-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
güzel olmuş canım, hayırlı olsun.
yok yaw kızmadım.
sayamayacağını düşünerek ismini yazmadım.
buyrun size ramazanda dikkat edileceklere dair bir yazı:
mevsimlerden Roma...: AYLARIN SULTANI KAPIDA...
ramazandan korkmaya hiç gerek yok. midemizin, sindirim organlarımızın ve hatta maneviyatımızın dinleneceği ay bu ay.
az az ve hafif gıdalar tüketeceğiz. ben geçen yıl ramazanda, Allahın izniyle, kilo almayı bırak vermiştim. bu sene takımda birbirimize destek de oluruz. daha nolsun?
tüh canım ya.
evet, yemekler bence de biraz ağır.
tavuk şişten bir şey olmaz. oldukça masum.
canım, b-fit'e devam ediyor olman güzel. ayrıca bizim kardeş takımdan takyon vardı, belki hatırlarsın. o sabah akşam 1.5 saat yürüyüş yaparak kısa sürede mezun oldu gitti. sen sabahları erkenden yürüyüşe çık. akşamları da bahsettiğin gibi aletlerle yap. inanılmaz fark görürsün bence.
beslenmen falan harika gidiyor bu aralar zaten.
tamam canım, merak etme, gayret edersen sonucunu görürsün.
çok güzel, sonunda düzene girmeye başlayan bir menü
inş ramazanda kilo veririz dediğin gibi rabişimmm b-fite 1 ay daha gidicem onuda ramazanda mı giderim sonraki aymı bilmiyorum karar veremedim yürüyüşeee çıkmasamda evde koşu bandında koşsammmm
ama metabolizmam yavaşladı artıkk garibimm ona ne işkencelerrrr yaptım öyleee elma diyetleri falannn ahh yawrum ya 
beslenmeyi düzene sokuyom artık bu arada dukanın sitesine girdim ideal kilom 57 çıktı atak evresindede 1.4 kilo verik seyirde 5 vermem gerekiyomuş şuanki kilomu yazdım ama neyse atak evresinde öle zaten 1 küsür gittiii normalim şuan sanırım seyre devammm amacım kalan 3,5 u değil fazlasını vermekkkk inşşş 
Günaydın kızlar.. bugüün msj sayım sırası bende.. ama akşam saysam bi sakınca olmaz umarım.. görümcem geldi onlara gidicez temizlik için.. evlerinin tadilatı dah abitmedi ama annesine yardım etmem gerekiyor.. oğlumla babası ilgilenicek.. bende akşam gelince sayarım msjları umarım bi sıkıntı olmaz 
hayırlara gıtsın ınş
Günaydın kızlar.. bugüün msj sayım sırası bende.. ama akşam saysam bi sakınca olmaz umarım.. görümcem geldi onlara gidicez temizlik için.. evlerinin tadilatı dah abitmedi ama annesine yardım etmem gerekiyor.. oğlumla babası ilgilenicek.. bende akşam gelince sayarım msjları umarım bi sıkıntı olmaz
sıkıntı etme yavrum:)
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
evet rejime başlamadan önce iyi olucak ....
bu arada bugünkü misafir iptal... ama biz misafirliğe gidiyoruz gecede orda çğ köfte yoğrıulcakmış rejim öncesi son günüm biras hareketli olak anlaşılan... neyseki bulgur.... çk bişiy yapmaz umarım....
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
ne sıkıntın var kuzum...
Belli bir şey değil aslında ama içimde çok kötü bir sıkılma bunalma var .. :84:
allah hayra çevirsin inşşş cnmm
sıcak var cnm ondandır
maşallah sana canımtickerımı değiştimm çok şükürrrr 63lerde olmak nekaaa güzellll rabişşşş bak sana yaklaşmama az kaldıııı ablacımm bekle beni men geliremmm
sen beni geçersin diye düşünüyorum
çok iyi gidiyorsunaz yersen bir şey olmaz. bol yeşillik yersin inşallah.
kızlar selam
kaç gündür çok keyifsizim hiç bişey yapası gelmediği giib buraya da pek uğrayamadım...
bugün bütün gün evle uğraştım. temizlik çamaşır falan filan...
daha da bitmedi hala mutfakla banyoyu temizlemem lazım.
bugün gittiğim salonda tartıldım ve evdekinde 3 kilo falan az çıktı. evdeki tartı dijital, ordaki hani yuvarlaklıklı tartılardan eski tip. birazcık sevindim ama evdekini ciddiye alıcam tabi.
herkesin keyfi yerinde mi? ne var ne yok?
kaç gündür çok keyifsizim hiç bişey yapası gelmediği giib buraya da pek uğrayamadım...
bugün bütün gün evle uğraştım. temizlik çamaşır falan filan...
daha da bitmedi hala mutfakla banyoyu temizlemem lazım.
bugün gittiğim salonda tartıldım ve evdekinde 3 kilo falan az çıktı. evdeki tartı dijital, ordaki hani yuvarlaklıklı tartılardan eski tip. birazcık sevindim ama evdekini ciddiye alıcam tabi.
herkesin keyfi yerinde mi? ne var ne yok?
selam bebeklerım nasıllarmısss
acıkmıslarmıpPp
ay kızlar yenı kalktım bebegımın hızmetını yaptım
bende kahvaltı etcem
ayy hemide nasılllllll
hayırdır canımm kötü birşey yoktur inş..
