemez düzenli bir menüm olmadı ama bugün tam anlamıyla başladım diyetimesabah 1,5 saat spor yaptım ...45 dk kızımı dışarda gezdirdim yürüyüş yaptık...çok fena sıcaktı ancak 45 dk dayanabildik....
şuan ara öğünümü yapıyorum bir çay bardağı kefir içiyorum
Hadi bakalım bol eksili olması dileyiğle.bugün artık düzenli beslenmeye ve sporuma başlıyorum inşallahhh sabah tartıldım 67.00 idim( hedefim 55 ağustos sonunda 55 olacammmmmm
Çok kilon yok zaten ağustosta hedefine ulaşırsın biraz dikkatle.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
hemdee nasıl ihtiyacım var
Eski hayatımıza geri dönsek daha düzeleceğiz
Bu belirsizlik çok sinir bozucu.
Senin için sevindim zaman çok kıymetli bir şey
çok teşekkür ederim ebrucuğum tavsiyelerin için
İşleyen Demir ışıldar
Şu cumayı atlatayım süper bir haftaya başlamayı düşünüyorum
hiç kitabım yok internetten sipariş vermem gerekecek. Ne alsam ki ilk önceküçük mucizeler dükkanı mı alayım
adacığım nasıl gidiyor sanki fazla yazmıyorsun ya da ben bu aralar az geliyorum görmüyorum seni
bizim bütün cıslar bitti.
Ama bir arkadaş bahçesine mangala çağırdı yarın, yanında pasta börek de var neyseki öğle saati akşam hiçbirşey yemem ne yapayım bu fırsatı kaçıramam
Yine seninle yarışacağım haberin olsun benim kiloma yaklaştın artık daha adil olur en azından
Türkiye' de olsan bende bir sürü vardı ama şimdi taaa oraya sana göndermek zor olur. Bence bir tane ondan al. Bir tane de Sarah jio kitaplarından al. Ben sana birazda bakayım da ismini söyleyeyim. Ben çok etkilenmiştim o kitaptan. Çok güzeldi. Şu iyilik kampını inceledin mi? Bence şu aralar senin ihtiyacın var. Katılmanı tavsiye ederim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Haklısın kaptancığım ama bayramın ilk günü dolma yapmaya fırsatım olmadı, bugun kullanayım hakkımı dedim
Ama biliyorum, ramazandan sonra toparlayamadım kendimi. Oruça tam alıştım, yeme düzenimi oturttum, oruç bitti..
Eski düzenine dönmeye çalışıyorum
Merak etme canım ona da alışırsın kısa süre sonra. Ben de çıkamadım henüz ramazan modundan, sürekli kendimi oruçmuşum gibi hissediyorum ama geçecek nasılsa. Alışkanlıklardan kurtulmak zor oluyor her zamanki gibi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen toparlayacağız sonuçta Ramazan’dan çıktık bayramı yaşadık her zaman olacak birşey değil
Cumadan sonra artık hiç bu denli kaçamak olmayacak
Ne cuması yaaaa bugünden sonra daha iki gün var cumaya. Akşama menü bekliyorum kaçamak görürsem bak sopalarım bu kez
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
canım , az geliyordum çünkü bayramda ister istemez düzenli bir menüm olmadı ama bugün tam anlamıyla başladım diyetime
şuan ara öğünümü yapıyorum bir çay bardağı kefir içiyorum
Kilo aldığın dönemde ne kadar spor yaptın hatırlıyor musun? Mesela ramazanda hiç spor yaptın mı?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın arkadaşlar
Bayram bitti ve müthiş artılarla geri döndüm
Evde tek başına bayram geçirdim ilk günü hariç
Kayınvalidem baklava yapmış ve peşime götürdüm
Ben ve baklava bir araya gelince işte samanlık seyran oldu
Hepimiz evde tek başımıza bayram geçirdik canım. Ben balkona çadır kurdum düşün artık
Buradan ne zaman uzaklaşsan cıvıtıyorsun farkında mısın Gönül?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar bugün şekersiz 21 güne başladım ve bugün ilk günüm. Şimdiye kadar gayet güzel her şey. Ayrıca evde kaldığım sürece iki öğün besleneceğim. Çalışmaya başladığımda sabah erken uyandığım ve kahvaltıyı erken yaptığım için mecburen üç öğüne çıkacağım.
