Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Amin canım çok teşekkürler Daha güzelleri sizin olsun inşallah

Amin inşallah canım. Ben süpürgeden normalde çok memnunum 6. Senesi dolacak hala çekim gücü falan çok iyi ama sağolsun bakıcım haldır huldur süpüreceğim diye her yerini kırdı borusu kolu vs bir sürü yerini değiştirdik yine kırdı en son eşim bantladı yamalı bohça gibi oldu :KK48:

bir şeyleri yenilemek için bakıcı işimizin tamamen bitmesini bekliyoruz:) evde her yeri kırdı döktü sırf çocuklar var arada diye bir şey demedik. Süpürgeyi de yenileyeceksem aklımda dyson var değilse de şu anki çok güzel marathon serisinden gittiği yere kadar:) trmizlik robotları bir süre daha gitmez bize oğlum üstüne çıkıp kırar kesin:)

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

pessinus .!.:
Amin inşallah canım. Ben süpürgeden normalde çok memnunum 6. Senesi dolacak hala çekim gücü falan çok iyi ama sağolsun bakıcım haldır huldur süpüreceğim diye her yerini kırdı borusu kolu vs bir sürü yerini değiştirdik yine kırdı en son eşim bantladı yamalı bohça gibi oldu bir şeyleri yenilemek için bakıcı işimizin tamamen bitmesini bekliyoruz:) evde her yeri kırdı döktü sırf çocuklar var arada diye bir şey demedik. Süpürgeyi de yenileyeceksem aklımda dyson var değilse de şu anki çok güzel marathon serisinden gittiği yere kadar:) trmizlik robotları bir süre daha gitmez bize oğlum üstüne çıkıp kırar kesin:)

Ben de köpeğimiz üzerine çıkar mı diye tereddüt etmiyor değilim ama artık sürekli süpürmekten silmekten çok yoruldum gerçekten. Yoksa ben de çok memnunum süpürgemden. Philisp Maraton benim süpürgem de. Aşağı yukarı ben de 6 yıldır kullanıyorum hala ilk günkü gibi güzel. Haritalama sistemi var bu robotlarda. Oda oda bile temizleyebilirsin. Odanın kapısını kapattığın zaman hiç sorun olmaz bence. Dursun aklının bir ucunda. İlerleyen zamanlarda fiyatı daha da uygun olur.

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

Bugün tartı beni çok mutlu etti. Pazartesi 75,6 civarı bir rakam görmüştüm. Cuma kilom 73.6 ydı. Veeeee sıkı durun marbling bugün eksiye geçtim

Pazartesiden bu güne kadar kaçamaksızım.

pessinus · 3 Aralık 2020

Evet canım koordinatını belirlediğinde ona göre süpürüyormuş. Senin için artık gereklilik olmuş köpekle birlikte daha çok kirleniyordur temizlik de zaman alan bir şey. Ben iki güne bir süpürüyorum o bile 1 saatten önce bitmiyor. Güle güle kullan canım sen de köpüşe göre ayarlarsın:) bu arada eski makinenle aynı olabilir benimki:) koldan kumandalı mıydı?

LAydLiNe .!.:
Ben de köpeğimiz üzerine çıkar mı diye tereddüt etmiyor değilim ama artık sürekli süpürmekten silmekten çok yoruldum gerçekten. Yoksa ben de çok memnunum süpürgemden. Philisp Maraton benim süpürgem de. Aşağı yukarı ben de 6 yıldır kullanıyorum hala ilk günkü gibi güzel. Haritalama sistemi var bu robotlarda. Oda oda bile temizleyebilirsin. Odanın kapısını kapattığın zaman hiç sorun olmaz bence. Dursun aklının bir ucunda. İlerleyen zamanlarda fiyatı daha da uygun olur.

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Bugün tartı beni çok mutlu etti. Pazartesi 75,6 civarı bir rakam görmüştüm. Cuma kilom 73.6 ydı. Veeeee sıkı durun marbling bugün eksiye geçtim

Pazartesiden bu güne kadar kaçamaksızım.

