spor süper dimi....
sana dediğim la havle yi mutlaka oku çok faydasını göreceksin..o dua herkesin zannettiği gibi sadece sabır için çekilmez..çok uzaktakilerin bile kavgasını keser..yanında olmasına gerek yok anlatabildmmi..
çıktım kuzum ya ne yapayım benim oğlan peşime takılacak diye hızlıca çıkıp toplayayım dedim..
kaçamaksız rahat 55 olursun
evet canım verdimdi amma aldım sanırım geritartılmaya korkuyorum bu aralar valla yeni bir iş bulmadan çıkma eger maddi durumun kötü ise yeni iş buldugunda da iş yerine söylersin 1 hafta sonra baslayabilirm diye o haftayı kendine tatil yaparsın sıkma canını güzel şeyler çekilen çilelerin sonunda geliyor nasıl olsa
AY melek gulmekten oldurdun beni gece gece:)
Supersin , hep boyle devam et, hic pasif olma, arkandayizz:))
Benden de Iyi geceler herkese grsrz yarin
Kizlar ya ben titresim kemeri almyai dusunuyorum, yani uzun bir surede yavas yavas zayiflamak daha mantikli ama bunu kilo kaybi icin degil hem selulitlerim icin istiyrm , ztn rejim esliginde kullancam yine. Bir de 10 gun sonra kina gecesine gidicem, almayi dusundugum elbise icin biraz incelme toparlanma olsa super olcak.
Ne dusunuyorsunuz, sagliksiz mi veya ise yarar mi.kullanan vardir belki.?
Alirsam vibro shape almayi dusunuyrm.
Allah senin ila emi melek bolca güldüm ateşli hatun çok hoşsunuz ya
günaydın kızlar nasılsınızzzzz
benimkininde kafaya taş düşmüş bugünlerde pek iyi davranıyo bişeyler varda sezemiyorum hiç huyu değildir halbuki
günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii
günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha...3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...
slm kızlar günaydınnnn
oo nerelerdesin kız? ne zmaan gelicen?Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,
Nasılsınız ?
Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım
kızııııım onun için üstünde çalışabileceğim bir adam lazım önce töbe töbevardı da biz mi çalışmadık
günaydın..hatunlar..
eşimden sonra bende dökülüyorum..hertarafım ağrıyor..terli terli balkona çıktım çamaşır astım..dün resmen at yarışı gibiydim..a<z geçmişe bakayım..
sohbetin ucu açık özle kaçmış..
zayıflamanın müstehcen yolu ha..aslında eşlerin zayıflamaya yardım etmesi için iyi bir yöntem..
ateşli hatuntopiğide ateşe verecen kız. milletin aklına ne düşürüyon ..
Gül canım, gülmek iyidir.karın kasların calısır
ben kullanıyorum ama cok düzenli değil.düzenli kullanırsdan bölgesel olarak cok ii bi alet ama kullanım kurallarına uy. yoksa saglıgından olursun.
ya napalım, herkes eşiyle kavga etmiş,azcık gülelim dedik
iyi iyi, benimkide iyi davranıyo bana. aman naz yapma sakın
geçmişler olsun seminecim.
pes pes vallahi, helal olsun...
kilo verdiğini görünce nasılda saldırmıyorsun değilmi?
günaydın canım..
oo nerelerdesin kız? ne zmaan gelicen?
ooo turtaya bak, dünden razı pis seni
sana bi deney bulalım madem
geçmiş olsun.. Eşin nasıl oldu?
Deryacım valla ben ne edeyim, bizim kızlarda meraklaymış, bahsedince hemen atıldılar konuya
sucum yok
Ben çıkayım, yemek yapayım.Evi sil , süpür, ütü derken, bi ara gelirim yine
saol canım okuyodum daha bol okuyucamspor süper dimi....
sana dediğim la havle yi mutlaka oku çok faydasını göreceksin..o dua herkesin zannettiği gibi sadece sabır için çekilmez..çok uzaktakilerin bile kavgasını keser..yanında olmasına gerek yok anlatabildmmi..
