-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bende mezura istiyorummm ölçelimm kızlar yaa merak ediyorum
ben yayım canım özgürlüğüne düşkünn inatçı yeni şeyler denemeyi seven araştırmacıııı kıskanççç :18:Kizlaaarrr.. Hadi herkes burcunu yazsinmerak ettim simdi, ben kova'yim mesela
oy oyyyy astrologumuz da var artıkınhadi ordan sexyy
ama cidden cok hamaratsiniz.. tanidigim tüm boga kadinlari cok güzel yemek yapiyor.. teyzem, komsumuz nurhan teyze, baska tanidigim boga kadini elif var.. ama elif nasil yemek yapiyor onu bilmiyorum
hmmmmm kaç olsam kaç olsammmm bende 60,5 olmayı hedefliyorummm inşşş bakalımmm
oy oyyyy çok güzel duruyo yaaa eminim tadı mikemmell olmuşturrr ne kaaaaa sağlıklııı yaa ellerine sağlık canımKesin o kadar harcamışsındır canımbilirim pazar işlerini
sen kendine bi araba al kurtul poşetlerden
şeyy kem küm... :18:Ben kendi adıma haftaya inşallah bi aksilik olmazsa kilo vereceğime sözz veriyorum...
Bilmemki.. eşim tatlı olarak sadece baklava yer ve çikolata çok az tüketir
Hemen vereyim... Yemeğimiz şu:
Eki Görüntüle 257428
Malzemeler:
Yarım kg taze fasülye
1 soğan
2 yumurta
Yapılışı:
Fasülyeleri yemeklik olarak doğrayıp, 15-20 dk. haşlıyoruz.Sonra azıcık yağda, yemeklik doğramış oldugumuz soğanları öldürüyoruz.Üsütne süzdüğümüz haşlanmış fasülyeleri ekliyoruz,tuz ve biberle iyice kavuruyoruz.Ben 10 dk. falan karıstırdım iyice.Servis tabağına alıp, üstüne sarımsaklı yoğurt döküyoruz ve afiyetle yiyoruz Eki Görüntüle 257429
sana söz verdim aşkımmm sözümü tutacağımmm .....aklıma geldide şarkı yoksa üstüne alınma masalım aşkım falannnBu hafta herkesten istiyorum bu sözü kızlar ..
Ayy ne güzel duruyor öyle, evet bunu da yapabilirim.
Yemek yapmayı seviyorummm
Ama önce bu hafta saf protein yapayım bir süre bakalım.
ayyyy bu dedelerrr yok muuuMadem konu poşet taşımaya geldi bi anımı anlatayım size
Öğrenciyken, böyle pazarda zar zor poşet taşıyan bi dede gördüm.Dedim ki " amca yardım edeyimmi? evine bırakayım istersen" ordan başka bi amca " öyle gözüktüğüne bakma, turp gibidir o " dedi
Ay bu dedeler bi alem
ciğer miiiiiiii hilalimmm nasıl yedin ciğeri yaaa
bende istiyommm bendeee.....Gözde yap kız..
Kolay gelsinn ..
ne aşkk amaaaa ahhh ahhhh
ama ciğeri nasıl yedin ne kadar pişirdinn bende yapmıştım böyle yumuşak olmuştu ciğerr bi çatal aldım bidahada yemedim kupkuru yapsam belki yiyebilirim ama sence???
üzülme canımm ya o şişkinlik normaldir yani tartıda fazla çıkman. kilo aldıgından degil regldn
tebrikk ederimmmmmmm canumcummmmm kızz boyun kaç senin 5 çok fazla degilmi bende 58 e çekemk istiyorum ama spor hocam 58e düşmen gereksiz artık bu saatten sonra sporla senin işin dedi :44:
boyum kısa bacım 158 kilom 55-56 olsa anca kurtarır beniii yaniii en başta 60 yapmıştım çok sıkmim diye ama biraz daha inincee dedim hayda bre pehlivannnnn
hahahahhaha yine mi 13tamda takımımıza yakışır bi sayıııı
bence napalım herkess kilo bildirimini yapsın şayet kilo alan biri olursa ki inşş olmaz olmamalııııı
ayyy çok mu üçkağıtçıyım neee
oy oyyyyyyy turtaaaaaaammmmmmmm nettinnn böyleee maşallah ya süpersin cnm işte budurrrEki Görüntüle 257631 Eki Görüntüle 257633 Eki Görüntüle 257634 Eki Görüntüle 257637
evet canlarum ilk resimde en soldaki benimmmm kahverengi elbiseli olan 86 kiloyummm
sonrakii resimde iki kuzenimin arasındaa ahaha 75 kiloyum ve son iki resimdee 63
kilo verdikçee kısalan etek boyumada dikkat çekmek isterimm
ay bende fotolarımı eklemek istiyorum ama bilmiyorum eklemeyii
bencede olabilir gıda takviyesi olarak mesela ben b vitamini alıyorum şu aralar
cla 500 kullanıyorum bugün 2,gün ama yağ yakmını hızlandırıcıı ....
