- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tante Rosa Denise
canım bildirim yapmamışsın. Bildirim yapmazsan seni listeye alamam ki. Ayrıca bildirim saatimiz 11:30. 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
K
knickerbockerbande
K
kahvevekitapsever
kızlar bildirim yapmadınız?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 728. Etap ***
LAydLiNe (65.2/65/0.2/%0.307)
bi-zuzu(56.9/57.6/-0.7/%-1.230)
Bravequeen (68.7/69.2/-0.5/%-0.728)
Akrrep (78/76.8/1.2/%1.538)
ekhion (61.3/60.35/0.95/%1.550)
kahvevekitapsever (66.6///%) Bildirim yapmadı.
yeninesilsosyolog (82.8///%) 3 hafta üst üste bildirim yapmadı. Diskalifiye edildi.
aysenurt3991 (74.4/75.4/-1/%-1.344)
knickerbockerbande (83.15///%) Bildirim yapmadı.
13. Takım ortalaması: % 0.010
*** 13. Takım 728. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (69.6/70.1/-0.5/%-0.718) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.95/68.2/-0.25/%-0.368) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (70.2/69.2/1/%1.425) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
Tante Rosa Denise (74.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 25 Nisan 2021 Baş. Kilosu: 74.8 Hedef:60
jtaime020626 (66.2///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mayıs 2021 Baş. Kilosu: 67.5 Hedef: 58
Ikizannesi (65/78.95/-13.95/%) 670. Etapta 65 kilo ile hamilelik iznine ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
LAydLiNe (65.2/65/0.2/%0.307)
bi-zuzu(56.9/57.6/-0.7/%-1.230)
Bravequeen (68.7/69.2/-0.5/%-0.728)
Akrrep (78/76.8/1.2/%1.538)
ekhion (61.3/60.35/0.95/%1.550)
kahvevekitapsever (66.6///%) Bildirim yapmadı.
yeninesilsosyolog (82.8///%) 3 hafta üst üste bildirim yapmadı. Diskalifiye edildi.
aysenurt3991 (74.4/75.4/-1/%-1.344)
knickerbockerbande (83.15///%) Bildirim yapmadı.
13. Takım ortalaması: % 0.010
*** 13. Takım 728. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (69.6/70.1/-0.5/%-0.718) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.95/68.2/-0.25/%-0.368) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (70.2/69.2/1/%1.425) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
Tante Rosa Denise (74.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 25 Nisan 2021 Baş. Kilosu: 74.8 Hedef:60
jtaime020626 (66.2///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mayıs 2021 Baş. Kilosu: 67.5 Hedef: 58
Ikizannesi (65/78.95/-13.95/%) 670. Etapta 65 kilo ile hamilelik iznine ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar bugün burası için canım çok sıkıldı. Son bir aydır sonuçlarımız hiç iyi değil. Bu nedenle artık herkesten gereken önemi ve özeni bekliyorum takım için. Eğer kendimize çeki düzen vermezsek takımda daha fazla kalmamızın bir anlamı yok. Boşa zaman harcıyoruz böyle şekilde. Akşam bu konuyla ilgili detaylı olarak konuşacağım. Maalesef bu hafta takımdan bir kişiyi diskalifiye etmek zorunda kaldım ki bu benim yapacağım en son şeydir. Başka arkadaşları da diskalifiye etmek istemiyorum. O nedenle önlemimizi almamız lazım.
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
İyi akşamlar hepinize
Saat 8.30
1 kayısı çikolatası ve çay
Kahvaltı 10.15
1 kıymalı yumurta
1 ısırık lavaş ekmek
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Saat 15.30 da
1 kase pul biberli yoğurt
Saat 16.30
1 paket sunta bisküvi
Saat geçti akşam yemeğini yemeyeceğim zaten açta değilim
Akşam 1 bardak süt içerim.