çıktım kuzum ya ne yapayım benim oğlan peşime takılacak diye hızlıca çıkıp toplayayım dedim..
kaçamaksız rahat 55 olursun
yok canım ne nazı bizden geçmiş tabi naz amanGül canım, gülmek iyidir.karın kasların calısır
ben kullanıyorum ama cok düzenli değil.düzenli kullanırsdan bölgesel olarak cok ii bi alet ama kullanım kurallarına uy. yoksa saglıgından olursun.
ya napalım, herkes eşiyle kavga etmiş,azcık gülelim dedik
iyi iyi, benimkide iyi davranıyo bana. aman naz yapma sakın
geçmişler olsun seminecim.
pes pes vallahi, helal olsun...
kilo verdiğini görünce nasılda saldırmıyorsun değilmi?
günaydın canım..
oo nerelerdesin kız? ne zmaan gelicen?
ooo turtaya bak, dünden razı pis seni
sana bi deney bulalım madem
geçmiş olsun.. Eşin nasıl oldu?
Deryacım valla ben ne edeyim, bizim kızlarda meraklaymış, bahsedince hemen atıldılar konuya
sucum yok
kolay gelsin melek bende daha tam bitiremedim işleriBen çıkayım, yemek yapayım.Evi sil , süpür, ütü derken, bi ara gelirim yine
evin içi güzel koksun diye melek oda parfümü spreyi kullanamıyorum ben çocuklardan güzel kokuyoYa bu portakallı karanfil ne işe yarıyordu Gülçin?
geçmiş olsun betülMerhaba kizlaar
Hastaydim bugun, gitmedim okula, saat 12 de kalktim, daha hic bir sey yemedem malesef.
Ne yiycem onu da bilmiyorum, cok useniyorum hazirlamayaa
Derya gecmis olsun esin
Hilalcim senin de gozun aydiin:)
Melek O da spor yerine geciyor, hem de sure olarak kiyaslayinca baya iyi kalori yaktiriyormus, Hilalin dedigi gibi aktif olunursa hele:)
Elisya hic bi bilgim yok hormon testiyke ilgili malesef.
Bugun o kadar mutluydum kiii
Sevgilimle cook guzl bir gun gecirdik, butun gun mutlu mutlu sirittim:)
Bir de bana dedi ki sen hemen incelmissin, zaten guzeldin daha da guzel oldun dedii:)
Oyle mutlu oldum kiidurmak yok yola devamm
teşekkürler kızlar 2 gecedir ağlayarak sabah ettim tavsiyem
biraz daha iyiyim
1000 mg ağrı kesici bile acıma derman olmuyor
bu geceyi de atlatırsam daha iyi olacağım inş.
Ben hayatta hiçbirşeye pasif kalmam hilacim
hiç denemedim ama ilk fırsatta denerim
adımıda ateşli hatun kaldı
Ateşli hatunlarım benim
Ben yatmaya gidiyorum,yarın görüşürüz
Kizlar ya ben titresim kemeri almyai dusunuyorum, yani uzun bir surede yavas yavas zayiflamak daha mantikli ama bunu kilo kaybi icin degil hem selulitlerim icin istiyrm , ztn rejim esliginde kullancam yine. Bir de 10 gun sonra kina gecesine gidicem, almayi dusundugum elbise icin biraz incelme toparlanma olsa super olcak.
Ne dusunuyorsunuz, sagliksiz mi veya ise yarar mi.kullanan vardir belki.?
Alirsam vibro shape almayi dusunuyrm.
valla bilmemki kaç cal yakılıyo ki kız pek yakmıyodur baksana genelde evli hatunlar daha kilolu oluyo
kadında file çorap sayesinde gaza gelmiş ha
benimkininde kafaya taş düşmüş bugünlerde pek iyi davranıyo bişeyler varda sezemiyorum hiç huyu değildir halbuki
kızlar dün çikolata azdı ama çerez ne derken bugün tartı hiç hoş şeyler söylemedi artık bugün ve önümüzdeki bir kaç gün proteine devem bu kilolar beni çıldırtıcak
vakit olursa bi ara foto yüklüycem
günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii
günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha...3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...
bunu en çok çeken bendim izine çıkmadan önce... 2 gün rejim yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum... masal çok çekti benden...ama bu diyetisyenimin menüsü sayesinde hiçbişeye saldırmıyorum artık... canım hiç bişey çekmiyo... doyuyorum çünkü... kiloda veriyorum bugün 100 gr daha gitmiş... toplam 1200 oldu cumadan beri...
Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,
Nasılsınız ?
Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım
kızııııım onun için üstünde çalışabileceğim bir adam lazım önce töbe töbevardı da biz mi çalışmadık
sonuçlar genel bi tarama yapılmış ordakine göre alfa talasemi gözüküyo dedi ama cerrahpaşadan detaylı test istiyorum dedi en baştada ordan istemişti ama ellerinde madde olmadığından özel labda yaptırmıştım....
alfa talasemi olduğuna karar verirse belli bi tedavisi yok dedi ama en azından teşhis koyulmuş olur dedi....
ya kızlar merak ediyorum i.üniversitesi cerrahpaşa tıp fakultesi ssk geçiyomu yoksa ücretli mi bilen varmı????
Sevgilimle berbat durumdayımm,
Ders çalışamıyorumm,
İşim beni her geçen gün daha da eritiyo,
Kilo veremediğim gibi alıyorum,
Ay iyi düşünüyüm diyorum ama yok yaa
günaydın..hatunlar..
eşimden sonra bende dökülüyorum..hertarafım ağrıyor..terli terli balkona çıktım çamaşır astım..dün resmen at yarışı gibiydim..a<z geçmişe bakayım..
sabah
su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği.
3 zeytin..
1 bardak çay
ara
yeşil çay
öğle
tavuk baget
ayran.
ara
3 badem yeşil çay
akşam
bir kase çorba
az maydanoz bol limonlu
akşamda metobolizma hızlandırıcı çay ..
su 3 litre
spor totom yer görmedinasıl spor ama.
kızlar 5 mil leslie yaptım kahvaltıda
1 bardak süt
1 dilim peynir 2 yumurtalı az kaşarlı yağsız omlet
protein olmuş mu bilenler cevaplarsa sevinirim
zayıflamanın müstehcen yolu ha..aslında eşlerin zayıflamaya yardım etmesi için iyi bir yöntem..
çok kalori çok ama istek ve akitvite gerek..:26:
menü süper hilal..
spor süper dimi....
sana dediğim la havle yi mutlaka oku çok faydasını göreceksin..o dua herkesin zannettiği gibi sadece sabır için çekilmez..çok uzaktakilerin bile kavgasını keser..yanında olmasına gerek yok anlatabildmmi..
çıktım kuzum ya ne yapayım benim oğlan peşime takılacak diye hızlıca çıkıp toplayayım dedim..
kaçamaksız rahat 55 olursun
Gunaydin kizlaarrr.. Bugun bosuna okula gitmemisim, sistem bozukmus yapmadilar test.. Ya bi kan alican sistemle ne isin var kardesim anlamiyorum kineyse yarin da okula gitmemek icin bi bahanem cikti yoksa annem versin 100 kusur lirayi
iyi iyi, benimkide iyi davranıyo bana. aman naz yapma sakın
Ben çıkayım, yemek yapayım.Evi sil , süpür, ütü derken, bi ara gelirim yine
Ya bu portakallı karanfil ne işe yarıyordu Gülçin?
Merhaba kizlaar
Hastaydim bugun, gitmedim okula, saat 12 de kalktim, daha hic bir sey yemedem malesef.
Ne yiycem onu da bilmiyorum, cok useniyorum hazirlamayaa
Hilalcim cok guzel gecti cok mutluyduk ikimiz de, ozlemisiz nasil. Bulustuk once arabyala gezdik biraz, sahile fln gittik sonra bir avm ye gittik magazalari dolastik, nazar degmesin seviyor cok abartmadikca, daha cok ona baktik ztn:))
Yemek fln sonra tekrr sahile indik, husnu senlendiriciyi cok seviyor dinlemeyi ona son albumunu aldim, arabada dinleye dinleye bogaz manzarsi esliginde dondukk, nazar degdirmeyim de kendi kendime cok mutluyduk:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?