firuzecim ben sadece bayanların olduğu yeri tercih ediyorum ve genelde kaplıca tercihim ama dediğin gibi deniz gibisi yok...
sen yüzmede çok iyisin anladığım kadarıyla benimki amatörce ama çok seviyorum
hijyen önemli...bazen çok kötü havuzla karşılaşıyorum ama yinede temizini bulana kadar aramak lazım
firuzeciğim ankarada bir sürü havuz vardır. yani sen daha merkezde bir yerlerde oturuyorsun sanırım, oralara bakabilirsin. ankarada deniz ihtimali sıfır olunca havuzlara yüklenmekten başka çare yok. bu tarafta bile 2 tane kapalı havuz var. yazın çok yoğun oluyor. kış döneminde gayet iyidir bence. tek sorun ben de havuzdan korkuyorum:44: deniz korkutmuyor beni ama havuz korkutuyor. nce ders alayım sonra gideyim istiyorum o da denk gelmiyor çocuklu olunca:44:
aile yaşam merkezi tarzı yerler benim bahsettiklerim. bone zaten zorunlu da duşu bilmiyorum. ben gitmedim çünkü annem gitti:)) yüzmeyi çok sever de kendisi.
okuldaki sorunlar konusunda haklısın. üniversiteli olmuş diye adam oldu saymamak gerekiyor. canım özel salonlarda bile sorun çıkabiliyor. en güzeli bay-bayan ayrı bence:) hem bayanlar o zaman rahat hareket ediyor. sizi tenzih ediyorum ama kimisi de kendini gösteriyor böyle mekanlarda. Allahım böyle bozulmalardan korusun bizi.
masalcım eşimin iş toplantıları var hepsini bi arada otelde yapacaklar...aslında benim masrafımı karşılayıp benide götürecekti ama benim ankarada halletmem gereken işler var bu nedenle gidemiyorum o da geceleri kalamayacak
firuzecim harika beslenmişsin ama keşke öğle yemeği de yiyebilseydin
salatan çok güzel olmuş afiyet olsun
bu arada omlette gözümden kaçmadı... bol malzemeli ve güzel geliyor kulağa...afiyet olsun
cnm valla allahtan bu çölyak olayına abur cubur tüketimim sınırlı... yoksa dayanmak daha zor olurdu sanırım...
benm aylık72.5tl hakkım var devlet ödüo makarna gofret şekerli bisküvi(tuzlu lükse giriyormus) şehriye flan sınırlı şeyler...
söle ki bu ay 2paket sehriye,2paket 200grlık damla cikolatalı bisküvi,1paket petibör biskuvi,2paket 125er grlık vanilyalı gofret aldım bu aylık hakkım bitti:)
ha tabi bu demek diil ki hepsini bu ay yicem...cnm cektikce azar azar yiyorum...
kaçamaklarım var cnm ya durduramıorm kendimiot yemeye baslıcam iice, artık karnıbahar kereviz lahana havuc vs...
sunumun da ii gecms yazmıssın ileriki sayfalarda sevindim:)
basen icin kötü diosunuz ya hani bence aşırı büyük olmadıkca kötü bisi diil...bak benim kalcam dogru duzgun yok ya ne basen ne arkada...simdi kiloluyum da arkadan anca biraz cıktı..haliyle belim hic ince durmuyor keske olsaydı basenim
cnm benm saol ama sole bi durum var...profilimdeki o albumde deniz kenarı zayıf olarak görünen ben orda 58kg idim... eski yani resimler...suansa 68imdüsün artık
az once knstm bende erkek arkdsmla...dra gidebilmis sonunda bacagı rahatsızdı... dr erzuruma sevk etmiş,menüsküs olabilr dems mr cekilecekmiş...haftaya pztsi erzuruma gidicem dedi... yani gittii günden beri istirahatte paşam...gitmeden macta bi sakatladı bacagı ohhhh yatışlarda...