Tebrik ederim kaptanım ben de aynı duyguları yaşıyorum bu kadar yememe rağmen hem de :) pazartesi 68.5 görmüştüm şimdi cumaya göre eksideyim. Yarına devam ettirebilirim inşallah bu durumu

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

pessinus .!.:
Evet canım koordinatını belirlediğinde ona göre süpürüyormuş. Senin için artık gereklilik olmuş köpekle birlikte daha çok kirleniyordur temizlik de zaman alan bir şey. Ben iki güne bir süpürüyorum o bile 1 saatten önce bitmiyor. Güle güle kullan canım sen de köpüşe göre ayarlarsın:) bu arada eski makinenle aynı olabilir benimki:) koldan kumandalı mıydı?

O benimkinin bir üst modeli. Ama her şeyi aynı. Sadece koldan kumandası yok benimkinin. Cidden harika bir süpürge ve çok şükür henüz hiçbir yerinde hiçbir şey yok

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
O benimkinin bir üst modeli. Ama her şeyi aynı. Sadece koldan kumandası yok benimkinin. Cidden harika bir süpürge ve çok şükür henüz hiçbir yerinde hiçbir şey yok

Kayınvalidemdekinden o zaman. Bizimkine imrenip kızına aldırmıştı:) seneye tayinimiz çıkarsa birçok şeyi yenileyeceğim bakalım belki süpürgeye de el atarım:)

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

Souldfly .!.:
Bugün diyet menüsünü sadece sabah uygulayabildim spora da başlayamadım öğleden sonra dişçiye gittim öğlen yemek yiyemedim halen ağzım uyuşuk ve hala açımm aç uyuşuk geçneden yeme dedi sabah 8,30 da salata domates bir dilim ekmekle durıyorum öleceeemm

Geçmiş olsun inşallah önemli bir şey yoktur.

Eyslg .!.:
Selam kizlar 63 kg ile dahil olmak istiyorum. Buraya yazmadan kontrolu saglayamicam bigun diyet kafasi ertesi gun aburcubur moddayim

Boyun kaç canım?

Ceylinimdeceylinim .!.:
Iyi aksamlar hanımlar
Kahvaltı 8.30
Yulaf lapası
Filtre kahve

Öğle yemeği 12.30
Ezogelin çorba
Yarim porsiyon mantı

Akşam yemeği 19.00
1 kase domates çorbası
1 dilimden az kıtır ekmek

4 lt su
Spor henüz yapamadim

Mantı haricinde güzel olmuş. Akşamın da gayet hafif. Suyu çok içmişsin. Neden bu kadar çok?

pessinus .!.:
İyi akşamlar kızlar
10.30
1.5 haşlanmış yumurta,2 bıldırcın yumurtası(oğlumun yemediği yumurtaları yedim o yüzden çok oldu),yarım avokado,maydanoz,3 kiraz domates,2 kk beyaz peynir,2 wasa
13.30
10 tane kaju,yeşil çay
18.00
1 kase şehriyeli tavuk çorbası,2 kaşık basmati pirinç pilavı,5 kaşık tavuklu bezelye,salata
Menü çok dolu dolu ama doyamadım bugün nedense
Su 3 lt şimdilik,spor henüz yok. Umarım yaparım. Hatırlatmış olayım kızlar bugün spor günümüz herkesten bekliyoruz

Neden doymadığını ben sana söyleyeyim. Akşam yediklerinin hepsinin glisemik indeksi yüksek. Yani ani kan şekeri yükseltip insülin salgılatan yiyeceklerden. O yüzden çok daha çabuk acıkmışsın. O yüzden ısrarla bazı yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini söylüyorum.

Souldfly .!.:
İyi akşamlar millet
Sabah 8.30
2 silor salatalık
Yarım domates
1dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin 1dilim ekmek

Öğle
Dişçiye gittim bişe yiyemedim

Akşam19. 00
Tavuk göğus ızgara 2 dilim
1 tane muz
Su 2lt

Bu haftayı tamamlayıp diyet listelerine öyle geçeyim sporada başlayayım.

Menün oldukça güzel. Ekmek beyaz ekmek miydi?

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Geçmiş olsun inşallah önemli bir şey yoktur.

Boyun kaç canım?

Mantı haricinde güzel olmuş. Akşamın da gayet hafif. Suyu çok içmişsin. Neden bu kadar çok?

Neden doymadığını ben sana söyleyeyim. Akşam yediklerinin hepsinin glisemik indeksi yüksek. Yani ani kan şekeri yükseltip insülin salgılatan yiyeceklerden. O yüzden çok daha çabuk acıkmışsın. O yüzden ısrarla bazı yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini söylüyorum.