ada81
evde olunca cidden üç öğün fazla geliyor.
ada81
evde olunca cidden üç öğün fazla geliyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar spor ve suyu @berceste_
Menüleri @krtp86
Kitap okumayı da ben kontrol ediyorum.
Bundan sonra herkes en geç ertesi gün saat öğle 12:00 ye kadar menülerini paylaşmış olacak anlaştık mı? Bayram menülerinizi sabırsızlıkla bekliyorum
Kızlar yaaaa bayramda çok sık gelemedim. O yüzden bunlarla çok ilgilenemedim. Şimdi geçmişi okumaya başladım. Bugünden itibaren bunları kontrole başlıyoruz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maşallah, çok beceriklisin
Benim dikişte kendimi geliştirmem lazım, elbiselerimin çocukların bi söküğünü bile dikmek gözümde büyüyor, beceremiyorum, çok çirkin dikiyorumen basit şeyleri bile terziye götürüyorum, yada anneme, kaynanama diktiyorum, şuan koronodan dolayı evde bi sürü sökük yırtık birikti. 2 oğlum var ve bolca diz aşındırıp yeni eşofmanda bile yırtık delik oluşturmayı başarıyorlar
Boya dersen resmim de okulda iyi değildi, kesin onu da yüzüme gözüme bulaştırırım
Bence bazı şeyler yetenek ama şuna kesinlikle eminim. Hiç yeteneği olmayan insanlar bile uğraşarak, çalışarak, pes etmeyerek harika işler çıkarıyorlar. Ben biraz becerikliyim el işleri konusunda. Her türlüsünde hem de. Amigurimi oyuncaklar yapıyorum. İlk oyuncağım bile çok çok iyiydi. Sosyal medya hesaplarının birinde bir gruba üyeyim. Oyuncak yapan satan bir sürü kadın var. Bazen o kadar çirkin şeyler yapıyorlar ki anlatamam. Geçenlerde kadının biri ilk ve son oyuncağını paylaşmış. Hatta bulursam size atayım. İlk fotoğraftaki oyunca cidden berbat olmuş. Ama uğraşmış, didinmiş çabalamış. İkinci fotoğraftaki oyuncakta harikalar yaratmış. Eğer istersen eminim sen de harika şeyler dikebilirsin. Yeter ki yapabileceğine inan. İşin % 20 si yetenekse bence %80 i çalışma ve çaba. Bunu hiç aklınızdan çıkarmayın. İnsan isterse başaramayacağı hiçbir şey yok.
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
İnşallah canım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız.. boyum 1.59 olduğu için 67 fazla duruyor gibi geliyor bana inşallah tekrar 5li rakamlara ulaşırım
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Kilo aldığım dönemde hiç spor yapamadım canım özellikle 63 ten sonra doğru dürüst spor yapamadım... 1 gün yaptım 10 gün yapmadım bunun gibi gibi.....Ramazanda sadece 3 gün spor yaptım onun dışında hep yattım... açıkcası bu kiloları yatarak aldım
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kilo aldığım dönemde hiç spor yapamadım canım özellikle 63 ten sonra doğru dürüst spor yapamadım... 1 gün yaptım 10 gün yapmadım bunun gibi gibi.....Ramazanda sadece 3 gün spor yaptım onun dışında hep yattım... açıkcası bu kiloları yatarak aldım
Bu kez sporunu diyet bittikten sonra devam edeceğin şekilde ayarlaman lazım. Fark etmişsindir sen de. Her gün saatlerce spor yapmak yok bu kez.