metez i hic duymadım cnm... ama cerkez yemekleri de güzeldir, bi tanıdıgımız yapmıstı dedigin gibi patatesle, cidden güzel oluyor oda...basta ne yani hamur ici patates mi olur falan demstim ama sonra bayaa beenmistim...önyargılı olmamak lazımmıs:):)
bugün sucuk gunu heralde... bende tavuk sucugu yedim sabah
saol cnm benm o senin güzelliğin...o resimler bayaa eski:) ama eklerim resim yakındır...suanki halimi ve sonra verince kilo yeni halimi
nihancım benmde böle bi olay geldi basıma... dersanede calısıodum gecen yıl,işe gidicem kızılaydan çankaya otobusune bindim düsünn artık köskün oraya giden otobus...
zaten o otobus cok dolu olur...tam bindim salak sofor kapadı kapıyı arkamda 3erkek resmen yapıstık birbirimize...
bende sofore beyefendi 2bayanız burda bakın arkada 3erkek, uyarsanız da yana kaysak böyle olmadı gibi bisi soledim..
soforden cvp: banane ....koyiim sanki benmle yatıp kalkıosun seni mi dusuncem oldu...
kaldım böle varya salak gibi... bide üstüne ani fren yaptı... yapıstık yere... sayıp sovdum baya sen insansın yani bizim gibi diye... ama bırakır mıyım pesini
aldım plakasını, bigüzel aradım buyuksehir belediyesi sikayet hattını,bastım kalayı, sonra ulasım tlfnu istediler, işyerinin numarasını verdim...basta kaile almamıslardı..sora dersaneyi aramıslar firuze hanımla gorusucektk demsler, hocamız suan derste falan die duyunca bunlar beni adam yerine koydular... aynen yazılı dilekcede de bulundum dedim plaka bu guzergah bu saat bu kimse o sofor adını istiorm hakaret davası acıcam diince:)
1ay olmadan aradılar isten cıkarıldı diye... ii oldu valla... hic pisman diilim...
kaptancım kaptancım gecms olsun valla,elektriksiz hayat iskence gercekten...
umarım gelmstir elektrigin...
ama elektrik yok die kahvaltı etmemek yok di mi bidaa
mayonezin ölcüsüüü1-1.5 yemek kasıgı kadar falan... ama sunu belirtmeliyim ki lahanayı tuzla ovduktan sonra yıkadım... salataya mayonezdeki dısında ne tuz ne yag eklemedim bide yogurdum da yarım yaglı olur hep telafi eder mi,tek tat veren oydu...
ya yumurtada takıntılıyım,severm ama yumurta agır kokmayacak,once omlet yapayım peynirli dedm,sonra menemen dedim:) karıstırdım ikisini....ama cidden yumurtaya ezip beyaz peynir ekle beraber pişir süper olur...
bide benm gibi koku istemiosanız sayet, sade yumurta kırarken de yapabilrsn bunu biraz kekik biraz pul biber ekle...kekik gercekten cok yakısıyor
yalnız...dolapta fırın sütlac var... günlerdir tatlı diosunuz canım cekti fırın sütlac aldım...1tanecik yesem nolurizin var mı
cnm ben okulda nadir bisi yiyebiliorm, işte vaktm olcak da salata yaptırıcam...yoksa herbisi yasak ya bana
ona da vaktm yoktu bugünde yogun geciceni bildiim icin kahvaltıyı sıkı yaptım
salata evet cidden ya...saldırdım resmen...daha da var, gece acıkırsam yerim valla
masalcım menün güzel tabi. kaçamağın yok. düzen olarak da iyi. biraz daha aldığın kalori artmalı sanırım. sonra metabolizman tembelleşiyor. tabi kaçamk yaparak artırmıyoruz kalorileri. sağlıklı beslenerek artırıyoruz, değil mi?
