Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

pessinus .!.:
Aysegul 6666 canım ortim bu hafta da devam ediyormuşuz. Ben bugünlük biraz menüleri kaçırdım ama yarından itibaren tam gaz devam edeceğim

Burdayım ortim, afiyet bal şeker olsun, aynen devam

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 677. Etap ***

LAydLiNe (74.9/73.1/1.8/%2.40)
Aysegul 6666 (69.9/68.6/1.3/%1.86)
Efsun64 (76.4/77/-0.6/%-0.79)
polokey2244(68/67.8/0.2/%0.29)
Kiloverenbiri (85/84.6/0.4/%0.47)
krtp86 (53.5/53.6/-0.1/%-0.19)
chentiq (62/63.3/-1.3/%-2.10)
berceste_ (95.5/91.5/4/%%4)
Gonul83 (65.2/63.8/1.4/%2.15)
Ilaymilya (67.5/66.6/0.9/%1.33)
Elifff80 (93.3/92.1/1.2/%1.29)
pessinus (69.5/68/1.5/%2.16)
candy_candy (122.7/122.1/0.6/%0.49)

13. Takım ortalaması: % 1,027

*** 13. Takım 677. Etap Free liste ***

marbling (76.6/75.8/0.8/%1.04) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(57.8/56.5/1.3/%2.25) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.5/64.2/0.3/%0.47) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(66.3/65.2/1.1/%1.66) Kendi isteğiyle ayrılan üye
gitsinkilolar02 (85.7/84.7/1/%1.17)
zeyneppk (79.7/79.4/0.3/%0,38)
Bademellaa (57.2/57.1/0.1/%0.17)

13. Takım free liste ortalaması : %

Olleeeey, heyyt ve , 2. Yiz

Gonul83 · 5 Haziran 2020

Geçti gitti dereceye giren grupları arkadaşlarımı tebrik ederim. Kaybettik ama dostluk kazandı sonuna kadar helal olsun

Gonul83 · 5 Haziran 2020

Ama varyaaaaaaa haftayaaaaaaa gümbürrr gümbürrr geliyorum dimi pampa

ada81 ben o zaman sazı alacağım elime artık ne şarkılar türküler aha tüüü buraya yazdım.

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

Hoş

neredesinseen .!.:
cevap verememişim buna

Hoşgeldin canım

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

Gonul83 .!.:
Geçti gitti dereceye giren grupları arkadaşlarımı tebrik ederim. Kaybettik ama dostluk kazandı sonuna kadar helal olsun

Aynen öyle oldu canım, tatlı bi yarışla hepimiz kazandık aslında, ben de seni ve herkesi tebrik ederim

neredesinseen · 5 Haziran 2020

Aysegul 6666 .!.:
Hoş

Hoşgeldin canım

hoş bulduuuum

Gonul83 · 5 Haziran 2020

neredesinseen .!.:
İşte bu güzel bir cevap

Takımımızın ilk sayfasında kurallarımız var canım. Onları oku lütfen, uyabileceğini düşünürsen de ilk sayfadaki formumuzu doldurup burada paylaş ve seni daha yakından tanıyalım.

Kurallar uygun davranmak için elimden geleni yapacağım fakat evimizde internet bağlı değil internetim biterse yazamayabilirim. siyah çay ve neskafe tüketimim bulunmamakta fakat son 2 ayda aşırı türk kahvesi tüketimi yaptığım için uyanınca 1 kupa içmediğimde kendime gelmekte çok güçlük çekiyorum (günde 3 kupa içiyorum )Bu durum beni çok üzüyor ama azaltarak bırakmaya çalışıyorum. Daha da hızlı çalışacağım. Haricen psikolojik olarak dipte değilsem çikolata, şeker aramam. Ekmek uzun zamandır kullanmıyorum. Aralıklı oruç yapmak istiyorum sorun olur mu?