yanında b kullanıyorum uyku yapıyo sanırım anlamadım daha
aynennn
turta aklımı başımdan aldı, günaydın demeden mesaja geçtim
günaydınlar herkese:79:
günaydın rabişimmm
günaydınnn fıstıklarr.. kahvaltımı yaptım, size selam verip çııktıktan sonrada haftalık genel temizliğimi yapıp dışarı çıkacam. şöle ankamall de kızılayda gezerim biraz.bulursam güzel bişeler alırım daha sonrada koşu bandımın teknik srvisine giderim bir an önce halletmem lazım yürüyüşün yerini hiç bişey tutmuyor bende diğer sporlardan sıkılıyorum saate bakıp duruyorum yarım saat doldu mu dolacak mı?
günaydın canım kolay gelsin şimdidennnnn
TURTAA MAŞALLAH BACIM ZAYIFLADIKÇA GENÇLEŞMİŞSİNN.
ANNE GİBİ DURURKEN LİSELİ GİBİ DURMAYA BAŞLAMIŞSIN..VALLA BRAVO.KISALAN ETEK BOYUNU DÜŞÜNECEK OLURSAK TA DAHA FAZLA ZAYIFLAMASAN İYİ OLUR YONSA SOKAKTA YÜRÜYEMEZ HALE GELİCEN KUZU. AY ŞAKA ŞAKAAA ŞUAN DA ÇOK GÜZEL FİZİĞİN SON 2-3 KİLON KALMIŞ HEDEFİNE ONLARIDA KISA ZAMANDA ATARSIN. KUZU NE KADAR ZAMANDA VERDİN KİLOLARINI HANGİ DİYETLE KALORİ SAYIMI MI YADA İSVEÇ ,ELMA VS ŞEYLER DENEDİN Mİ?
ANNE GİBİ DURURKEN LİSELİ GİBİ DURMAYA BAŞLAMIŞSIN..VALLA BRAVO.KISALAN ETEK BOYUNU DÜŞÜNECEK OLURSAK TA DAHA FAZLA ZAYIFLAMASAN İYİ OLUR YONSA SOKAKTA YÜRÜYEMEZ HALE GELİCEN KUZU. AY ŞAKA ŞAKAAA ŞUAN DA ÇOK GÜZEL FİZİĞİN SON 2-3 KİLON KALMIŞ HEDEFİNE ONLARIDA KISA ZAMANDA ATARSIN. KUZU NE KADAR ZAMANDA VERDİN KİLOLARINI HANGİ DİYETLE KALORİ SAYIMI MI YADA İSVEÇ ,ELMA VS ŞEYLER DENEDİN Mİ?
sonunda kına geldi gitti ... Sıra düğünde
ayaklarım şişmiş yaaaa çok oynadım fıtttırı fıttırı
ohhh döktürr.. Spor niyetinee.
valla akşam 1 kilo vermişimdir hee
kuzucum neden olmasın ya olabilir. Sen yeterki oynadıktan sonra çerez filan atıştırma.düğün pastasından sa yime olar mı? Bu arada yola çıkmadan evdeyken bol bol su iç. Yolda otur otur ödem tutuyoruz çünkü. Ben yolculuklardan sonra ödem kabızlık vs sorunları yaşıyorum. Gerçi bursa istanbul çok uzak değil ama sen yinede suyunu iç. Yolda ikram edilenlerden de alma sadcee çay kahve al mesela.kek filan cısssss. Alırsan lop lop yağ olsun inşallah diye dua ettim bak ona göre.
Ya şu koşu bandı gözümde büyüyordu napcaz diye aradım voıt servisini gitmeme gerek kalmadı çarşamba gelip tamir edecekler.iyi ki bilindik marka almışım. çarşambaya kadar evde yine sporumu yaparım aerobik yada sitenin içinde yürürüm ama sitedede komşularpencereden izlerken yürümek pek hoşuma gitmiyor.
sonunda kına geldi gitti ... sıra düğünde
ayaklarım şişmiş yaaaa çok oynadım fıtttırı fıttırı
oh ohhh ne güzelll gitmiştirrr yağlarrrr oyna bacım yaa
tey teyyy
bayılıyorum oynamayaaaa
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Ben bu durumla ilgili püsküütle konusmutstum önceden. Oda aban bazı istisnalarda 13 olabilecegini söyledi.Çünkü izine giden arakadslarımız geliyor ve 13. kişi olarak ekleniyor falan demişti. Geçici olarak izine ayırmak dogrumu bilmiyorum ama bence düzenli paylasım yapmayanları gözden gecirmelisin.