Haklısın Neyneysecim :)
Ama aslında yavaşladıkça metabolizmam kaçamak da yapabilirim dimi?
firuzeciğim ankarada bir sürü havuz vardır. yani sen daha merkezde bir yerlerde oturuyorsun sanırım, oralara bakabilirsin. ankarada deniz ihtimali sıfır olunca havuzlara yüklenmekten başka çare yok. bu tarafta bile 2 tane kapalı havuz var. yazın çok yoğun oluyor. kış döneminde gayet iyidir bence. tek sorun ben de havuzdan korkuyorum:44: deniz korkutmuyor beni ama havuz korkutuyor. nce ders alayım sonra gideyim istiyorum o da denk gelmiyor çocuklu olunca:44:
Aslında güzel ve uygun fiyatlı bir yer olsa da gidebilsem ne güzel olur ..
ben bir menümü yazayım:
kahvaltı: 3 zeytin ve pazı kavurması. 1 dilim ekmek.
ara: 1 elma, 3-4 nohut
öğle: mercimek çorbası
ikindi: yoğurtlu kereviz salatası, 2.5 eti form
ara: 2 kupa adaçayı, 1 armut ve yarım elma
akşam: börülceli yeşil salata.
yeşil çay içmem lazım yatmadan önce. başka belki biraz nar yiyebilirim. veya ayran içebilirim:) bir ara daha yapacağım yani inşallah. ancak muhtevasına karar vermiş değilim.
Şu kerevizle brokoliyi bir türlü yiyemiyorum..
Çok sağlıklı güzel bir menü ..
Neyneysecim fotoğraf yükler misin bir ara
aile yaşam merkezi tarzı yerler benim bahsettiklerim. bone zaten zorunlu da duşu bilmiyorum. ben gitmedim çünkü annem gitti:)) yüzmeyi çok sever de kendisi.
okuldaki sorunlar konusunda haklısın. üniversiteli olmuş diye adam oldu saymamak gerekiyor. canım özel salonlarda bile sorun çıkabiliyor. en güzeli bay-bayan ayrı bence:) hem bayanlar o zaman rahat hareket ediyor. sizi tenzih ediyorum ama kimisi de kendini gösteriyor böyle mekanlarda. Allahım böyle bozulmalardan korusun bizi.
Canım ya annenle bir konuştuğunda ücretini öğrenebilir misin?
Hanımlar lokalinde dimi bu?
Ben de sırf bayanlar olursa çok daha rahat olurum ..
aynen cnm ya üniversiteli oldum diyerek adamım die gezen öyle cok kisi var ki...
cok haklısın işte bende bu yüzden pek haz etmiyorum...ama denizde öyle olmuyor,en azından ailem antyada oldugu icin antalyada zaten turistler bizden acık,bizi kaile alan olmuyor rahat ediyoruz...ama havuz dendi mi evet bay bayan ayrımı olsa cok daha rahat olur... ha tatil köyüdür,turistik yerdir anlıyorum onları...ama bence su olimpik yüzme havuzları en azından öyle olmalı...
arkdsın tfndan yogun ısrarı uzerine oyle bir gecer zaman ki yi izlemeye karar verdim:)
kaçtım gelrm arada
Herkese iyi akşamlar şekerler
Geçmişe bakamadım çok uzun geldi netten ders dinliyorum bu aradada sizlere yazayım dedim
Akşam 1 tane dolma 2 kaşıkda yoğurt yedim
biraz öncede çay içtim meyva yemeyi düşünüyorum onuda yiyince yazarım inş
MErhabalar kızlar
ara ara yazdıgımdan kusura bakmayın. Aslında artık aranıza donebılırım. Ama gunduzlerı degıl sadece aksamları :)
Bugun dıyetısyenımle tam 6. günümde görüştük. HErşey superdı :)
BAsladıgımdan bu yana yanı 6 gundur 1.800 gr ( SADECE YAĞ ) :))
Gobegımden 6 gogus 3 bacak ıclerı 2.5 cm vermısımmm :)
Asırı mutlu oldum hem homını gırtlak yıyorum hemde zayıflıyorum hersey sımdılık sahane ınsallah bundan sonrada hayırlısyla hep bole devam eder.