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :neredesinseen
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Öğrenci
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 160cm
Kilonuz: 90 kg
Hedef kilonuz :60 kg
Kilo alma hikayeniz : Depresyon (4 yıl önce 4 ayda 35 kilo aldım)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Yokuş ya da merdiven çıktığımda sırılsıklam terlemiş ve nefes nefese kalmaktan nefret ediyorum daha enerjik ve yorulmadan yaşamak istiyorum. Üzerimdeki yükleri atarak sağlıklı olmak istediğim için kilo vermek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır katılmadım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
[/QUOTE] ah kıyamam sana pek te küşükmüşmüşsün gel yanımıza anacım biz senin ablan annen sayılırız öyle güzel kilo verirsin ki burada değme diyetisyenlere taş çıkarıyoruz işin psikolojik yönü motivasyon kısmı bizde

Aysegul 6666 .!.:
Buralarda birileri ortimle bana meydan mı okuyordu
Gonul83 , bu şarkı benden sana gelsin
" Uslan artık deli gönül,
Bak yitip gidiyor ömür,
Uslan artık deliiiiiiii
Divane Gönüüül"

Ayşegül sen bittin

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

Gonul83 .!.:
Ayşegül sen bittin

dira90 · 5 Haziran 2020

Bugunki menümü yazayım.
Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
1catal patates kızartma
1dilim peynir 1zeytin
Salatalik taze nane
1kasik yumurtasız menemen

13.00
1kase pulbiberli naneli yoğurt

15 00
Şekersiz türk kahvesi
1kuuck avuç kuru kayısı badem
17.00
Yeşilçay

19.00 Aksam
1kase buğdaylı nohutlu yoğurt çorbası
1kucuk tabak salata

3lt su
2mile leslie+40dak pilates.
Ayrıca oğlumla dışarda park da baya koşturdum bugün.

krtp86 · 5 Haziran 2020

cemrenil .!.:
K krtp86 sonuncu muyuz

cemrenil .!.:
K krtp86 bence bu hafta biz avantajlıyız. İkimizin regl dönemi aynı zamana geldi haftaya biz 1. Olabiliriz

bakmadım bile cnm kesin sonuncuyuz görmedinmi verilen kiloları ben şokk bercestenin verdiği kiloyu ben versem bugün mezun olmuştum ben hala regl olamadım şişip duruyorum inşallah haftaya puff diye giderse bu ödem kesin 1.yiz ortak

marbling · 5 Haziran 2020

Ilaymilya .!.:
Yenilen pehlivanlar güreş e doymuyor haydi bismillah o zaman birazdan menumü duyunca benden köşe bucak kaçacaksin çok fena kötü bir menü hazır mısın duymaya cuma günü yaramıyor bana tartidan sonra çok pis rahatliyorumyarından sonra sıkı rejime devam 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒valla haklısın çakılışıda fena oluyor

Canının sağolsun bugün cuma free

Ilaymilya .!.:
marbling kız sen iddalı olmayalım diyorsun kaptan hepimize meydan okuyor

Yok anam yok hafta başında çok pis gaza geliyorum hafta sonunda dağıtıyorum.. bırak eğlensinler.. rahat takılalım bide bakam nolacakk..

neredesinseen · 5 Haziran 2020

Gonul83 .!.:
Kurallar uygun davranmak için elimden geleni yapacağım fakat evimizde internet bağlı değil internetim biterse yazamayabilirim. siyah çay ve neskafe tüketimim bulunmamakta fakat son 2 ayda aşırı türk kahvesi tüketimi yaptığım için uyanınca 1 kupa içmediğimde kendime gelmekte çok güçlük çekiyorum (günde 3 kupa içiyorum )Bu durum beni çok üzüyor ama azaltarak bırakmaya çalışıyorum. Daha da hızlı çalışacağım. Haricen psikolojik olarak dipte değilsem çikolata, şeker aramam. Ekmek uzun zamandır kullanmıyorum. Aralıklı oruç yapmak istiyorum sorun olur mu?