Eki Görüntüle 257631 Eki Görüntüle 257633 Eki Görüntüle 257634 Eki Görüntüle 257637
evet canlarum ilk resimde en soldaki benimmmm kahverengi elbiseli olan 86 kiloyummm
sonrakii resimde iki kuzenimin arasındaa ahaha 75 kiloyum ve son iki resimdee 63
kilo verdikçee kısalan etek boyumada dikkat çekmek isterimm
Çoooooook güzel çıkmışsın
ya fark ediyorumda zayıflayan bayanlar giyimlerine daha cok dikkat etmeye baslıyorlar.Süpersin çok güzel çıkmıssın.. çok begendiğimden aynı şeyi 2 kee yazdım bende mezura istiyorummm ölçelimm kızlar yaa merak ediyorum
oy oyyyy çok güzel duruyo yaaa eminim tadı mikemmell olmuşturrr ne kaaaaa sağlıklııı yaa ellerine sağlık canım
Ben ölçüyorum her ay. Gecen aydan beri kalçam 4 cm, bacaklarım 2, kollarım 2 cm incelmiş . diğerleri yerinde duruyor daha
Yemekde cok güzeldi.dene sende :))
Ohh gez gez sen :))
Ya Gülçin, zumba yapmayı denedin mi hiç? Ben leslie, burn it up yaparken cok sıkılıyorum ama zumbaya basladıgımdan beri bi bakıyorum 1 saat dolmuş. çok güzel... denedin mi hiç?
Ben bu durumla ilgili püsküütle konusmutstum önceden. Oda aban bazı istisnalarda 13 olabilecegini söyledi.Çünkü izine giden arakadslarımız geliyor ve 13. kişi olarak ekleniyor falan demişti. Geçici olarak izine ayırmak dogrumu bilmiyorum ama bence düzenli paylasım yapmayanları gözden gecirmelisin.
Çoooooook güzel çıkmışsın
Ben ölçüyorum her ay. Gecen aydan beri kalçam 4 cm, bacaklarım 2, kollarım 2 cm incelmiş . diğerleri yerinde duruyor daha
Yemekde cok güzeldi.dene sende :))
Ohh gez gez sen :))
Ya Gülçin, zumba yapmayı denedin mi hiç? Ben leslie, burn it up yaparken cok sıkılıyorum ama zumbaya basladıgımdan beri bi bakıyorum 1 saat dolmuş. çok güzel... denedin mi hiç?
2 ay önce spora gittiğimden ölçülerim alınıyodu son ölçüden sonra haberim yok ne alemdeyim
evet ya zumbada çok hareketliii
dansı seviyorum her türlüsünü kapı gıcırtısına oynar dediklerine örnek olarak beni gösterebilirsinizzz
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
2 ay önce spora gittiğimden ölçülerim alınıyodu son ölçüden sonra haberim yok ne alemdeyim
evet ya zumbada çok hareketliii
aynen bende öyleyim
günaydın fıstıklarrrrrr
dün sporumu yapamadım çok uykum vardııı 10:30da yattımmmmm gece sürekli uyanarakkk 3,30-4,30-6,00ve 7,00de son kalkışı yapıp bi dahada yatmadım işe geldim ama hala uykum varrr ne bu yaa uyku moduna almış birileri beniiiiiiiiii
Ayy ben de tam tersiyim ne olacak
48 saatte 3 saat falan uyudum.
turta aklımı başımdan aldı, günaydın demeden mesaja geçtim
günaydınlar herkese:79:
Günaydınnn Rabiacım.
bende mezura istiyorummm ölçelimm kızlar yaa merak ediyorum
hmmmmm kaç olsam kaç olsammmm bende 60,5 olmayı hedefliyorummm inşşş bakalımmm
sana söz verdim aşkımmm sözümü tutacağımmm .....aklıma geldide şarkı yoksa üstüne alınma masalım aşkım falannn
ayyyy bu dedelerrr yok muuu
ciğer miiiiiiii hilalimmm nasıl yedin ciğeri yaaa
bende istiyommm bendeee.....
Kolay gelsinn ..
ne aşkk amaaaa ahhh ahhhh
ama ciğeri nasıl yedin ne kadar pişirdinn bende yapmıştım böyle yumuşak olmuştu ciğerr bi çatal aldım bidahada yemedim kupkuru yapsam belki yiyebilirim ama sence???
hahahahhaha yine mi 13
ay bende fotolarımı eklemek istiyorum ama bilmiyorum eklemeyii
bencede olabilir gıda takviyesi olarak mesela ben b vitamini alıyorum şu aralar
cla 500 kullanıyorum bugün 2,gün ama yağ yakmını hızlandırıcıı ....
yanında b kullanıyorum uyku yapıyo sanırım anlamadım daha
aynennn
Kızz nasıl alıntı yapmışsın öyle
Ben de en kısa zamanda mezura bulayım.
Çok merak ettim valla ..
Aşkım kısmı hariç üstüme alınıyorum bacım.
Sözlerimizi unutmayalımm ..
Ben ciğeri çok severim zaten oldum olası.
NAsıl yaptım.
Önce azıcık zaytin yağı koydum kavurdum biraz.
Sonra üstüne su ekledim.
Haşladım.
Sonra da ( ki bu sonra ertesi gün oluyor ) ciğeri tava da ısıtıp üstüne yumurta kırdım.
Güzel oldu, beğendim ben.
Aslında kilo bildiriminden sonra kilo alanı veya en az vereni eklemesek listeye bir türlü de motive mi olur ki ?
Bence bu da mantıklı.
Sonuçta 12 kişi olmamız lazım, bir türlü ..
Bak mesaj yazarken üstte bir ataç işareti var, renk değiştirmenin yanında.
Onu seçip yüklüyorsun.
Seni de görelimm ..