Ayrıca dıyetısyenımın metabolızma hızlandırıcı cayını sızlerle paylasmak ıstıyorum
1 Tutam ıhlamur
3-4 tane karanfıl
cay kasıgı ucuyla toz zencefıl
cay kasıgı ucuyla kımyon
1 parca kabuk tarcın
Bunu aynen cay demler gıbı yapıyoruz suyu koyuyoruz alttan uste su cekıp sadece ust kısımdan ıcıyoruzzz:)
Gunluk olarak ıcebılırmısız.
Yalnız sorunları olanlar tabıkı ıcmesın.
YAnı bılemıyorum o sekılde soruna sebep olmak ıstemem
kızlarrr coşmuşsunuz bu ne muhabettt
maşşallah
bende yediklerimi yazayımm elayı uyuttcam halı silcemm silebilirsem kasıklarım ağrıyoo
akşam makarna salcalısoslu üzerine peynir
cnm ben sana söle söliim belimin en ince yeri 78-80cm falan:26: hic bel incelii olmaz mı bi insanda yaaaAslında sınırlandırma açısından güzel bu abur cubur olayı ..
Bugün durdurdum ama şuan tatlı istiyor acayip canım ..
Evet haklısın basenim olması daha iyi ..
Belim ince zaten göbeğim yok.
Ee basen de olunca belim daha ince duruyor
65 cnm falandı en son ölçtüğümde :)
Geçen sen söylemiştin galiba haşlama yumurtayla peynir onu denedim süper oldu.
Burada söylenen şeyleri deniyorum ve çok hoşuma gidiyor.
Erkek arkadaşının bulunduğu birlik nasılmış peki?
Eee askerlik psikolojisine de girmemiştir o zaman
Otobüs konusunda gerçekten tebrik ederim.
Hiç karşılaşmadım böyle bir şeyle ama bırakmamak lazım peşini ..
Mayonez bana biraz fazla geldi ..
1 tatlı mı çay kaşığı hatırlayamadım 100 kalori diye biliyorum.
Ama düzene giriyor bu seferlik bir şey olmaz ..
cnm gecms olsun regl fenadır bence halıya falan kalkısma ıslak seylerin üstünde durma daha cok agrıtır karnını... bu arada masal a katılıyorum makarna ii de salçalı soskızlarrr coşmuşsunuz bu ne muhabettt
maşşallah
bende yediklerimi yazayımm elayı uyuttcam halı silcemm silebilirsem kasıklarım ağrıyoo
akşam makarna salcalısoslu üzerine peynir
MErhabalar kızlar
ara ara yazdıgımdan kusura bakmayın. Aslında artık aranıza donebılırım. Ama gunduzlerı degıl sadece aksamları :)
Bugun dıyetısyenımle tam 6. günümde görüştük. HErşey superdı :)
BAsladıgımdan bu yana yanı 6 gundur 1.800 gr ( SADECE YAĞ ) :))
Gobegımden 6 gogus 3 bacak ıclerı 2.5 cm vermısımmm :)
Asırı mutlu oldum hem homını gırtlak yıyorum hemde zayıflıyorum hersey sımdılık sahane ınsallah bundan sonrada hayırlısyla hep bole devam eder.
Ayrıca dıyetısyenımın metabolızma hızlandırıcı cayını sızlerle paylasmak ıstıyorum
1 Tutam ıhlamur
3-4 tane karanfıl
cay kasıgı ucuyla toz zencefıl
cay kasıgı ucuyla kımyon
1 parca kabuk tarcın
Bunu aynen cay demler gıbı yapıyoruz suyu koyuyoruz alttan uste su cekıp sadece ust kısımdan ıcıyoruzzz:)
Gunluk olarak ıcebılırmısız.
Yalnız sorunları olanlar tabıkı ıcmesın.
YAnı bılemıyorum o sekılde soruna sebep olmak ıstemem
"Kim istemez mutlu olmayı
ama mutsuzluğa da var mısın?"
Cemal Süreya
Cemal Süreya'nın en sevdiğim dizelerinden birisi ..
iyi geçmesine sevindim canım:81:Kızlar bitti sunumumm ..
Off çok gerildim hazırlıklar tam değildi falan.
Birden her şey çok güzel gitti ..
