teşkrler cnm.. ikinci sınavda başarılı geçti. kusr için pztesi yada salı arıycaz dediler..
ellerine sağlık cnm
teşkrler cnm.. ikinci sınavda başarılı geçti. kusr için pztesi yada salı arıycaz dediler..Teşekkür ederim deryacım ....
Afiyet olsun,milföyü çok severim hep çok kalorili zannederdim ama tanesi 100 kaloriymiş.
Yarın için bol şanslar dualarım seninle ..
Ben de mesaj sayımlarını ekleyeyim sonra spor yapıp uyuyayım ..
12.08.2011
eski_bir_masal 30
Neyneyse: 18
mcrgozde 15
dryrgp 14
kedican 10
elisya 5
maviyesil1999 1
elmaliturta 1
_ferdici_ 0
ozlemmtekinn 0
Chika 0
Kızlar yarın 6 yılımız bitiyor 7. yıla giriyoruz eşimle.. evleneli yani..
şu şiir tadındaki yazıyı yazdım.. sözlerin hepsi bana aittir :)
okuyup değerlendirir misiniz :)
iyi günler herkese kızlar nasılsınız?
ben ne güzel kilo veriyorum derken dünden bugüne 1 kilo geri alıp yine 81 e çıktım moralimi bozdu tabi motivasyonum azaldı bir günde 1 kilo nasıl aldım hiç bilmiyorum şişlik falan mı var acaba
bence sisliktir.. 1 gunde 1 kilo almak icin dun 7000 kalorilik yemen gerekirdi 7000lik ne yemis olabilirsinbi kac gune duzelir, moralini bozma:)
teşekkür ederim masalcım hep burda ol zaten:) sensiz naparız sonra hatta normaldedde tanışmak isterdim seninle... bu arada mesaj syımı içinde eline sağlık dün kü mesajlarım 0 ama mazeretim vardı bizim ufaklık bizde kalmıştı... kaptiş görürse kızmasın... onu da özledim denk gelmedik bu ara... herkese güzel hafta sonları....:80:
teşekkür ederim masalcım hep burda ol zaten:) sensiz naparız sonra hatta normaldedde tanışmak isterdim seninle... bu arada mesaj syımı içinde eline sağlık dün kü mesajlarım 0 ama mazeretim vardı bizim ufaklık bizde kalmıştı... kaptiş görürse kızmasın... onu da özledim denk gelmedik bu ara... herkese güzel hafta sonları....:80:
teşkrler cnm.. ikinci sınavda başarılı geçti. kusr için pztesi yada salı arıycaz dediler..
ellerine sağlık cnm
cok begendim canim.. Tebrik ediyorum, cocugunuzla beraber nice senelere insallah:) bu arada herkes sabah uyumus galiba, kimse yokkben de 7de yattim ama abuk bi ruya gordugumden uyandim off simdi zaman hic gecmez ya annemle de aram bozuk:/ neyse sahur menum;
cok kucucuk bi parca sandvic
4 yk irmik helvasi,
iyi gunler herkesee:)
O kilo dalgalanmalarının nedenini bir türlü çözemedim Gözdecim ama mümkün değil 1 günde 1 kilo alman ..iyi günler herkese kızlar nasılsınız?
ben ne güzel kilo veriyorum derken dünden bugüne 1 kilo geri alıp yine 81 e çıktım moralimi bozdu tabi motivasyonum azaldı bir günde 1 kilo nasıl aldım hiç bilmiyorum şişlik falan mı var acaba
slm kızlar gorumcemdeydım bı gece orda kaldık...
cok cesıt vardı delırcegımı sandım:))
ama salata agırlıklı beslendım tabıkı
bu aralar bosladım ama tekrar dduzene gırmem lazım
Özlemcim bir türlü cevap yazamadım deli oldum bilgisayara.
Şöyle yakınlarda olsak ne güzel olurdu kapı komşusu falan :93:
Yazacaktım aslında ben mesaj sayımlarının yanına ama diğer sıfır olanları ben kaçırdıysam nedenleri varsa sırf seninkini yazmış olmayayım diye eklemedim.
Tebrik ederimm ..
Bugün çifte kutlama yapın siz en iyisi ..
İrmik helvası çok mu olmuş sanki?
Neden bozuk aranız hayırdır?
O kilo dalgalanmalarının nedenini bir türlü çözemedim Gözdecim ama mümkün değil 1 günde 1 kilo alman ..
Yediklerimi yazayım ..
Bugün oruç tutamadım midem yüzünden, ilaç alırım diye ..
Sabah :
- 2 salata
- 3 bardak ayran ( ne alaka ya keşke direk cacık yapsaymışım)
Öğleye doğru 1 fincan sek nescafe ( ne zamandan beri içmiyordum)
Sonra uyumuşum akşam oldu zaten ..
Akşam da naget yedim.
9 tanesinin kalorisi 216 kaloriymiş sizce doğru mudur?
Hoş normalinden küçüktü sanki boyutları ama ..
Yarın tutsam mı oruç tutmasam mı bilmiyorum ama tutmam büyük ihtimalle ilaçsız dayanamam gibi o yüzden artık yemeyeceğim ..
Sporumu yazmayı unuttum leslie ile 2 mil yaptım.
Bir anda acayip yorgun hissettim muhtemelen dün birden spora başlayıp 1.5-2 saat yapınca onun etkisi ..
Vee son 1 saat ...
1 saat sonra ay küçülen faza geçiyor sonra gitsin kilocuklarr ohh ..
Sanki kendi kendime konuşuyorum ama neyse
Özlem ne yaptı ki merak ettim ..
ıftar menum
bı kase ayran corbası
bıraz salata
bı çatal tavuk haslama
aynen ya hadi bişey yesem de alsam tamam da açtım yani dün öyle bişey de yemedim.
Özlemcim bir türlü cevap yazamadım deli oldum bilgisayara.
Şöyle yakınlarda olsak ne güzel olurdu kapı komşusu falan :93:
Yazacaktım aslında ben mesaj sayımlarının yanına ama diğer sıfır olanları ben kaçırdıysam nedenleri varsa sırf seninkini yazmış olmayayım diye eklemedim.
Tebrik ederimm ..
Bugün çifte kutlama yapın siz en iyisi ..
İrmik helvası çok mu olmuş sanki?
Neden bozuk aranız hayırdır?
O kilo dalgalanmalarının nedenini bir türlü çözemedim Gözdecim ama mümkün değil 1 günde 1 kilo alman ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?