Menün oldukça güzel. Ekmek beyaz ekmek miydi?

Canım benim akşam değil gün içinde acıktım akşam sorun olmadı hatta 8-16 if denemesi yaptım diyebilirim 16 saat açlık sonrası yaptım bugün kahvaltımı da. Akşama daha sade bir menü olacak inşallah. Evde nw varsa onlardan yapmaya çalışıyorum bir süredir.dışarıyla fazla temas kurmamak adına. Yarın çıkıp biraz alışveriş yapacağım daha düzgün olur.

marbling · 3 Aralık 2020

pessinus .!.:
Günaydın canım ne güzel yapmışsın:) bir önceki mesajına gelecek olursak konuşmak istersen buradayız belki o boşluğu tam olarak dolduramayız ama dinleriz az da olsa rahatlamana yardımcı olabiliriz:)

Eksik olmayın canim

simdilik bariz bir sebep yok olursa tabi söylerim.. öyle takılıyorum iste evde

LAydLiNe .!.:
Ebru senin numaran var mıydı bende?

Aldık verdik kaptanim. Baktim simdi

LAydLiNe .!.:
Yazarım tabii ki ama alışveriş sitesinde ki yorumlarda tam 900 küsür iyi yorum var. Ve kullanan kime sorduysam ilk kelimesi ooooo çok memnunum
Hem süpürme hem silme modu var. Birde şarjı bitince kendi kendine şarj cihazına gidip şarj ediyor kendini. Özellikleri oldukça güzel. Bakalım inşallah biraz daha rahat ederim. Yoksa sürekli ev süpür sil iş hiç bitmiyor.

Hayirli olsunnn... Nur topu gibi katyan oldu hee? Yanlis degilsem oyle koyacaktin adini

koca makineler zor cekiyo oncacik sey ne cekecek bilmiyorum alismisiz ya dana gibilere

saka bi yana su aralar herkes kullanıyor bayada mutlu herkes. Eskiden bizim temizlik robotu vardı hatirlarsiniz ilk su koyulanlardan haznesine "i" marka kocaman birseydi bir sürü parcasi vardi acayip sinir oluyodum dana gibi diye yerinden cikarmaya erinirdim ama manyak çekiyor hala esk de. Atsan atilmiyo satsan satilmiyo saglam hala... İsteeee buda böyle bir aniydi :KK51:

7 bucukta yattim yeni uyandim sökülmeden gidesice her yerim dökülüyo

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

marbling .!.:
Eksik olmayın canim simdilik bariz bir sebep yok olursa tabi söylerim.. öyle takılıyorum iste evde

Aldık verdik kaptanim. Baktim simdi

Hayirli olsunnn... Nur topu gibi katyan oldu hee? Yanlis degilsem oyle koyacaktin adini koca makineler zor cekiyo oncacik sey ne cekecek bilmiyorum alismisiz ya dana gibilere saka bi yana su aralar herkes kullanıyor bayada mutlu herkes. Eskiden bizim temizlik robotu vardı hatirlarsiniz ilk su koyulanlardan haznesine "i" marka kocaman birseydi bir sürü parcasi vardi acayip sinir oluyodum dana gibi diye yerinden cikarmaya erinirdim ama manyak çekiyor hala esk de. Atsan atilmiyo satsan satilmiyo saglam hala... İsteeee buda böyle bir aniydi
7 bucukta yattim yeni uyandim sökülmeden gidesice her yerim dökülüyo

Çok teşekkürler canım inşallah kullandıktan sonra da memnuniyetimi yazarım size. Bunu almamdaki ama aslında tam temizlik değil. Sabah 08:00 Akşam 16:00 çalışınca ki normalde bazı illerde daha geç bitiyor mesai. Günlük temizliği yapsın yeterli. Zaten hafta sonları büyük temizlik yapıyorum. Kendi kendine çalışan gırgır gibi düşün Eminim bana çok faydası dokunacaktır. O senin dediğin temizlik robotunun bende de A ile başlayan markanın halı yıkama makinesi var. Kullandın mı de sadece bir kez kullandım Şimdi gücüm yetmiyor kullanmaya ya da ben kullanmayı beceremiyorum. Evde kocaman yer kaplıyor. 13 sene önce 700 lira para vermiştim