İyi geçti yani sunumum ..
Sınav sonucumda geldi 82 :)
O da güzel ..
Bu dönem bir şey oluyor bana 80in altına inmedim daha ..
Kaçamağım yok olmayacak da bugün ..
Şimdi yemeğimi halledeceğim sonra bir kuaföre gideceğim kampüsteki ..
Sonra gelirim spora çıkarım ...
sağol emineceim denicem hemen severim böyle şeylerikızlar cemen tarifi sormuşsunuz yazayımm
bende intden aldımm tarifi
1kaşık biber salcası
1kasık domates salcası
2kaşık kadar galeta unu biraz daha az olabilir ben göz kararı kattım
3diş sarımsak dövülmüş
1kk dan biraz büyük beyaz peynir
tuz,kimyon,zeytin yağ göz kararı koydumm
hepsini karıştırdımm küçük kase cıkıyoo
afiyet olsunn iştah actı
nihancım sessiz kalmaktan iyi olmuş yaptığın. ben sinirlensem kendime zararı olur, sen siniri dışarı atmışsın en güzeli bence.
adam da ne çenesizmiş ya, sus otur işte. belediye otobüsüyse şikayet etseydin ya. internet sitesi falan vardır.
iyi kalorinini yarısını yakmışın canımVee kalorileri ile birlikte yediklerimi yazayım ..
Sabah : K special ( Süt ile birlikte ) = 125 kalori
Öğle: Bir elma = 75
Akşam : Karnıbahar salatası = 412 kalori ( Bu arada ders çalışıyordu arkadaşım yanımda karnıbahar değil karnabaharmış)
Toplam 612 kalori ..
Yediklerim bunlar bugün sunumla uğraşacağım derken fırsatımda olmadı pek.
Dosbacım teşekkür ederim dünkü lahana salatası fikrinden geldi aklıma karnıbahar lahanayı da en kısa zamanda yapacağım harika bir şey oldu ...
1 saat koşu ( 8 km hızla olduğunu varsayarsak ) 360 kalori falan yakıyormuş ..
Bugünümün iyi geçtiğini düşünüyorum ..
sağol canımsaol cnm benm o senin güzelliğin...o resimler bayaa eski:) ama eklerim resim yakındır...suanki halimi ve sonra verince kilo yeni halimi
nihancım benmde böle bi olay geldi basıma... dersanede calısıodum gecen yıl,işe gidicem kızılaydan çankaya otobusune bindim düsünn artık köskün oraya giden otobus...
zaten o otobus cok dolu olur...tam bindim salak sofor kapadı kapıyı arkamda 3erkek resmen yapıstık birbirimize...
bende sofore beyefendi 2bayanız burda bakın arkada 3erkek, uyarsanız da yana kaysak böyle olmadı gibi bisi soledim..
soforden cvp: banane ....koyiim sanki benmle yatıp kalkıosun seni mi dusuncem oldu...
kaldım böle varya salak gibi... bide üstüne ani fren yaptı... yapıstık yere... sayıp sovdum baya sen insansın yani bizim gibi diye... ama bırakır mıyım pesini
aldım plakasını, bigüzel aradım buyuksehir belediyesi sikayet hattını,bastım kalayı, sonra ulasım tlfnu istediler, işyerinin numarasını verdim...basta kaile almamıslardı..sora dersaneyi aramıslar firuze hanımla gorusucektk demsler, hocamız suan derste falan die duyunca bunlar beni adam yerine koydular... aynen yazılı dilekcede de bulundum dedim plaka bu guzergah bu saat bu kimse o sofor adını istiorm hakaret davası acıcam diince:)
1ay olmadan aradılar isten cıkarıldı diye... ii oldu valla... hic pisman diilim...
evet ya akşam coşmuşunuz ne güzel:81::81:kızlarrr coşmuşsunuz bu ne muhabettt
maşşallah
bende yediklerimi yazayımm elayı uyuttcam halı silcemm silebilirsem kasıklarım ağrıyoo
akşam makarna salcalısoslu üzerine peynir
cnm ben sana söle söliim belimin en ince yeri 78-80cm falan:26: hic bel incelii olmaz mı bi insanda yaaayani bu konuda bayaa şanslısın...