Sporum yok
2 litre su
Saat 8.30
1 kayısı çikolatası ve çay
Kahvaltı 10.15
1 kıymalı yumurta
1 ısırık lavaş ekmek
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Saat 15.30 da
1 kase pul biberli yoğurt
Saat 16.30
1 paket sunta bisküvi
Saat geçti akşam yemeğini yemeyeceğim zaten açta değilim
Akşam 1 bardak süt içerim.
Sporum yok
2 litre su
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 8 Ağustos 2008
- 35.819
- 45.398
- 1.123
Evet ya... Şimdi gördüm listeyi. İç açıcı değil maalesef..
Takım da çok ıssız bu aralar..
Paylaşımı geçtim menü bile bildirilmiyor birkaçkişi standart..
Aslında burdan ve menü paylaşımından ne kadar uzak olursak o kadar otokontrolümüzü kaybediyoruz..
- 8 Ağustos 2008
- 35.819
- 45.398
- 1.123
Ben de dışardayım. Akşam yemeği geçti.. Eve geç dönücem. Kaldı bugün akşam menüsü..
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Aslında bu da bizim için bir fırsat bence bir menü bir menüdür mantığı
Akşama süt iç canım açlık hissetmezsin hemde kalsiyum
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kaptanım diskalifiye olan arkadaşın hesabı aktif değil sanırım rengi gri görünüyordu geçen isminin geçtiği bir paylaşımda. Ve evet haklısın takıma daha fazla vakit ayırmak kendimize dikkat etmek lazım. Ben toparlayamiyorum şu projelerim tam olarak bitsin rahatlayacak kafam kendim için yemek düzenleyecek vaktim bile yok maalesef
- 24 Nisan 2021
- 343
- 1.205
- 63
- 54
- 24 Nisan 2021
- 343
- 1.205
- 63
- 54
Sabah bunu yazip ve tartilip cevapla butonuna basmamak ... offf aksam aksam canim sıkıldı.Günaydin arkadaşlar...
Neyse haftaya kismetse diyelim ve bugunki listemi paylasayim
Sabah 10.00 peynirli omlet bol salata ,5 zeytin ,1 ceviz
Saat 14.00 8 çilek ve 1 bardak kefir
Saat 18.30 aksam yemegi 1 tabak nohut ve salata
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
Kaptanım bu süreçte bende takımı kötü etkileyenlerdenim
Normalde kendi yemeğimi kendim yapıyordum + spor için vakit bulabiliyordum ama şuan bu ikisi içinde vakit bulamıyorum. Sınav stresinin vermiş olduğu kaygı ile otokontrolü kaybediyorum. Kabul ederseniz ben izne ayrılmak istiyorum hem takımı kötü etkilememiş olurum . Sınav sonrasında daha emin adımlarla İlerleyebilirim
LAydLiNe
kaptanım okadar haklısınızki takımca bi toparlanmak lazım. Bende durumun +700gr olmasına evlilik yıldönümümüz için ufak bir kaçamak yaptık 2 günlük tatildi menüde yazamadım ne yedim hesaplamayayım dedim otelin yemeklerini tırtıkladım pek beğenmedim arada dışarıdan yedim muz çilek süt malesefki bisküvi kuruyemiş derken yolculukta eklenince ödemlendim bugün reglide var üstüne bukadar beklemiyorum. Bu son günüm bugünde dikkat edip haftaya inşallah hepimiz telafi edelim
- 8 Ağustos 2008
- 35.819
- 45.398
- 1.123
Takım listesinde isek, takım sorumluluğumuz olmalı. Ne özel günler ne serbest günler ne tatiller bu sorumluluğu bozmamalı.. Ben bunu birebir yaşadım maalesef ve ilk defa geçen hafta eksi ile geldim çok fena oldum. Kendimi geçtim takımı aşağı çekmenin üzüntüsünü yaşadım..
Biz takımız. Hep birlikte elele verir isek yükseltiriz takımı, kendimizi...
Hadi bugün başlangıcımız olsun.
Bismillah deyip güncelleyelim kendimizi..
Hedeflerinizi yazın güzellikler ve o hedefe ulaşmak için çabalayın..
Benzer Konular
