Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

İşkembeye ve kelle paçaya bayılırım kızlar. Her türlü sakatat itinayla yenilir

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Mesela bir çok insan ciğer yemiyor benim iki kızım da bayılıyor ciğere. Annem küçükken yapardı biz de severek yerdik. Sanırım alışkanlıktan kaynaklanıyor bu işler. Çocuklarınıza siz yemeseniz bile yemesi gereken yiyeceklerden yedirin. Siz şimdi yapmazsanız onlar da yemezler. Ben mesela ıspanak, pırasa, bamya her türlü sebzeyi de çok severek yerim. Çocuklarım da çok sever. Beslenme alışkanlığını ebeveynler veriyor çocuklara bunları unutmayın. Bence önemli bir konu.

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Yaparsın canım güveniyorum ben sana hem senin de dediğin gibi her zaman görüşmüyorsun annenle anın tadını çıkar gözlemeleri üçer beşer yeme yeter:) sen fazla kaçamak yapmıyorsun zaten telafi edersin:)iyi eğlenceler canım:)

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Bu güzel mesajından sonra günü suçluluk duymadan güzel geçirdim ne yalan söylim annemide çok özlemişim iyi geldi ❤

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Ben de menümü paylaşayım en iyisi
9.30
1.5 haşlanmış yumurta,3 wasa,domates,maydanoz,dereotu,nane,30 gr kadar ızgara peynir,10 gr kadar fıstık ezmesi
13.30
Yarım muz,1 bardak laktozsuz süt
18.00
Kaç sıkım yediğimi bilmediğim çiğköfte,kıvırcık,1 bardak ayran. Su henüz 2.5 lt kadar oldu. Spor daha yapılmadı 1 saat temizlik yaptım

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Fıstık ezmesini kendinmi yapıyosun cnm bende markette şekersiz bi tane gördüm geçen alsammı diye çok düşündüm içeriği temizdi, yulafta kullanmak için almak istiyorum bende

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Ben kendim yapıyorum canım fıstık dışında hiçbir şey katmıyorum. Evde rondo varsa al fıstığı kendin yap. Yağ bile koymuyorum kabuğunu soyup rondodan geçiriyorum dışarıdakilerden daha güzel oluyor bozulmuyor da. Ben de wasanın üzerine sürüp yiyorum tatlı isteğini azaltıyor. Yoksa kahvaltının son u nda tatlı bir şeyler istiyor canım

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Kavurmadan yapıyosub direk demi cnm, bide bal koymadan tatlı oluyomuki bende denicem bu hafta merak ettim ☺

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Ben her türlüsünü yaptım en çok kavurmadan sevdim. Kabukları soyup yapıyorum sadece. Bal ya da pekmez eklediğim zamanlarda daha macun kıvamında olmuştu şimdi hiçbir şey eklemiyorum. Tatlımsı kendine has bir tadı oluyor ama sen nasıl istiyorsan öyle yap. Şekersiz tadına bakar beğenmezsen biraz bal ekleyip bakarsın. Hepsi sana kalmış:)in rahat yersin hiç değilse koruyucu vs olmadan

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

İyi akşamlar
10.30
1 haşlanmış yumurta
1 lokma ekmek
2 kaşık yumurtasız menemen
1 salatalık

15.00
Yeşil çay

16.30
1 avuç kiraz

18.30
1 tabak etli nohutlu bamya yemeği
2 kaşık pirinç pilavı
2 parça kuşbaşı tavuk kebap(1 yemek kaşığı kadar)

2.5 litre su, 1.5 saat yürüyüş berceste_
Umarım dünü telafi edebilmişimdir

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Kızlar malum haftasonu yogun geciyor gecmis yapamıyorum
Menum
12.00
Yagda yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalık
2 dilim kepek ekmegi

Aksam 19.00
Firinda patates tavuk (4-5 dilim patates )
4 yk bulgur pilavı
Salata

Su 2 lt spor yok

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bence bu kadar ön yargılı davranma eğer diyetine düzenli devam edersen bence gayet normal bir şekilde kilo verebilirsin. Günün çok sağlıksız olmuş. Bir süre makarnadan uzak durman lazım canım. Ön yargılarından da kurtul lütfen. İlaçların varsa onları kullanmayı ihmal etme.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bir zamanlar @ada81 de senin gibi düşünüyordu. Kafasındaki ön yargıyı başardıklarıyla kırdı. Yapım öyle diye kabullenirsen yapın öyle olur.

Genişletmek için tıkla...