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Çok teşekkürler canım inşallah kullandıktan sonra da memnuniyetimi yazarım size. Bunu almamdaki ama aslında tam temizlik değil. Sabah 08:00 Akşam 16:00 çalışınca ki normalde bazı illerde daha geç bitiyor mesai. Günlük temizliği yapsın yeterli. Zaten hafta sonları büyük temizlik yapıyorum. Kendi kendine çalışan gırgır gibi düşün Eminim bana çok faydası dokunacaktır. O senin dediğin temizlik robotunun bende de A ile başlayan markanın halı yıkama makinesi var. Kullandın mı de sadece bir kez kullandım Şimdi gücüm yetmiyor kullanmaya ya da ben kullanmayı beceremiyorum. Evde kocaman yer kaplıyor. 13 sene önce 700 lira para vermiştim

O A ile başlayan sulu kullanılıyor değil mi? Annemde vardı da aman Allahım çok kötü kokuyordu.bozuldu attılar da rahatladılar:)

candy_candy · 3 Aralık 2020

gençler ben dipteyim sondayım depresyona hiç vaktim yok yoksa 1 numaralı adayıyım

napicim ben bi akıl verin hele

sözde benim için çok güzel şeyler oluyor ama bir taraftan da battıkça batıyorum.. pazartesiden beri yarım gün çalışıyorum ebanın programına göre pazartesi çarşamba cuma öğlen işe gidiyorum diğer günler sabah. evde bulundum sürede full ders var zaten bu arada anaokulları kapandığı için ikizler de evde ama resmen Allaha emanetler. Büyük kız 1.sınıf olduğu için derste başında bekliyoruz ve ikizleri odaya alamıyoruz. sabah 1 dersi feda ediyoruz zaten kahvaltı için. çok yoğun sıkıştırılmış bir zaman günün geri kalanında iş yerindeyim oradaki vaktim de orda olmadığım zaman biriken işlerle yine çok yoğun ve sıkıştırılmış geçiyor.

akşam ise tam curcuna kızlar uyumuyor yemek yapılıyor yeniyor kızın ödevleri var ben onlara da yetişemiyorum. bu arada evde doğru dürüst bi iş yaptığım yok yemek yapmak ve çamaşır işleri dışında bütün her şeyi görümcem yapıyor.

bense hiç birşeye hiç kimseye yetemiyorum yetişemiyorum. kendimi tamamen bırakmış durumdayım zaten baya salçalı ekmekle besleniyorum 1 haftadır.

ikizlerin gece çiş eğitimleri ben uyuyakaldığım için her sabah yatak yorgan yıkamakla müteşekkil onu da unutmiyim

ben nerelere gidem kafamı hangi dağa taşa vuram bilemedim

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

candy_candy .!.:
gençler ben dipteyim sondayım depresyona hiç vaktim yok yoksa 1 numaralı adayıyım

napicim ben bi akıl verin hele

sözde benim için çok güzel şeyler oluyor ama bir taraftan da battıkça batıyorum.. pazartesiden beri yarım gün çalışıyorum ebanın programına göre pazartesi çarşamba cuma öğlen işe gidiyorum diğer günler sabah. evde bulundum sürede full ders var zaten bu arada anaokulları kapandığı için ikizler de evde ama resmen Allaha emanetler. Büyük kız 1.sınıf olduğu için derste başında bekliyoruz ve ikizleri odaya alamıyoruz. sabah 1 dersi feda ediyoruz zaten kahvaltı için. çok yoğun sıkıştırılmış bir zaman günün geri kalanında iş yerindeyim oradaki vaktim de orda olmadığım zaman biriken işlerle yine çok yoğun ve sıkıştırılmış geçiyor.

akşam ise tam curcuna kızlar uyumuyor yemek yapılıyor yeniyor kızın ödevleri var ben onlara da yetişemiyorum. bu arada evde doğru dürüst bi iş yaptığım yok yemek yapmak ve çamaşır işleri dışında bütün her şeyi görümcem yapıyor.

bense hiç birşeye hiç kimseye yetemiyorum yetişemiyorum. kendimi tamamen bırakmış durumdayım zaten baya salçalı ekmekle besleniyorum 1 haftadır.

ikizlerin gece çiş eğitimleri ben uyuyakaldığım için her sabah yatak yorgan yıkamakla müteşekkil onu da unutmiyim

ben nerelere gidem kafamı hangi dağa taşa vuram bilemedim

Öncelikle sakin ol hepsi geçecek ama senin bi oturup sakinleşmeye ihtiyacın var. Emin ol hepimiz zaman yetiremiyoruz. Ama bir şekilde hayatımızı devam ettirmemiz gerekiyor. İlk olarak önceliklerini belirle ve diğerlerini at kafandan. Öncelik çocuklar, yemek ve senin yaparken kendini iyi hissedeceğin şeyler. Bence başarabilirsin. Evde görümcen de varmış ne güzel yalnız değilsin. 1. sınıftaki kızın için bu yıl çok önemli. Mutlaka iyi destekle ve sabırlı ol. pessinus daha bilgilidir bu konularda ama online dersler sıkıyor bütün öğrencileri maalesef.

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Öncelikle sakin ol hepsi geçecek ama senin bi oturup sakinleşmeye ihtiyacın var. Emin ol hepimiz zaman yetiremiyoruz. Ama bir şekilde hayatımızı devam ettirmemiz gerekiyor. İlk olarak önceliklerini belirle ve diğerlerini at kafandan. Öncelik çocuklar, yemek ve senin yaparken kendini iyi hissedeceğin şeyler. Bence başarabilirsin. Evde görümcen de varmış ne güzel yalnız değilsin. 1. sınıftaki kızın için bu yıl çok önemli. Mutlaka iyi destekle ve sabırlı ol. pessinus daha bilgilidir bu konularda ama online dersler sıkıyor bütün öğrencileri maalesef.

Evet ya şu an bizim dışımızda bir yoğunluk var emin ol herkesin kafası karışık ve yorgun öğretmen arkadaşlarım da bu durumdan muzdaripler biraz sabır sadece nasılsa sonsuza kadar böyle devam etmeyecek. Kaptanımın dediği gibi az sakinleşmeye ihtiyacın var

candy_candy hafta sonu yaklaştı az kendine vakit ayır bir saatliğine her şeyi bırak yürüyüşe çık ya da kitap oku ama boşalt zihnini bir şekilde

marbling · 3 Aralık 2020

pessinus .!.:
O A ile başlayan sulu kullanılıyor değil mi? Annemde vardı da aman Allahım çok kötü kokuyordu.bozuldu attılar da rahatladılar:)

Evet Su kalinca icinde igrenc kokuyor

Bizimki kuru supurmesi yoktu tozu suyun icine atiyor o zman 99-2000 yillari iste kaziklanmistik resmen unutmuyorum

marbling · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Çok teşekkürler canım inşallah kullandıktan sonra da memnuniyetimi yazarım size. Bunu almamdaki ama aslında tam temizlik değil. Sabah 08:00 Akşam 16:00 çalışınca ki normalde bazı illerde daha geç bitiyor mesai. Günlük temizliği yapsın yeterli. Zaten hafta sonları büyük temizlik yapıyorum. Kendi kendine çalışan gırgır gibi düşün Eminim bana çok faydası dokunacaktır. O senin dediğin temizlik robotunun bende de A ile başlayan markanın halı yıkama makinesi var. Kullandın mı de sadece bir kez kullandım Şimdi gücüm yetmiyor kullanmaya ya da ben kullanmayı beceremiyorum. Evde kocaman yer kaplıyor. 13 sene önce 700 lira para vermiştim

Bizde büyük kaziklanmistik o yillar 99-2000

Birde zaman gectikce daha pratik daha kullanislilik ariyoruz onlar angarya artik kullanilmiyor. İyi günlerde kullan canım günlük is deyip gecme rahatlatır baya

LAydLiNe · 3 Aralık 2020

Aaaaaaaaa kimsecikler yok yine. Huuuuuuuuuuuu yarın cuma kızlar bi toplaşın bakim

marbling · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Aaaaaaaaa kimsecikler yok yine. Huuuuuuuuuuuu yarın cuma kızlar bi toplaşın bakim

Geldim geldim grubun en etkisiz elemani ben buradayim kaptanim

pessinus · 3 Aralık 2020

LAydLiNe .!.:
Aaaaaaaaa kimsecikler yok yine. Huuuuuuuuuuuu yarın cuma kızlar bi toplaşın bakim

Ben de buradayım :KK66:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Benzer Konular