Ayy canım inşallah ya bende çok istiyorumpolokey2244 izne ayrıldığın kiloya çok yaklaştın canım. İnşallah en kısa zamanda ana listede de göreceğiz seni, ne dersin?
şaka maka yaklaştım yaa listede olmayı özlemişim. Düz 68 mi olmam gerekiyor yoksa küsürat dahi olsa olur mu? Gerçi hedefim bu hafta 68 olmak ama yine de sorayım
bi-zuzu
anlattı durumunu..
Bravequeen
ve
aysenurt3991
sizlerden de bekliyoruz açıklama yazısını hanımlar..
Günü erken kapatmışsın. Çok azimli gördüm seni.. Maşallah diyelim daim olsunSanırım bu haftanın enlerinde en erken menü bildiren olarak yazılacağım
Kahvaltı 10.30
1 yumurtalı menemen
1.5 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık çay
Saat 13.30
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 16.20
1 tabak otlu makarna
Bol yoğurtlu sarımsaklı semiz otu
2 litre su
200 ip atlama
Evet canım bi coşkudur geldi maşallah böyle devam etsin bakalım bi müddet deneyeyim. Artık sıkıldım yerimde saymaktan akrepcim ya. Hesap yaptım haftalık 1 kilo versem haziran sonunda 65 64 gibi rakamları görcem tabi inşallah bu düzeni bozmadan devam edersem.. Bu hesap beni gaza getirdi açıkçasıGünü erken kapatmışsın. Çok azimli gördüm seni.. Maşallah diyelim daim olsun
Dur bakiim ben de yapayım aynı hesabıEvet canım bi coşkudur geldi maşallah böyle devam etsin bakalım bi müddet deneyeyim. Artık sıkıldım yerimde saymaktan akrepcim ya. Hesap yaptım haftalık 1 kilo versem haziran sonunda 65 64 gibi rakamları görcem tabi inşallah bu düzeni bozmadan devam edersem.. Bu hesap beni gaza getirdi açıkçası
haftada 1 kilo versem haziran sonuna 72 küsür felan oluyorum. Ya daa 71 küsür.. Çünkü 31 çekiyor Haziran
Ben aslında hep söylediğim gibi sınava çok az kaldı masadan kalkamıyorum yediklerime dikkat edemiyorumHaftalık Kilo Sıralaması
1-Ellssa 1,2 kilo
2-ekhion 0,95
3-LAydLiNe 0,2
Haftanın ilk Üçü (yüzdeye göre)
1.ekhion %1,550
2.Akrrep %1,538
3.LaydLiNe %0,307
Haftanın Sonuncuları
1- aysenurt3991 %-1,344
2- bi-zuzu %-1,230
3- Bravequeen %-0,728
Sonuncu olan arkadaşlar lütfen geçen hafta yaptığınız yanlışları yazın ve bu hafta neler yapacaksınız telafi için..
Patates kızartması hariç güzel menü canım. Hayırdır gelin çeyizi mi?11.00
- miktarını bilmiyorum ama ne az ne çok patates kızatması
-2 dilim sucuk
-domates çorbası
-bol domates salatalık
17.30: 3 lahmacun
- 2 bardak ayran
2 lt tamamlayacağım
Biliyorum fazla ama çok ölmüştüm gün boyu ev dizdik
Aynen kuzenim evleniyor
Benimde hedefim 68 olsun 1.2 kg
Izine ayrıldığı kiloylami ana listeye aliyorsun canım.ya ben kilo bildirimi yapıyorum.bazen listede yazamaya çalışıyorum kaptanım ama kendimi hiç buraya ait göremiyorum oyuzden girip yazasım gelmiyor.listeyide goremedim free listede adım geciyormu bilmiyorum inş.orda vardır.
Oh çok şükür free listede adım geçiyormuş.bende diyorum kimse beni listeye falan yazmıyor.valla canım istemiyor girmek.illa ana listebsart değil free liste bile yeter kendini görmek için şimdilik napalim.