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Kaptanım spor beni oyalıyor mutfağa gitmemi engelliyor o yüzden yine sporla verecem... ben çok yedim yani hem yattım hem yedim sonuç kaçınılmaz oldu ...
Birde şu psikoloji oluştu bi kere başardım yine yaparım amannnn bunuda ye gitsin modundaydım
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Aynen öyle oluyor kaptanım... ister istemez daha geç kalkılıyor kahvaltı hazırlığı vs derken saat geçiyor... evde olanlar için en ideali iki öğün bir minik ara 🖒🖒🖒Kızlar bugün şekersiz 21 güne başladım ve bugün ilk günüm. Şimdiye kadar gayet güzel her şey. Ayrıca evde kaldığım sürece iki öğün besleneceğim. Çalışmaya başladığımda sabah erken uyandığım ve kahvaltıyı erken yaptığım için mecburen üç öğüne çıkacağım.
tmm o zaman oy birliği ile ilk kitabıma karar verdim
yine çok iyisin sporda bende kreşlerin açılmasını bekliyorum spor salonuna yazılmıştım bir türlü gidemedim ara sıra yürüyüşe gidiyorum eşim olduğu zamanlarda yoksa leslie fen çok sıkıldım.canım , az geliyordum çünkü bayramda ister istemez düzenli bir menüm olmadı ama bugün tam anlamıyla başladım diyetime
şuan ara öğünümü yapıyorum bir çay bardağı kefir içiyorum
şimdi parka getirdim çocukları marketlere uğradık öyle işte
teşekkür ederim ama şimdilik 1 kitapla başlayacağım ama bir çok kitap sipariş edebilirim bir seferde gelir yavaş yavaş okurum.Türkiye' de olsan bende bir sürü vardı ama şimdi taaa oraya sana göndermek zor olur. Bence bir tane ondan al. Bir tane de Sarah jio kitaplarından al. Ben sana birazda bakayım da ismini söyleyeyim. Ben çok etkilenmiştim o kitaptan. Çok güzeldi. Şu iyilik kampını inceledin mi? Bence şu aralar senin ihtiyacın var. Katılmanı tavsiye ederim.
İyilik kampını incelemedim henüz diyorum ya hiç vaktim yok
Ne cuması yaaaa bugünden sonra daha iki gün var cumaya. Akşama menü bekliyorum kaçamak görürsem bak sopalarım bu kez
Evet aynen öyle ben eğer kaçarsam buradan tutun kulağımdan getirinHepimiz evde tek başımıza bayram geçirdik canım. Ben balkona çadır kurdum düşün artık
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
tmm o zaman oy birliği ile ilk kitabıma karar verdim
yine çok iyisin sporda bende kreşlerin açılmasını bekliyorum spor salonuna yazılmıştım bir türlü gidemedim ara sıra yürüyüşe gidiyorum eşim olduğu zamanlarda yoksa leslie fen çok sıkıldım.
şimdi parka getirdim çocukları marketlere uğradık öyle işte
teşekkür ederim ama şimdilik 1 kitapla başlayacağım ama bir çok kitap sipariş edebilirim bir seferde gelir yavaş yavaş okurum.
İyilik kampını incelemedim henüz diyorum ya hiç vaktim yok
Evet aynen öyle ben eğer kaçarsam buradan tutun kulağımdan getirin
O süreli bir şey canım. 1 Haziranda başlıyorlar. O zaman inceleme direkt al. 60 lira zaten hiçbir şey değil. Hadi sözümü dinle hemen gir o gruba. Ciddi ciddi ihtiyacın olan bir yer.
İkinci kitabı da nasılsa alacaksın kargo ücreti ödeme iki kez diye düşünmüştüm. Sizin oralarda nasıl bilmiyorum ama buralarda kargolar biraz pahalı oluyor. Kitabın adı Böğürtlen Kışı. Sarah jio nun. Var mı başka okuyan bu kitabı?