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :neredesinseen
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Öğrenci
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 160cm
Kilonuz: 90 kg
Hedef kilonuz :60 kg
Kilo alma hikayeniz : Depresyon (4 yıl önce 4 ayda 35 kilo aldım)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Yokuş ya da merdiven çıktığımda sırılsıklam terlemiş ve nefes nefese kalmaktan nefret ediyorum daha enerjik ve yorulmadan yaşamak istiyorum. Üzerimdeki yükleri atarak sağlıklı olmak istediğim için kilo vermek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır katılmadım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

ah kıyamam sana pek te küşükmüşmüşsün gel yanımıza anacım biz senin ablan annen sayılırız öyle güzel kilo verirsin ki burada değme diyetisyenlere taş çıkarıyoruz işin psikolojik yönü motivasyon kısmı bizde
Ayşegül sen bittin
[/QUOTE]
teşekkür ederim inşallah sizinleyim

pessinus · 5 Haziran 2020

Kızlar üzücü bir haberim var ikinci olmuşuz takım olarak

aylinnn1980 · 5 Haziran 2020

Kızlar suyum çıktı.
Küçük kızımın bisikletinin destek tekerlerin çıkardım.
İki teker sürmeyi öğreteyim diye bu gün suyum çıktı.
1.5 saat bisiklet peşinde koştum.
Spor yaptım sayılır vall.
Şimdi iki gün karantinada çok araba da çalışmaz.
Allah'ın izni ile hallederiz.
Ablası öğle sürüyor diye oda istiyor.

aylinnn1980 · 5 Haziran 2020

pessinus .!.:
Kızlar üzücü bir haberim var ikinci olmuşuz takım olarak

Aaa kız o kadar iyidik bu hafta kim birinci olmuş ki.
4 kg verenimiz vardı.

aylinnn1980 · 5 Haziran 2020

berceste_ birinci olmuşsun canım.
Tebrik ediyorum.

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

Kızlar

pessinus söylemiş zaten maalesef ki bu hafta ikinci olduk.

chentiq in bize bir birincilik borcu var Umarım haftaya telafi eder. Her ne kadar genel listelerde ikinci olsak da benim gönlümde bu haftanın birincisi biziz. Hatta bu hafta hem bireysel sıralama da birinci çıkardık hem de bireysel sıralamanın sonuncusunu çıkardık. Çok ilginç duygular içerisindeyim

berceste_ birinciliğini kutluyorum canım.

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

Bu hafta bizim böyle motive olmamıza ön ayak olan sevgili

Gonul83 e kucak dolusu sevgiler.

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

Kilo veren herkesi çok çok tebrik ediyorum. Ve istiyorum ki daha önceki haftalarda olduğu gibi bir hafta ilk üçe girip sonrasında kötü sonuçlar almayalım. Aynı istikrarımızı bu hafta da devam ettirelim. İlla ki uçuk kaçık rakamlar görmek zorunda değiliz tartıda. Sadece sağlıklı beslenelim o yeterli. Anlaştık mı?

ada81 · 5 Haziran 2020

Bugün menü
Sabah 11.00
2 yumurta 1 yk yulaflı omlet
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik
1 közlenmiş kırmızı biber
Salatalık

Akşam 16.30
5 adet içli köfte (minik yapılıyor )
1 kase yoğurt

Ara
7 badem
8 fındık
3 dilim kavun

2 lt su içildi...
65 dk eliptik yapıldı
30 dk tempolu yürüyüş yapıldı..
Dışarıda 70 dk yürüyüş yapıldı yavaş tempo..
(35 dk öğle 35 dk akşam dışarı çıktım yürüdüm belki bşraz daha fazla olabilir saate sonra bakmak aklıma geldi.)

berceste_

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

Guru

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Yeni Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency