Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkaymak · 22 Aralık 2011

günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

slm kızlar günaydınnnn

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

balkaymak .!.:
günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

tebrikler valla
bazen insan yemek yemek istemiyor. Bazende kendine engel olamıyor , doymuyor.
demek ki sen bu durumu aşmışsın aman değmesin

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

aysecig .!.:
kızlar dün çikolata azdı ama çerez ne derken bugün tartı hiç hoş şeyler söylemedi artık bugün ve önümüzdeki bir kaç gün proteine devem bu kilolar beni çıldırtıcak

protein diyetinde ki menün nedir
paylaşırsan sevinirim

balkaymak · 22 Aralık 2011

ozlew_19 .!.:
tebrikler valla
bazen insan yemek yemek istemiyor. Bazende kendine engel olamıyor , doymuyor.
demek ki sen bu durumu aşmışsın aman değmesin

bunu en çok çeken bendim izine çıkmadan önce... 2 gün rejim yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum... masal çok çekti benden... ama bu diyetisyenimin menüsü sayesinde hiçbişeye saldırmıyorum artık... canım hiç bişey çekmiyo... doyuyorum çünkü... kiloda veriyorum bugün 100 gr daha gitmiş... toplam 1200 oldu cumadan beri...

aysecig · 22 Aralık 2011

_ferdici_ .!.:
günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii

ortim çok geçmiş olsun

balkaymak .!.:
günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

ohh ne güzel masallah

ozlew_19 .!.:
slm kızlar günaydınnnn

günaydın

ozlew_19 .!.:
protein diyetinde ki menün nedir
paylaşırsan sevinirim

tabi bende burda arkadaşlardan öğrendim süt ve süt ürünleri tavuk et kıyma yumurta gibi

balkaymak .!.:
bunu en çok çeken bendim izine çıkmadan önce... 2 gün rejim yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum... masal çok çekti benden... ama bu diyetisyenimin menüsü sayesinde hiçbişeye saldırmıyorum artık... canım hiç bişey çekmiyo... doyuyorum çünkü... kiloda veriyorum bugün 100 gr daha gitmiş... toplam 1200 oldu cumadan beri...

valla süper ben bu hafta bu kadar spora neye rağmen hala56 yı göremedim seni çok kutluyorum

elmaliturta · 22 Aralık 2011

balkaymak .!.:
edepsiz seni... şaki bi yana benimde 3-5 ay önce çok döküldü... ama kaşım dökülmedi... istersen bi doktora sor...

eski_bir_masal .!.:
Ayy turtam o kadar çok nedeni olabilir ama bu sıralarda streslisin sen eğer yeni arttıysa ondandır muhtemelenn .

olabıluuuuur yaslandıkça sorunlar da artıyor valla

Elisya .!.:
millet zayiflamanin yolunu bulmus orti yaa
bu arada menu paylasacaktiinnn.. Yine yok
benim menum:

sabah
1 mandalina
1 bardak sut

ogle
1 kase ezogelin corbasi
2 dilim ekmek

sporum yine yok arkadaslar.. gucsuz hissediyorum, yorgun hissediyorum hatta son gunlerde metroda merdiven de cikmiyorum.. Ki 2 yildir hic yuruyen merdiven kullanmazdim.. Napsam bilmem:/

bişiii yemediginden olabilir mi menüye bak ya

bugün paylaşıcıgimm söz ortimuuuu yalnız sabah sabah poğaçaları götürdüm az yemem lazım bugün

balkaymak · 22 Aralık 2011

aysecig .!.:
ortim çok geçmiş olsun

ohh ne güzel masallah

günaydın

tabi bende burda arkadaşlardan öğrendim süt ve süt ürünleri tavuk et kıyma yumurta gibi

valla süper ben bu hafta bu kadar spora neye rağmen hala56 yı göremedim seni çok kutluyorum

sen birincisin şekerim hala...

balkaymak · 22 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
olabıluuuuur yaslandıkça sorunlar da artıyor valla

bişiii yemediginden olabilir mi menüye bak ya

bugün paylaşıcıgimm söz ortimuuuu yalnız sabah sabah poğaçaları götürdüm az yemem lazım bugün

pohaça yerine simit ye turtam en azından yağsız...

Hulk · 22 Aralık 2011

Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,

Nasılsınız ?

Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım

elmaliturta · 22 Aralık 2011

betuld .!.:
Bugun o kadar mutluydum kiii
Sevgilimle cook guzl bir gun gecirdik, butun gun mutlu mutlu sirittim:)

ohh ne güzel 1:

ozlew_19 .!.:
teşekkürler kızlar 2 gecedir ağlayarak sabah ettim tavsiyem

biraz daha iyiyim
1000 mg ağrı kesici bile acıma derman olmuyor

bu geceyi de atlatırsam daha iyi olacağım inş.

geçmiş olsun canımm

betuld .!.:
BEnm diyetisyen havucu onermiiyordu buraya da yazmistim daha once kizlar da onaylamisti salataya fln da katmamaya calisiyorum ben o yuzden ozlem, vucuttaki insulunle veya sekerle ilgili bir seyi etkiliyormus rejim acisindan olumsuz olacak sekilde tam neydi hatirlamiyorum ama oyle iste

evet bende öyle duymuştum

elmaliturta · 22 Aralık 2011

mutedeyyin .!.:
nazar etme nolur çalıs seninde olur turtii

kızııııım onun için üstünde çalışabileceğim bir adam lazım önce töbe töbe vardı da biz mi çalışmadık

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

betuld .!.:
BEnm diyetisyen havucu onermiiyordu buraya da yazmistim daha once kizlar da onaylamisti salataya fln da katmamaya calisiyorum ben o yuzden ozlem, vucuttaki insulunle veya sekerle ilgili bir seyi etkiliyormus rejim acisindan olumsuz olacak sekilde tam neydi hatirlamiyorum ama oyle iste

hııı
diyetle alakalı bi form vardı orda gördüm
( tüm doktorlar bangır bangır havuç yiyin derken)

çok ilginç bende hamileyken şeker sorunu yüzünden diyetisyene gitmiştim
diyetisyenim çok tatlı meyvelerden kaçın demişti (ki yiyorum ama abartmıyorum)

onun dışanda tüm sebzeler, az sulu yemek olmak şartıyla serbesti
pirinç yeme .. makarna, bulgur ye demişti

bizim kinin bilgisi kıttı heralde :44:

elmaliturta · 22 Aralık 2011

betuld .!.:
Kizlar ya ben titresim kemeri almyai dusunuyorum, yani uzun bir surede yavas yavas zayiflamak daha mantikli ama bunu kilo kaybi icin degil hem selulitlerim icin istiyrm , ztn rejim esliginde kullancam yine. Bir de 10 gun sonra kina gecesine gidicem, almayi dusundugum elbise icin biraz incelme toparlanma olsa super olcak.
Ne dusunuyorsunuz, sagliksiz mi veya ise yarar mi.kullanan vardir belki.?

Alirsam vibro shape almayi dusunuyrm.

ben faydasını göreni hiç görmedim daha ama dene istersen

aysecig .!.:
günaydın kızlar nasılsınızzzzz

günaydın cnımmmm

_ferdici_ .!.:
günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii

ne dedi baska bisidemedi miiii bacumm

balkaymak .!.:
günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

durmak yok yola devam

ozlew_19 .!.:
slm kızlar günaydınnnn

günaydın canum

balkaymak .!.:
pohaça yerine simit ye turtam en azından yağsız...

çok geç artık mideye indirdim bilee

Hulk .!.:
Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,

Nasılsınız ?

Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım

hoşgeldin canııııııımmmmmmmm başka iş arıyor musun?

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
geçmiş olsun canımm

teşekkürler

elmaliturta · 22 Aralık 2011

ayyyyyyyyyy cok uykum var kızlaaaar siz napaysunuzz bişi dicektim ama unuttum yaaaaa valla neyse aklıma gelir herhalde sonra

Hulk · 22 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
ben faydasını göreni hiç görmedim daha ama dene istersen

günaydın cnımmmm

ne dedi baska bisidemedi miiii bacumm

durmak yok yola devam

günaydın canum

çok geç artık mideye indirdim bilee

hoşgeldin canııııııımmmmmmmm başka iş arıyor musun?

Hoşbulduk fıstık nasılsın ?

Kilo vermişssin sankim 62 din sanki en son,

Ya aslında evimde oturuyum az kafa dinleyim diyorum ders çalışıyım ama maddi durum el vermiyor,

O yüzden arıyorum ama içime sinen bişey olsun istiyorum, senin nasıl gidiyor canım...

ozlew_19 · 22 Aralık 2011

betuld .!.:
Bir de bana dedi ki sen hemen incelmissin, zaten guzeldin daha da guzel oldun dedii:)
Oyle mutlu oldum kii durmak yok yola devamm

ohhhh demek ki çabalar boşa gitmiyor

bu azimle daha az menü bile doyurur insanı

balkaymak · 22 Aralık 2011

Hulk .!.:
Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,

Nasılsınız ?

Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım

evet canım diyetisyene gidiyorum ama özel değil... devlet hast. nin diyetisyeni.... ne diyet ne değil karıştırmıştım iyice iyi oldu...

balkaymak · 22 Aralık 2011

Hulk .!.:
Hoşbulduk fıstık nasılsın ?

Kilo vermişssin sankim 62 din sanki en son,

Ya aslında evimde oturuyum az kafa dinleyim diyorum ders çalışıyım ama maddi durum el vermiyor,

O yüzden arıyorum ama içime sinen bişey olsun istiyorum, senin nasıl gidiyor canım...

özledik kuzum seni toparlanda gel artık...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Yeni Üye

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Yeni Üye

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