Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aaa dur nereyee... Oldumu şimdi bu.. halledersin sen uyku düzenini bı oturtsan herşey düzelecek.. gitmee..
Canım benim umarım arada da olsa uğrama şansın olabilir...kiralayacagin yerde yüksek ihtimal wifi vardir yani umuyorum.. 2 ay özleriz seni yoksa .. iyi tatiller.. tadını çıkar... Bol enerji depola döndüğünde ihtiyacın olacak...❤

Bendeki haberler pek iyi değil.
Başladığımdan beri hep 1 kg veriyordum haftada bu hafta 300 gram ancak gitti.
Bu da demek ki haftaya daha çok gidecek sıkma canını.. hiç verememekten yada + dan çok iyidir..
 
Kalmamış kalmamış şöyle bir yarım saat daha dolanayım yapacağım bildirimimi
Ben de dakikalar içinde paylaşacağım zamanım kalmadı çocuklar ben olmadan sofraya oturmuyor az daha bekleseler beni kemirecekler en iyisi tartılayım artık saat 10 olmuş. Bu saatten sonra ödem falan gitmez bende:)
 
Süpersin ortim, hem köyde hem de regl öncesi ve sabah erken tartıldığın halde çok güzel bir sonuç, tebrik ediyorum
Kupamızı koyacağın yeri hazırla
Canım, sakın ayrılmayı düşünme, biz bi takımız, bazı dönemlerde veremeyebiliyoruz, ama ayrılırsan daha çok alabilirsin. Sen inanırsan başarırsın, ben sana inanıyorum
Ayy canım, Gonul83 , ikimizin ayrılışı aynı güne denk geldi, seninle güzel takılıp kızıştırıyorduk birbirimizi, senle yarıştığım ilk haftayı hiç unutamayacağım, çok hırslanmıştım, gaza gelmiştim. Ve 2300 Gr vermiştim. Tabi sonrası hüsran o ayrı mesele..
Tatilini güzelce geçir, iyice dinlen eğlen... Kalori hesabına göre yersen de çok kilo almazsın zaten

Seni üzecek kıracak bi ifadem, şakam olduysa hakkını helal et, tüm güzellikler seninle olsun
 
kaptanım benim kilom sabit dün 300 gr artıdaydım bu hafta da böyle çöp oldu gitti

belki de arada tartılmasaydım bu kadar stres olmazdım tartılmazken çok mutlu ve inceydim iki gündür taş taşıyorum sanki karnımda

haftaya
hedefim 119
yöntemim 6.30 güzel bir kahvaltı öncesi spor/10.30 kahve/12.30-13.00 hafif bir öğle yemeği/ 18.30 sağlam bir akşam yemeği + hafif bir yürüyüş + en az 3,5 lt su
ödülüm kahve fincanı
 
Tabii ki canım katılabilirsin. Takımın ilk sayfasında formumuz ve kurallarımız var. Formu doldurup burada paylaşman lazım.
Tesekkur ederim Daha once 13. Gruptaydim yıllar önce okurum yine stop yapmam lazım yoksa dev anası olucam.
 
Daha fazla beklemeyeyim bildirimimi yapayım. Çok susadım çünkü.

Geçen hafta : 72.9

Bu hafta : 72.2

Fark -700 gr (Neden mi bu kadar sevindim hemen söyleyeyim. Sporsuz ve ufak kaçamaklı bir hafta geçirdim. Birde dün +500 deydim. Kısırın etkisiyle. Bugün böyle bir sonuç görmek beni çok mutlu etti. )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…