- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Sağolasın canım benim.Amin inşallah.Hayırlı olsun yeni öğrendim cnm, sağlıklı keyifli bir hamilelik olsun.
Selam kızlarbugün ipin ucu iyice kaçtı sanırım ya Allahtan hayırlısı
Sabah 9:30
Haşlanmış yumurta, yarım domates ve salatalık, 5 adet siyah zeytin, 1 dilim tb ekmek
Öğle 14:30 ve sonrası facia
2 buçuk kase kısır1 dilim kek 1 dilim bisküvi pastası
Akşam 18:30
2 çatal taze fasulye
2 çatal(her birinde 3 adet) makarna
Gün içinde 10-15 adet çiğ badem
Spor 6.5 km yürüyüş
2 litreyi geçkin su
Yarın sabah tartıda hayırlısı dün gördüğüm eksi yarın artı olmaz inşallah
Iyi geceler.Canım takımım benim.Nasil bakalım herkes? Burayı çok özledim.
Bu sabah güzel bir bel ağrısı ve şişkinlikle uyandım.
Tam gününde regl beni karşıladı
Geçen Hafta : 89.9 kg
Bu Hafta : 88.7 kg
Fark :-1.200 kg
Günaydın kızlar ben de bildirim yapayım durum parlak değil ama regl oldum gece fazladan ödemim var
Geçen hafta 66.7
Bu hafta 66.8
+100 gr
Bu sabah güzel bir bel ağrısı ve şişkinlikle uyandım.
Tam gününde regl beni karşıladı
Geçen Hafta : 89.9 kg
Bu Hafta : 88.7 kg
Fark :-1.200 kg
Yazmıştım rakibem görmemişsin
Günaydın kızlar
Geçen hafta 61,3
Bu hafta 61,1
Fark -200
Azda olsa eksi de olmak muhteşem hele bu hafta çok çok muhteşem
Dünki menü
11.00
Çeyrek ekmeğin yarısı
1 tavada yumurta
3 kaşık patlıcan söğürme
10 yeşil zeytin
Raçelin içindeki 1 kayısı
Domates salatalık
Çay
15.00
1 incir, biraz üzüm
16.30
Biberiyeli çay
18.30
1 tabak nohut yemeği, 6 kaşık bulgur pilavı
22.00
Yarım dilim karpuz
3 litre su, 1 saat yürüyüş
Reglinin şişliği olmasa daha çok vermiş çıkardım ama buna da şükür.Sen artık takımın kurtarıcısı gibi oldunMaşallah yine
Reglinin şişliği olmasa daha çok vermiş çıkardım ama buna da şükür.
Teşekkür ederim canım benim inan ki daha dün bir kilo fazla çıkmıştım salı çarşamba çiğ soğan sarımsak tüketince midem fenalardaydı kilom birden çıktı karnım 6 aylık hamile gibiydi şükür diyorum. Midem yıllardır iyiydi birkaç aydır yine bu sorunları yaşıyorum Allah sonumu hayır etsin. Dikkat ediyorum ediyorum canım soğanlı salata istiyor azıcık yiyorum ya da sarımsaklı yoğurt yapıyorum midem fenalarda. Önümüzdeki günlerde daha diklat edeceğim olmazsa patates kürü deneyeceğim tekrarYine iyi canım demek ki kilo vermişsin yoksa daha çok çıkardı ödem. Bende de var aynı durum ama ben yediklerime de dikkat etmiyorum hastalıktan dolayı. Hiç canını sıkma haftaya güzel bir sonuç gelecek inşallah.
Iyiyim canım çok şükür.Ev hastane bi yere de gitmiyorum.Geciyor günler öyle.Biz iyiyiz canım sen nasılsın
Geçmiş olsun kaptanım bir an önce iyileşirsin umarımGeçen hafta : 72.6
Bu hafta : 73.4
Maalesef +800 deyim ama hem hastalık, hem regl ikisi bir araya geldi. Üzerine hareketsizlik ve yediklerime dikkat etmeyince durum böyle oldu. Buna şükür diyorum . Bu arada henüz tam iyileşmiş değilim maalesef
İnşallah kaptanım.Haftaya alacağız onun meyvesini sen birinciliğe hazır ol
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?