ben sütlac yedim fırın... ama sütlü tatlı bisicik olmaz sanırımsoracıma 1tane de kan portakalı...
soracıma 1bardak da elma çayı
bu arada mayoneze baktım bi sitede 5gr ı 33kalori diodu... bende öle cok koymadım hem tuz yag yok problem olmaz die düsünüorm...bide bidaaki sefere gene light mayonez alcam onlar daha ii oluo...
askerimiz fena durumda ya... hic iştimaya cıkamadı istirahatte paso, e ugrası da olmayınca delirio resmen....umarım kısa sürede iyilesir valla aklım onda
cnm gecms olsun regl fenadır bence halıya falan kalkısma ıslak seylerin üstünde durma daha cok agrıtır karnını... bu arada masal a katılıyorum makarna ii de salçalı sos
sedacım ben kacırdım sanırım nasıl bi yöntem uygulatıor drun sana... bende haftaya kısmetse çölyak muhabbetine gazi dısında bi hastaneye gideyim diyorum,hacettepeye gidicem ordan da bi diyetisyene ugrasam iyi olur sanırım...
bu arada kimyon biliyorsunuzdur belki pek çok yemege de katarlar az bişi, şişkinligi alırgüzel bi tarife benziyor:)
ama anneme aldıgım çay makinesi buram buram ıhlamur kokuyor benm yuzumden,baska caydanlık da yok artık yapamıorm bitki cayı aktardan alıpvarsa yoksa hazır cay....
olay da o degil midir zaten... mutlulukta herkes var, onemli olan mutsuzlukta olmak
Kızlar ben yatar gorusurz yarın ii gecelerrrr
günaydın kızlar
dün akşam yemeğim
etli nohut yemeği yarım tabak
3yk kaşığı pilav
yatmaya yakın 1 bardak süt
sabah
1 kaseden az çorba
1dilim ekmek
gunaydın bugun kahvaltı yok
oglen gezmesı var
canın tatlı istediği zaman birkaç yöntem yazmıştık masalcım, onları neden uygulamıyorsun? tarçınlı süt, salep, kuru incir, hurma, meyveler.. daha da bir sürü seçeneğin var tatlı krizini bastırmak için.Bugün durdurdum ama şuan tatlı istiyor acayip canım ..
Haklısın Neyneysecim :)
Ama aslında yavaşladıkça metabolizmam kaçamak da yapabilirim dimi?
Aslında güzel ve uygun fiyatlı bir yer olsa da gidebilsem ne güzel olur ..
Şu kerevizle brokoliyi bir türlü yiyemiyorum..
Çok sağlıklı güzel bir menü ..
Neyneysecim fotoğraf yükler misin bir ara
Canım ya annenle bir konuştuğunda ücretini öğrenebilir misin?
Hanımlar lokalinde dimi bu?
Ben de sırf bayanlar olursa çok daha rahat olurum ..
şöför de tam adamına çatmış nihancım yaben zaten belediyede çalışıyorum ve ayrıca şikayetlere bakıyorum
yani bunun gibileri bana şikayet ediyorlar bende ilgili mercilere bildiriyorum
adama da dün dedim senin gibi şöförleri vatandaşlar boşuna şikayet etmiyormuş dedim şikayetlere ben bakıyorum dedim adamın umrumda bile değildi valla hala söleniyordu
oh iyi yapmışsın bizede şikayetler geliyor bildirince gereğini hemen yapıyoruz
bizimkiler küfür edemez her arabada kamera var kayıt altına alınıyor herşey
buna rağmen yapıyorlar ama küfür etse kafasına indirirdim çantayı Allahıma
afiyet olsun canım, gayet güzel.günaydın kızlar
dün akşam yemeğim
etli nohut yemeği yarım tabak
3yk kaşığı pilav
yatmaya yakın 1 bardak süt
sabah
1 kaseden az çorba
1dilim ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?